内容简介
从中医宝典《黄帝内经》到医方巨著《千金要方》 集纳流传下来的千古名方，汇集中医养生智慧的精华
北京卫视《养生堂》特邀中医学者 喜马拉雅播放量破1.5亿次，38万人订阅关注
身心养生专家佟彤重磅新作《了不起的中医养生妙招2》
详解由历代名医精心创制的20类60种经典中成药
让经典名方更能发挥养生成效 安全方便、全家适用，简单有效好上手
中医典籍里的传世名方，全家人都能用的家庭常备中成药
内容：
以中医的方式来养生，才是践行养生的长期主义。
当养生成为时尚，保养成为话题的现在，补养药的使用更是日趋普遍。
本书集纳的中成药均出自中医典籍，由历代名医精心创制的经典药方传承演化而来，已经使用了成百上千年。
针对现代人经常罹患的疾病，如头痛、感冒、上火、便秘、腹泻、胃痛、肥胖、肾虚、失眠、痛经等，本书详尽解析如何选择安全、方便、有效的中成药，教你易学易用的中医养生智慧。
1.八大补益珍藏 补中益气丸：无名低热时该用的补药。
金匮肾气丸：不会反弹的减肥药。
人参归脾丸：“慈母综合征”的首选。
附子理中丸：中成药里的“纯爷们儿”。
八珍丸：开给“黄脸婆”的美容方。
生脉饮：夏天能吃的补品。
六味地黄丸：40 多岁男人该吃的保养药。
养阴清肺丸：很好喝的“皮肤保湿剂”。
2.八类调养上品 二陈丸：给胃肠去污的“清道夫”。
五苓散：让老人口不渴，让女人脸紧致。
越鞠保和丸：专治气饱了的人们。
加味逍遥丸：能吃的“祛斑战痘”美容剂。
从唐代就开始用的四类安眠药，安神、补心、壮胆。
3.四种驱邪经典 银翘解毒丸：被验证了 200 多年的感冒药。
龙胆泻肝丸：专治长在腰上的疱疹，偏于左侧的头痛。
牛黄清心丸：当你心力交瘁时食用。
少腹逐瘀丸：十个女人九个瘀，可谓女性必备。
作者简介
佟彤
身心养生专家，畅销书作者，“喜马拉雅”平台健康生活类优秀主播，节目点击量突破1.3亿次。
毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所，参与国家级“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”，并参与创办编辑国家级刊物《中国中医基础医学杂志》。
曾任百度健康《名医讲堂》主持人，山东卫视《养生》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持，北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》等多档健康养生节目的主讲专家。
已出版《湿胖》《湿胖2》《了不起的中医养生妙招》《听身体的话》《脾虚的无女人老得快》《女人开心药典》等健康著作。
目录
目录第一章
经典老药的三大不幸
感冒清热冲剂、金匮肾气丸 最易被用反的中成药 002
五苓散、二陈丸 最易被用窄的中成药 004
龙胆泻肝丸、牛黄解毒丸 最易被用歪的中成药 007
第二章
八大补益珍藏
补中益气丸 无名低热时该用的补药 012
“文弱书生”常备的药物/013
不退的高热被补药治好了/015
命中欠“土”的人会罹患重病/018
体弱的孩子吃“儿童版”补中益气丸/021
金匮肾气丸 不会反弹的减肥药 028
性功能障碍不等于肾阳虚/029
十个胖子九个肾虚/032
起夜多了，鼻涕、哈喇子多了，说明你老了/034
有毒的硫黄能起死回生/037
人参归脾丸 “慈母综合征”的首选 041
人参归脾丸可以把黄瘦子吃成白胖子/042
《黄帝内经》说：人是一种适合黄色的虫子/045
病人能吃，治愈希望就大/046
附子理中丸 中成药里的“纯爷们儿” 050
寒邪最容易击中最柔软的地方/051
附子理中丸也是减肥药/052
你的唾液是甜的吗/054
腹泻和便秘都可能源于阳虚/055
八珍丸 开给“黄脸婆”的美容方 060
“黄脸”女人不能只补血/061
有神气的面色才是好气色/064
女人“扫黄”，从立秋开始/066
生脉饮 夏天能吃的补品 070
出大汗是会“伤心”的/071
唯一能在夏天吃的补药/074
人参补气是有条件的/076
你可以自制的生脉饮/078
六味地黄丸 40多岁男人该吃的保养药 081
年过四十的男人多有肾阴虚/082
什么样的人才会不“上火”/085
总觉得鞋底薄，腰发酸就是肾阴虚/087
养阴清肺丸 很好喝的“皮肤保湿剂” 093
肺是五脏中最娇气的/094
能喝的“皮肤保湿剂”/096
抹在脸上的营养很少能被皮肤吸收/097
干燥季节的“保湿梯队”/099
第三章
八类调养上品
二陈丸 给胃肠去污的“清道夫” 104
吃补药前先用二陈丸清肠胃/105
舌苔白腻和舌苔黄腻，用药性质不同/107
陈皮加半夏能让你一沾枕头就睡着/109
五苓散 让老人口不渴，让女人脸紧致 113
奇了，得了“尿崩症”的女人被利尿药治好了/114
夜里都口渴，试试五苓散/116
五苓散能使女人脸变紧致/117
中成药说明书：先看“用于”后面的第一句/119
越鞠保和丸 专治气饱了的人们 123
最初是“怨妇”的专用药/124
撒开了抽烟喝酒的人，怎么癌症还能痊愈/125
“越鞠保和丸”治疗的堵闷多有生气“前科”/128
心里有苦水，胃里吐酸水/130
加味逍遥丸 能吃的“祛斑战痘”美容剂 134
“食色，性也”的意思提示：消化和生殖功能受精神影响最大/135
打不开的“心结”能耗出身病/137
不到更年期脸上却忽冷忽热/139
可以吃的“祛斑战痘”剂/140
逍遥丸已经从“女性专用”转为“男女共用”/143
可以治疗使用“壮阳药”无效的阳痿病人/145
从唐代就开始用的安眠药 149
安神温胆丸 先壮身体后壮胆/149
朱砂安神丸 专治眼睛含水的失眠人/153
天王补心丹 开给“文弱书生”的安眠药/155
柏子养心丸 越累越睡不着的失眠者/158
第四章
四种驱邪经典
银翘解毒丸 被验证了200多年的感冒药 162
舌尖红，嗓子疼的感冒是热性的/163
体温骤然升高的感冒很可能是“流感”/165
治感冒别忘通大便/166
感冒时也可以吃补药/168
龙胆泻肝丸 长在腰上的疱疹，偏于左侧的头痛 172
专治长在腰部的“带状疱疹”，发于左侧的“偏头痛”/173
这个“去火”药能解决隐私问题/176
“泻肝丸”也能泻心火/177
清肝疏肝时要用当归“护驾”/179
牛黄清心丸 当你心力交瘁时 183
“乐疯了”的范进该吃牛黄清心丸/184
过分贪吃是“心火”问题/187
家中该备的中医“急救三宝”/189
少腹逐瘀丸 十个女人九个瘀 194
十个女人九个瘀/195
“血瘀女”的通便药/198
有瘀血的疼痛，痛点固定不移/200
附录 家庭常备中成药用法速查表 204
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