《别费那个劲：没那么多事值得你在乎》马克·曼森『EPUB电子书下载』

别费那个劲：没那么多事值得你在乎 内容简介

我们经常被外界绑架：要赚大钱，要成功，要优秀，要过更精彩的人生……甚至很多时候还用这些标准来自我PUA，不断陷入内耗循环。

作者马克·曼森说：去它的吧！别费那个劲。

真相往往反直觉地简单：世上没有那么多值得你在乎的事。当你开始学会不在乎，生活反而豁然开朗。

所谓“不在乎”，并不是摆烂，而是主动筛选自己的人生——我们操心得过来的事就那么多，得学会选择，挑真正重要的去操心。改善人生靠的不是追求更多积极体验，而是学会与那些躲不开的痛苦共处；不是每个人都能出人头地，社会有赢家，也有输家；无论是不是你的错，最终都得你自己扛。先认清并接纳自己的上限，把有限的精力从无谓的挣扎中抽离出来，才能重建自己的主体性。

这本书不虚浮的心灵鸡汤，只提供直白的真话：承认人生可能很糟，而糟到什么程度，由你说了算。

真正重要的事很少很少，你只需要在乎它们就够了。

除此之外，别费那个劲！

别费那个劲：没那么多事值得你在乎 作者简介

马克·曼森，美国作家、知名博客作者，其著作多次登上《纽约时报》畅销书榜首，全球销量共超过2000万册，被翻译成几十种语言在世界范围内出版发行。曼森常被称为“写给讨厌心灵鸡汤的人看的自助作家”，他以反传统的个人成长理念和坦率直接、幽默犀利的写作风格引发全球读者共鸣。其个人网站MarkManson.net是广受欢迎的个人成长类平台，每年吸引众多读者， 订阅用户超过百万。其文章与观点曾刊载或见诸《纽约时报》、《华尔街日报》、《时代》杂志、BBC、CNN、Vox 等众多知名媒体。

别费那个劲：没那么多事值得你在乎 目录

第一章>>别费那个劲
内耗的恶性反馈循环
“去它的吧”的微妙艺术
马克，所以这本书到底想讲些什么？
第二章>>快乐本身就是个问题
“扫兴熊猫”遭遇记
快乐源于解决问题
情绪的作用被高估了
你愿意为哪种痛苦买单？
第三章>>你并没有那么特别
人生的分崩离析
超凡主义的暴政
如果我不需要与众不同、出类拔萃，一切又是为了什么？
第四章>>你用什么衡量人生
自我认知就像洋葱
摇滚巨星的烦恼
糟糕的价值观
界定价值观的优劣
第五章>>做出选择的永远是你
我们其实一直在做选择
“责任”和“过错”不是一回事
如何应对人生的悲剧
基因，以及命运发给我们的牌
流行的“受害者心态”
没有所谓的“怎么做”
第六章>>你错得离谱，我也是
我们的大脑是构建意义的机器
小心你所相信的东西
越想要确定性，越容易失控
曼森的回避定律
放下那个“特别的我”
怎样少一点自以为是
第七章>>失败是前进的必经之路
失败与成功的悖论
痛苦是人生躲不开的部分
“先做起来”原则
第八章>>说“不”的重要性
拒绝让人生更美好
边界意识
信任是如何建立的
承诺带来自由
第九章>>人终有一死
超越自我的生命意义
死亡面前，人生没那么多重要的事
致谢
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