《我在医学院教过的谎言》[美]罗伯特·勒夫金『EPUB电子书下载』

内容简介

我什么都做对了，却差点死掉了。

我由营养师母亲抚养长大，在常春藤名校读完医学博士，先后就职于多家知名医院和医学院，一直按照主流医学建议生活。我以为自己很健康，却早早得了高-血压、糖尿病、血脂异常和痛风。

是哪里出错了?我不得不重新审视过往、阅读研究、多方求证，得出的答案让人吃惊又无可辩驳:我在医学院学过并教给学生的一些金科玉律是错误的，糖尿病、高-血压、肥胖症等慢性病其实有着共同的病因——代谢功能障碍。

我开始自救，以改善代谢为目标全面改变生活方式，戒掉了糖、加工碳水化合物、加工种籽油和精制谷物，从整体出发看待我患有的所有健康问题。现在，我血压正常，胰岛素抵抗消失了，血脂状况得到改善。

这是我的故事，我相信我不是孤例。代谢功能障碍和美国每年10大死亡原因中的8种直接相关，但仍未得到人们足够的重视:而你比任何医生都更有能力应对它及其引发的慢性病。

你有能力理解代谢、改善代谢，以更好的状态活得更长。

作者简介

罗伯特·勒夫金（作者）

弗吉尼亚大学医学博士，执业医生。曾担任南加州大学医学院和加州大学洛杉矶分校医学院教授，美国磁共振成像学会和美国头颈放射学会主-席。撰写了200多篇经同行评审的科学论文和被翻译成十余种语言的14本医学著作，研究领域包括内分泌学、营养学、慢性病管理、长寿和医学影像学。

丁亦（译者）

博士研究生，就读于上海交通大学医学院附属瑞金医院内分泌与代谢病科，研究方向为2型糖尿病的早期防控与生活方式干预，曾参与翻译《威廉姆斯内分泌学》。

目录

译者序—001
推荐序—008
前言—1
第一章我什么都做对了，却差点死掉了—5
第二章代谢谎言：“代谢仅仅是人体消化食物的方式”—30
第三章肥胖谎言：“要减肥，只需要少吃多动”—55
第四章糖尿病谎言：“糖是无害的，除了会让你长胖和蛀牙”—80
第五章脂肪肝谎言：“非酒精性脂肪性肝病没有治疗方法”—107
第六章高血压谎言：“高血压的最佳疗法是吃药”—128
第七章心血管病谎言：“他汀是预防心脏病的明智之选”—144
第八章癌症谎言：“大部分癌症是由DNA的累积损伤导致的”—162
第九章阿尔茨海默病谎言：“阿尔茨海默病是一种由β淀粉样蛋白积聚引起的渐进性、无法治愈的疾病”—181
第十章心理问题谎言：“代谢对心理健康作用甚微”—195
第十一章衰老谎言：“衰老是磨损累积的必然结果”—210
第十二章计划：简单的生活方式改变可以预防和逆转由主流医学引起的疾病—241
参考文献—279
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