《优秀为什么不快乐：高绩效人士的内耗自救手册》纾宁 著『EPUB电子书下载』

优秀为什么不快乐 内容简介

这是一本为高绩效人士量身定制的内耗自救手册。作者结合文献研究与多位高绩效人士等的深度访谈，剖析了“优秀反而不快乐”的根源：从职业倦怠、高功能焦虑到隐性抑郁，从完美主义、过度负责到社会竞争的压力枷锁。本书分两部分展开，先诊断优秀者不快乐的内因与外因，再给出从自我觉醒、自我松绑到提升心理资本、重构关系、活出意义的转化路径。核心洞见在于：惯于向外求索卓越的人，未必拥有向内构建幸福的能力;快乐是一种内在安顿身心、掌控生命的力量。书中融入真实故事、心理学原理与减压练习，配以多幅精美插图，陪伴读者在优秀已然成为常态后，踏上从紧绷到从容的幸福彼岸。

优秀为什么不快乐 作者简介

纾宁，以“为别人点灯，活成一道光”为人生使命，致力于为职场精英、企业中高管、创业者、企业家等高绩效人士构建完整的“人生资本”(涵盖心理资本、财富资本、意义资本)体系。

·专业积淀：国际教练联合会(ICF)专业级教练(PCC)、斯坦福设计人生®认证教练、中高管职业转型教练，深耕心理与教练领域20余年。

·商业实战：曾在知名央企、独角兽企业从事市场和品牌管理工作，拥有大快消、零售、媒体等跨行业从业经验，具备品类战略思维，擅长新品牌及爆品打造、内容营销和公关舆情管理。

·人文表达：心理科普作家、诗人、疗愈平台“诗岛”主理人。

·学术训练：北京大学艺术学硕士、北京师范大学文学学士(辅修心理学)。

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