后疫情时代，抑郁、焦虑正在日益成为越来越多人的“新常态”。根据蕞新调查，我国有近1亿人罹患抑郁障碍，其中百分之29.8的患者合并患有焦虑障碍，然而，与这种普遍性相对的是，得到充分治疗的抑郁患者不足百分之1。精神卫生与心...
德米安是个焦虑而迷茫的年轻人，对自己和世界充满了好奇，又时常无法面对生活中的各种问题，包括学业、爱情、人际关系等。他不断质疑自己，也迫切地希望了解自己。于是，他找到了完形学派的心理治疗师豪尔赫。豪尔赫的治疗风格...
他是一位成功的“大众导师”，《爱的艺术》等作品畅销全球。他是一位左派政治家，影响美国民权运动，以及肯尼迪政府的政策制定。他更是一位心理学大师，毕生致力研究和推进弗洛伊德的精神分析学说，是精神分析社会学的奠基人之...
焦虑、自责、拖延症、过分敏感、胡思乱想……事情压不垮人，但面对事情的态度可以。我们常常因为一些小事，陷入被来回拉扯的情绪中。从而停步不前，思想反复斗争，精神不停地在内耗。最后，每天都把自己折磨得筋疲力尽。哈佛心...
聪明人更擅于学习，更容易成功？更容易获得幸福？NO！某位得过两次诺奖的化学家真诚地相信维生素补充剂可以治疗癌症；柯南•道尔白天写福尔摩斯，晚上却沉迷于通灵术；NASA工程师忘了把英制换算成公制，致使卫星坠毁。本书汇集心理学...
小心你身边的情感操纵者！TA们操纵我们的情感，以滋养逐渐枯萎的自我，掩盖自己的不成熟与脆弱。TA们非常自恋，也是专业的quot;quot;操纵者quot;quot;，将不幸的猎物们收入囊中任由自己摆布……在生活中或职场上与这些人产生纠葛时，我们...
在这本书里，沈奕斐先为我们解释了，爱情在今天为什么变得如此难？年轻人应该怎样更好地脱单？帮你理清爱情的底层逻辑，顺利开始一段好的爱情。接下来，进入爱情中具体问题的解决：从相爱到相守，如何看待和处理差异是核心问题。差异...
每个人都有可能在人生的某个阶段陷入崩溃的边缘重要的是，我们要知道如何站起来重拾生活的勇气和信心，再次踏上人生的旅途人是社会性动物，对于我们每个人来说，生命的存在与消逝都是不可逃避的问题，在我们这一生中，总要经历这...
为什么在我们的愿望、目标与我们最终实现的结果之间差距如此之大？即使我们能够做出重要的改变，为什么我们很快就会恢复如常？我们能做些什么来改变这种令人不安的现实？本书作者凯根和莱希提出，我们的思维模式和身体一样，有一...
在漫长的进化过程中发生了什么，使人类变得独一无②？“认知神经科学之父”迈克尔·加扎尼加集合多个学科领域的研究成果，用生动有趣的语言，对人类本质进行了一场细致而深入的解剖。从脑细胞构造到大脑核心功能，从认知、意识...
★风靡欧美的情绪管理经典之作★版权售至全球20多个国家和地区★一本你在入学时就应该收到人生指导手册★建立正向情绪反应模式，即刻拥有行动与改变的力量情绪决定着你的生活质量，当你感觉好的时候，一切似乎看起来都很美...
《兰花与蒲公英》是托马斯·博伊斯博士编写的教育学笔记。全书分为十个章节，共计17万字。书中收录了他与妻子四十余载的儿童发展研究成果，对于预防和治疗青少年抑郁症、焦虑症、多动症等疾病有卓越贡献。博伊斯在书中强...
提高学生的学习体验，激发学生的学习兴趣是每位教师都致力于达成的目标，本书作者基于最前沿的脑科学研究及其自身丰富的教学经验，提炼出一些实用高效的教学方法来帮助教师打造充满吸引力的课堂：·展示令人惊讶的教学信息，ZU...
碳酸饮料是怎么毁掉你的牙齿的？隔夜冷藏西瓜能不能吃？天天吃肉，你却不知道什么肉应该多吃！熬夜以后如何补觉？手指末端肿大是多种疾病的标志跷二郎腿会影响生育能力吗？适量饮酒可以疏通血管吗？防治幽门螺杆菌，主要是要防范你最...
人们一天内的呼吸次数为2万次左右，如果能充分利用每一次呼吸，这将释放多么巨大的健康能量啊！懂得好好呼吸的人少之又少，而本书作者米凯•马里奇正是其中之一。自由潜水世界冠军、医学教授、呼吸教练米凯告诉我们：正确呼吸...
美国知名胃肠病医生教你吃出体内「肠」胜军，由内而外打造健康身心作为一名曾经的垃圾食品的爱好者，布尔西维茨博士亲身体会到膳食纤维对我们健康的巨大影响。当他逐渐增加食物中膳食纤维的摄入量，他的身体产生了惊人的变...
揭开300万年古人类化石之谜。古人类学“黑色档案”考古版《进击的智人》七副骸骨中的疯狂人类史你可能不知道，藏在人类骨头里的故事和知识，非常好看。讲述迄今为止人类著名7副骸骨“出圈”的故事，一个比一个精彩。【人类...
这是一本关于生酮饮食的权威著作，由两大专门研究生酮饮食的博士联合写成，书中包括了一切与生酮有关的知识，而且由于本书的两个作者是学院派出身，专业研究生酮饮食，故书中的内容其实是作者研读了大量论文之后的研究成果。书...
1、日常药物知识的专业指导看懂药物的副作用和不良反应，防范药物成瘾、错误用药方法的致命后果，合理停药，谨慎对待超说明书用药，辨识药品和保健品，正确进行自我药疗、使用处方药.2、药学科普知识的大众解读通俗解释细菌的...
当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。 愤怒是不良情绪的观点无效又伤人，非暴力沟通可以把愤怒转化成礼物，帮助我们去实现那些未曾满足的需要。 这是马歇尔•卢森堡带给非暴力沟通世界的又一份厚礼——用非暴力沟通管...
