艺术改造大脑 内容简介
你是否曾因聆听一段动人音乐而心生触动？
或是望见繁星夜空时由衷赞叹？
又或是提笔作画之际，内心获得全然的平静？
……
我们无时无刻不在接触艺术，却很少静下心来思考，这些美好感受从何而来。艺术不仅是精神的慰藉，更是刻进人类 DNA 的生存工具！本书由约翰斯・霍普金斯大学医学院国际艺术与心智实验室（IAM Lab) 创始人苏珊・马格萨门与谷歌消费硬件首席设计官艾薇・罗斯联袂创作，她们依托前沿神经美学研究，带你探索艺术从生物学层面重塑大脑的奥秘。
・基于科学实证，颠覆固有认知：艺术绝非生活奢侈品。经 fMRI、EEG 神经影像证实：每天 20 分钟涂鸦，效果堪比一小时冥想，可使压力激素皮质醇有效降低；每月参与一次艺术体验，可有望延长寿命。
・提供落地方案，适配多元场景。职场人借助随身音叉可快速缓解焦虑；家长引导孩子涂鸦，可提升其专注力；对创伤人群开展早期绘画干预，能使PTSD症状得以有效改善 。书中提供的“艺术处方”，无需专业功底，办公室、家庭等场景均可轻松实践。
・多维守护健康，全面赋能身心。艺术活动能够舒缓压力、激发学习力与创造力、消解孤独感、延缓认知衰退，是比药物更安全的 “神经良方”。
・汇聚跨学科智慧，案例真实可鉴。书中收录了谷歌 “空间感知力” 项目、舞蹈助力帕金森患者康复、音乐唤醒失智人群记忆、越战老兵艺术疗愈等真实案例。本书原版曾登顶亚马逊设计流行文化榜单、位列神经科学榜单前三，全球海量案例印证：艺术并非单纯消遣，而是每个人与生俱来的生存超能力。
请你翻开本书，以每日的微艺术行动，开启一场由神经元出发、改变整个人生的蜕变之旅吧！
艺术改造大脑 作者简介
【美】苏珊・马格萨门（Susan Magsamen）
●约翰斯・霍普金斯大学医学院国际艺术与心智实验室 (IAM Lab)创始人，神经美学与神经艺术领域的重要推动者，深耕艺术干预研究四十余年。
●长期主导艺术疗愈与多感官干预项目，推动“博物馆处方”进入公共健康场景，并探索以VR舞蹈、芳香疗法等方式介入帕金森康复、慢病管理与创伤修复。
【美】艾薇・罗斯（Ivy Ross）
●谷歌消费硬件首席设计官，带领团队获得240余项国际设计大奖，并将神经美学理念融入 Pixel、Google Home 等产品的声学、色温与空间设计。
●早年为珠宝艺术家，作品被史密森尼学会等全球多家机构永久典藏；长期研究美感商（AQ）理论，多次登上TED分享美、设计与脑神经之间的深层关联。
艺术改造大脑 目录
各方赞誉推荐序一艺术唤醒大脑，在数智时代重构人类认知
赵力|中央美术学院教授、艺术治疗研究中心主任
推荐序二神经美学之花--艺术如何守护我们的神经系统
杨溟|中国心理卫生协会艺术与健康专业委员会副主任、新华网未来研究院院长
推荐序三当艺术成为大脑的“底层操作系统
檀林|北大汇丰未来实验室首席未来学家
中文版序艺术，是大脑的本能需求
引言艺术是人类的超能力语言
第1章重构认知：大脑如何被艺术重塑
艺术如何影响大脑
你脑海中的艺术世界
核心概念1：神经可塑性――艺术如何“雕刻”大脑
核心概念2：丰盛环境――感官刺激塑造更强脑力
核心概念3：美学三角――感官、意义、奖赏的魔力组合
核心概念4：默认模式网络――艺术激活“自我”的开关
“存在的空间”实验：环境如何改变你的身心
第2章培养幸福：用艺术调节情绪频率
声音与振动的科学
色彩与图案的镇静力
视觉艺术如何重塑认知
空间美学的治愈力
语言与诗歌的情绪疗愈
20分钟的日常艺术“微剂量”处方
第3章疗愈创伤：艺术重建神经通路
未表达情绪的枷锁
打开情绪的黑匣子
让身体替你说出秘密
集体创伤的艺术疗愈
戏剧治疗：在角色中找回自我
童真视角：儿童艺术治疗的奇迹
与严重心理健康问题共处
艺术打破沉默，去污名化
第4章疗愈身体：艺术激活自愈力
从止痛到细胞修复的证据
沉浸式疗法的魔力
提升整体健康复原力的个性化艺术
慢病管理中的创意方案
艺术与康复医学
改善神经退行性病变的舞蹈医学
用音乐唤醒记忆，对抗失智
多感官疗法的未来
临终关怀中的美学慰藉
幸福状态的感官指标
第5章认知跃迁：学习力爆炸的艺术引擎
艺术启蒙的黄金期
学习效率提升的关键
艺术训练专注力与决策力
艺术提升学术表现的机制
深度学习的美学策略
游戏化学习的神经机制
艺术赋能不同学习方式
通过实践强化记忆的艺术方式
职场创意学习法
第6章蓬勃人生：艺术唤醒内在潜能
艺术助你打破思维边界
审美体验激发探索欲
伟大艺术引发的超越感
设计激发创造力的空间
克服内在批判，释放本能
艺术习惯塑造积极心态
打破常规，保持大脑活力
艺术助力实现完整自我
第7章 创建社群：艺术作为进化的黏合剂
从洞穴壁画到虚拟社区
艺术构建身份认同与归属感
对抗孤独的神经武器
集体创作与共鸣的神经机制
结语 神经美学的无限可能
感官疆域的扩展与探索
新感官：与混合现实的创意交互
个性化艺术体验革命
可持续艺术生态构建
你的美学生活指南
致谢
译者后记空间里的舞蹈
注释
图片版权说明
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