《把自己，跑回来》戴浩坤『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 这本书写给每一个深陷内耗、疲惫不堪、被生活裹挟的普通人。作者曾通过跑步成功减重100斤，深知坚持跑步的艰难。六年间，他跑过23000公里，不仅重塑身心，更陪伴众多迷茫者挣脱焦虑、拖延、自我否定的枷锁。书中以14个普通人的真实经历为线索，扎根前沿脑科学知识，拆解跑... admin 2026-09-30 生活风格
《一看就懂的108个怦然心动的整理方法》[日]近藤麻理惠『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《一看就懂的108个怦然心动的整理方法》是近藤麻理惠所著心动整理魔法图解版。一个5岁开始爱上收纳整理，18岁开始担任整理专门顾问的女孩，用她全部的热情与无人能及的专业，告诉你如何透过整理你的环境，整理你的过去、找到你的梦想、改变你的人生！120余幅插图手把手... admin 2026-09-19 生活风格
《当婚姻中有了孩子》[美]约翰·戈特曼/[美]朱莉·施瓦茨·戈特曼『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 丈夫进产房陪伴生产会给夫妻关系带来哪些影响？夫妻如何在孩子出生后保持亲密感？父母的哪些行为会深刻塑造孩子未来回应外部世界的方式？研究表明，在孩子出生后的前3年，超过2/3的夫妻都对彼此都非常不满，而父母关系的恶化会直接阻碍孩子的智力和情绪发展。那么在孩子... admin 2026-09-15 生活风格
《有趣不花钱的45个自然手工》王释熠『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 如何让橘皮变身小罐子？如何制作一把秋日雨伞？本书通过45个易于操作的自然手工活动，从3个生活里最常见的场景取材：厨房里的食物和用品、公园里和小区楼下的花草果实、随处可见的一次性用品。希望家长和孩子能放下手机，拿起手边的工具，一起在生活中创作。书中向读者展... admin 2026-09-09 生活风格
《生育是你的天赋，也是你的自由》鹿群『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 从医三十载，两个研究奠定了鹿群教授一生的从医底色。失败的子宫移植研究让她痛悟局限，每位女性的生育意愿都值得被看见；成功的干细胞研究让她懂得敬畏，所有的技术都不过是对伟大生命的模仿。而一路走来千千万万女性及其家庭的治疗经历更让鹿群教授充分感受到，医学能... admin 2026-08-30 生活风格
《你的大脑独一无二》[美]尚特尔·普拉特（Chantel Prat）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 每个人的大脑都是独一无二的，我们独特的大脑决定了各自的思考、感受与行为模式。本书作者、美国神经科学家尚特尔·普拉特提出，神经科学“一刀切”的研究模式，虽能了解大脑共性，却阻碍了对个体独特性的认知，本书核心便是带读者跳出平均化思维，读懂自己的专属大脑。... admin 2026-06-23 生活风格
《在眼睛里播种星光》陶勇『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书由著名眼科专家陶勇所著，收有作者的漫画小传、自己撰写的成长故事，以及他与少年儿童读者的书信对话。作者儿时就崇拜武侠小说里的神医，还尝试自己调配“神药”，由此埋下了医学梦的种子。逐梦路上，他带着这份好奇与执着，从一个贪玩、淘气的男孩，成长为勤勉上进... admin 2026-06-10 生活风格
《饮食的怀旧》[美]马克·斯维斯洛克『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 在《饮食的怀旧》出版之前，西方世界还没有一部学术著作能系统性地探讨中国人赋予本国地域饮食文化（包括被“规训”的西餐文化）的丰富历史意义。作者将上海这个美食天堂作为观察中国人实践都市生活、探寻地方身份、构建... admin 2026-05-11 生活风格
《李小龙功夫之道》[美]李小龙『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 李小龙从1964年开始着手本书的写作，但最终放弃将其出版。时隔数十年，李小龙研究权威专家约翰·里特根据留下的书面资料等，将李小龙对中国传统武术的洞察与剖析汇编成册。书中系统梳理中国各武术门派及其宗师，探索内外家武... admin 2026-05-11 生活风格
《智慧妈妈的聊天魔法》粲然『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 明明想好好说话，却总忍不住教训孩子；好说歹说都不管用，孩子成了“滚刀肉”；与孩子各执一词，后不欢而散……这些亲子沟通难题常常令父母不知所措、越做越错。那么父母到底应该怎么做，才能和孩子好好聊天呢？本书收录了畅销书... admin 2026-04-27 生活风格
《10后孩子的养育法则》（美）约翰·达菲博士（Dr.JohnDuffy）作者/湛庐文『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 你是否发现，自己看不懂10后？他们貌似不同于任何一代人：见识广、有主见、懂世故、正义感爆棚；但同时，手机电脑不离手、网络媒体玩儿得倍儿遛。10后是无可厚非的quot;网络原住民quot;。然而过早、过多接触数字媒介，给他们带来便捷和... admin 2026-04-26 生活风格
《好的家庭教育》李笑来『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 手把手带你低成本养出身体棒、心态好、会赚钱的孩子本书探讨了家庭教育的本质、目标和方法，并为家长提供实用的指导。这套操作系统，可以用十个关键词来概括：六个基础观念：尊重产权、崇尚生产、直面困境、决策担当、痴迷... admin 2026-04-26 生活风格
《长棍格斗》(美）乔·瓦拉迪『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 棍乃百兵之祖，从原始的狩猎技巧到现代步枪的“三防一刺”，棍术其实从未被时代淘汰。本书融汇了咏春六点半棍、日本合气杖以及欧洲四分棍等流派的经典技法，由浅入深地介绍了能够应用于实战的棍术。除了基础的练法和拆招应... admin 2026-04-25 生活风格
《正面管教男孩100招》王荣华『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 每一个男孩都是一个独立的存在，他也应该有属于他的独特的教育方式。然而现实生活中，很多父母不懂得正面管教之法，一味地打骂、责骂男孩，或是一味骄纵男孩，结果让男孩走向两种极端：一种是太过听话，变得软弱、胆怯、自卑，另... admin 2026-04-12 生活风格
《养育的觉醒》杨明金『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书直面家庭教育的核心问题，指出孩子提升学习能力的真正基石在于内在的好奇心与思维活跃度，而非外部教育资源。全书内容体系完整、逻辑层层递进。首先从脑科学与心理学原理入手，阐明好奇心与思维活跃度对学习能力的核... admin 2026-04-12 生活风格
《吃茶趣》杨多杰『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 中国茶文化历史悠久，茶叶种类繁多，全国近20个省份都有茶叶生产。中国名茶历尽沧桑，传承有序，也在不断演变发展。作者主持了诸多茶的节目，通过多年实地探寻、走访，生动讲述了中华大地上如龙井、碧螺春、白茶、黄茶、大红袍、... admin 2026-04-12 生活风格
《从小读到大（修订本）》尹建莉『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《从小读到大》，是尹建莉继《好妈妈胜过好老师》这一启发和震撼了千万家长育儿观的代表作后的又一力作。本书详细而系统地为读者介绍孩子的阅读养育，列举了家长关注度较高的100多个问题，为家长和孩子解答如何爱上阅读、... admin 2026-03-29 生活风格
《屏幕时代的养育》邢子凯/邹艳侠『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 你的孩子，是否也被电子产品悄悄夺走了时间和注意力？作为父母，你是否也在担忧怎样才能让孩子放下电子产品，重新发现现实世界的美好？如何正确引导孩子使用电子产品？这是我们和孩子面临的共同挑战。《屏幕时代的养育：9堂课让孩... admin 2026-03-29 生活风格
《真希望父母能这样爱我》[美]布里·图恩斯（BrieTurns/PhD）著/信欣译/『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书是超10年资历的家庭心理治疗师布里.图恩斯博士写给父母和孩子的觉察沟通之书。本书会教你一些新的观念，能够为你减轻教养过程中的压力。首先，认识到过去的事情—积极的和消极的—会影响你的教养方式。其次，辨认自己... admin 2026-03-29 生活风格
《天光空隙》秋田鹿町『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 “幻想装点城市，让治愈触手可及”阅读量1370万的#天光空隙#系列插画作品首度集结成册，汇集作者20-23年创作，新增19幅未公开作品。“城市之中打开梦的任意门，在每一场奇遇中怦然心动！”特别收录作者走心独白，亲述成长历程... admin 2026-03-28 生活风格
