深度提问 内容简介
当你用“谁能成为那个带领大家破局的人”代替“谁来负责”，原本的指责就变成了重视、信任与赋能；当你用“让这项业务保持稳定的重要因素有哪些”代替“你说得对”时，简单的附和就变成了更深层的探讨。
提问不止是沟通的艺术，面对他人对困境的倾诉也不仅仅是共情就能解决。我们的问题是什么，直接影响着我们的人际关系、思考方向和行事逻辑。我们最大的局限性不是你想到了什么却做不了，而是你从来没想过什么。提出好角度的问题，通过这些问题引发多维的思考，能帮助我们看清盲点、梳理思路、发现本质、探知真相、赢得他人的认可与支持、激发出新的解决方案。
本书作者有建树性地提出了22种问题的类型，及6种以解决问题为导向的方法，并在每个章节配有清晰实用的提问公式，使用好这些工具，我们提出的问题将引出更有意义、更优质的回答，在升级自身的思维方式的同时，也有益于与朋友、伴侣、孩子、老板、员工、客户的关系，提升个人影响力，战胜生活与商业中的各种挑战。
深度提问 作者简介
任丽
国家二级心理咨询师，精神动力取向咨询师。被壹心理评为“2021年度受欢迎的心理咨询师”。中美高级精神分析以及中德模式家庭治疗师受训背景。壹心理、婚姻与家庭等平台签约心理科普作者，深圳电台特邀心理嘉宾，电影分析写作团体创办者，斯坦福设计人生?教练。7年1500 小时的写作体验团体带领经验，“任丽的心灵空间”主理人。从业10年，致力于女性婚恋与个人成长议题。著有《我们内在的防御：日常心理伤害的应对方法》《软实力：成为精英的必备素质》，著作图书版权输出至中国台湾、中国香港、新加坡、马来西亚等地。
深度提问 目录
第一章? 提问的技巧
技巧一：吉卜林的仆人 —— 001
技巧二：删减、扭曲、归纳 —— 005
技巧三：改变的六个逻辑层次 —— 017
技巧四：时间：现在-过去-未来 —— 033
技巧五：问题的解决 —— 038
技巧六：五种感知位置 —— 041
技巧七：重组 —— 045
技巧八：使用催眠手段 —— 051
第二章? 问题类型
一、关联问题和分离问题 —— 063
二、封闭式问题 —— 066
三、开放式问题 —— 069
四、核实型问题 —— 071
五、事实型问题 —— 072
六、比较型问题 —— 073
七、压力型问题 —— 074II
八、假设型问题 —— 075
九、反思型问题 —— 076
十、无声式问题 —— 078
十一、肯定式问题 —— 079
十二、否定式问题 —— 080
十三、鼓励式问题 —— 081
十四、扩展式问题 —— 082
十五、引导式问题 —— 083
十六、深入型问题 —— 085
十七、反问式问题 —— 088
十八、横向型问题 —— 090
十九、指标型问题 —— 091
二十、困境式问题 —— 092
二十一、补全句子式问题 —— 092
二十二、转移式问题 —— 095
第三章? 基于问题的方法
一、笛卡尔法 —— 096
二、苏格拉底法 —— 097
三、选择法 —— 105
四、圣多纳释放法 —— 108
五、转念作业 —— 110
六、戴尔·卡耐基法 —— 112
七、聚焦对话法 —— 113
八、可伦坡法 —— 116III
第四章? 为实现目标而提问
一、为什么人们会推迟做决定 —— 118
二、为什么设定目标如此重要 —— 119
三、清楚地知道你的目标 —— 121
四、什么是设定合理的目标 —— 123
五、正确设定目标的七条规则 —— 123
六、正确设定目标的五个问题 —— 133
七、难于找到目标时会发生什么 —— 135
第五章? 解决障碍的问题
一、什么是外部障碍和内部障碍 —— 136
二、什么是信念 —— 138
三、什么是恐惧 —— 143
四、谁应该对我的信念负责 —— 146
五、如何区分理解和事实 —— 148
六、查看你对金钱的态度 —— 151
七、揭示限制性信念的提问方式 —— 157
八、揭示核心信念的提问过程 —— 168
九、通过提问摆脱障碍的方法 —— 171
第六章? 赋能型提问
一、什么是赋能型提问 —— 179
二、什么是赋能型学习 —— 182
三、任何情况都可以赋能的五个问题 —— 184
四、赋能预设的四种语言模板 —— 186IV
五、产生力量的提问 —— 187
六、通过补全句子式提问的赋能过程 —— 188
七、为获得个人反馈的赋能型提问 —— 189
八、日常的赋能型提问 —— 190
第七章? 与你的本质相关的问题
一、不断提供动力的价值观 —— 192
二、发掘“涡轮增压驱动力”的五个问题 —— 196
三、揭示你的重要价值观的过程 —— 197
四、你的生命航标是什么 —— 199
五、依据六个逻辑层次的生命航标结构 —— 200
六、确定生命航标的提问 —— 201
七、帮助你“认识自己”的过程和提问 —— 204
第八章? 激励行动的提问
一、激活我们的“自动驾驶仪”——元程序 —— 207
二、元程序过滤方向 —— 210
三、元程序过滤反馈 —— 223
四、元程序过滤时间关联机制 —— 232
五、元程序过滤行为 —— 233
六、元程序过滤学习 —— 234
七、从理解到行动 —— 234
八、事件-理解-情绪-反应模型 —— 236
九、个人过程：激励自己采取行动 —— 238V
结? 语
掌控主宰生命的神秘力量 —— 241
自测问卷
你在多大程度上运用了提问的艺术 —— 244
参考文献