《权衡（修订版）》[加]莎伦·白琳『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书以一种引人入胜、通俗易懂的方式，通过聚焦于批判性探究的实践，对批判性思维理论进行了深入浅出的介绍。本书通过在一组角色人物之间不断进行的对话，展现出推理和论辩在批判性思维中的作用。通过关注探究的实践，而不仅... admin 2023-05-27 心理科学
《练习转念》[德]弗劳克·伊恩『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 “我们看待问题的方式就是问题所在。”——史蒂芬·柯维在讲求个人成长和终身学习的当下，接受这一点并不困难，困难的是真正做到！为了避免冲突和误解，我们或许会接受他人的观点，但属于我们自己的观点往往根植于心，改变和更新... admin 2023-05-27 心理科学
《与自我和解》[德]马里厄斯·格罗汉斯『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书从一个前焦虑症患者、现心理学专家的角度展示了真正解决内心恐惧、焦虑的方法。在书中你将看到恐惧的成因、恐惧对个体的独特意义、恐惧的觉察与应对，如何将负面信念转换成积极信念等，作者详细阐述了不同层次的恐惧... admin 2023-05-26 心理科学
《抑郁帝国》[美]乔纳森·萨多斯基『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 这是一本有关抑郁症历史的书，更是引发我们对抑郁症进行深度思考，彻底揭开其真相，进而走出抑郁阴霾之书。本书作者是著名精神病学史学家，通过梳理抑郁症的古今历史脉络，从概念、理论、治疗、现状等角度来解读抑郁症。在丰富... admin 2023-05-26 心理科学
《我想和你谈谈精神病人的世界》[韩]理端『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 这是一位“资深病友”写给与病同行之人的说明书。书中集结了作者和病友们的亲身体验，带读者去“精神病人的世界”一探究竟。作者用真诚、亲切、细腻的笔触，讲述了真实的患病经历，也告诉人们如何带着疾病积极生活。本书收... admin 2023-05-26 心理科学
《我们为什么控制不了自己：诱惑的科学》（英）杰克·刘易斯JackLewis『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《我们为什么控制不了自己：诱惑的科学》汇集了神经科学研究的最新发现，揭示了诱惑这个迷人的主题——诱惑的来源、如何抵抗它，以及为什么我们倾向于不时的屈服。作者阐明了在我们大脑中发生的诱惑和克制之间的神经斗争，提... admin 2023-05-26 心理科学
《我们内心的冲突》[美]卡伦·霍妮『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《我们内心的冲突》是美国心理大师卡伦•霍妮的代表作。卡伦·霍妮指出，受社会文化影响，在与人交往中，现代人内心充满了各种冲突，严重的将使人患上“神经症”（包括抑郁在内的所有心理失衡）。患者往往虚构出一个理想的自我，却... admin 2023-05-26 心理科学
《停止你的内在战争》黄仕明『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 我们生命中的困惑、挑战、挣扎，常常都集中于两个核心问题：·我所想的和我体验到的不同。·我想成为那个人，但我体验到的是自己并不是那个人。这两种冲突让我们发起了一场内在战争，产生了消极想法、负面情绪，甚至负面行为。... admin 2023-05-26 心理科学
《简单到不可能放弃的走路健身法（完全图解版）》[韩]金哲彦『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 走路对于任何人来说都可以轻松开展，因此广受不擅长运动的人青睐。作为有氧运动的代表，走路带给身体的负担较轻，实施起来较为方便，容易养成习惯，因此颇为流行。走路健身有很多益处，如预防疾病、减肥、缓解疲劳、保持健康等。... admin 2023-05-04 心理科学
《深度营养》[美]凯瑟琳·沙纳汉/[美]卢克·沙纳汉『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 智商、颜值、活力、创造力、专注力=基因+营养汲取传统饮食的智慧用四大支柱类食物守护基因财富你的基因需要什么样的营养？对的饮食经得起进化考验。这是一本带你深入了解饮食、基因与健康之间关系的书，它能帮助你重建科... admin 2023-05-04 心理科学
《独处》【日】诸富祥彦『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 不管是自愿的，还是被迫的，人在生命的某个阶段，都要面对独自一个人的生活。在当今社会，孤独是需要解决的普遍性问题。现代人面对的孤独大体有三种：·没有伴侣、没有知己，因缺少必要的联结而感受到的孤独。这是受生活逼迫而生... admin 2023-04-18 心理科学
《悲伤即成长》（美）辛迪·芬奇『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 悲伤可以有很多种形态。它可能是失去工作或与伴侣离婚，可能是一种创伤或绝症，可能是亲人的死亡或威胁我们所爱生活的某种瘾症，也可能是取消的计划、错失的良机和永远改变的生活。在所有形式中，悲伤是生活没有按计划进行时... admin 2023-04-18 心理科学
《红楼梦里的情商课》欧丽娟『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《红楼梦里的情商课》脱胎于台大人气教授欧丽娟的在线课程。作者解析红楼梦中或经典、或易被忽略的情节，发掘其中人物展现出来的高情商，以《红楼梦》中的场景为案例，教给读者不同情境中如何发挥情商的作用，做一个让人喜欢... admin 2023-04-13 心理科学
《你是对的》【韩】郑惠信『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 在翻开这本书之前，你所认为的感同身受是什么？有位母亲接到老师的电话，说她的孩子在学校和同学打架。孩子回家后对妈妈说：“我是打了同学，但是他先惹我的。老师狠狠骂了我，我知道错了。妈妈，对不起。”母亲安慰他说：“先动手打... admin 2023-04-13 心理科学
《没什么大不了》陈雪莉『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 成年人的世界，每一天都是大写加粗的不容易。生活的忙和累你都能忍受，但领导的一句批评，伴侣的一句挑剔，亲人的一次否定，却让你久久陷入负面情绪。表面风平浪静，内心却已爆炸坍塌；发泄出来过于难堪，长久克制只是为难自己……现... admin 2023-04-13 心理科学
《猫和狗的生活哲学》简单心理『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 一只焦虑的肥猫，一只稳重的胖狗，在大城市过着和年轻人一样的快节奏生活，也有不少烦恼：陷入内卷、被人冒犯，却习惯忍气吞声、强颜欢笑；想要躺平，却发现充满焦虑，根本停不下来；害怕在激烈的竞争中落后，却提不起精神追赶……懂心理... admin 2023-04-13 心理科学
《解压笔记本》[日]有田秀穗『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 解压权威人士有田秀穗传授减轻压力的有田方法，只需每日实践5分钟，就能明显感受到自己的变化！本书介绍了从大脑机制出发进行解压的新技术，介绍了压力的产生机制以及消除压力的原理。有田方法是指通过记录，客观观察自己消除... admin 2023-04-13 心理科学
《果敢的活法》【美】马克·曼森『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 这本书讲了9个故事。第一个故事，关于历史上唯一一个自愿进入奥斯威辛集中营的人。这一定是你听过的最有种的故事。你因为情感失控而沮丧过吗？你想完美控制自己的情感吗？曾有一个叫艾略特的人，拥有绝对“理智”，他活得怎么... admin 2023-04-13 心理科学
《完整的人》【澳大利亚】史蒂夫·比达尔夫『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 你有多久没有体验到早晨醒来，充满希望地迎接新的一天的感觉了？你为什么活得那么累？为什么总是感到挫败与倦怠？因为心智中某些层面的缺失，无法获得完整的内在精神力量。心智模式决定人的行为、情绪，以及获得... admin 2023-04-13 心理科学
《抗炎》李婷/王伟岸『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 如果你全身莫名不舒服、减重减不掉、明显肚子胖、记忆力减退，甚至头发稀疏……这是身体发炎了！想要健康身体，第一步就要做到抗炎！解放军总医院消化内科医学部主任医师王伟岸博士，从健康身体的底层逻辑“抗炎”讲起，依据不同... admin 2023-03-15 心理科学
