《轻食彻底改变了我》《贝太厨房》工作室『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 低热量、强饱腹感、营养搭配均衡的时尚轻食，你肯定不能错过。113道沙拉、主食、小菜、汤饮，还有专业营养师和健康达人告诉你真正的轻食生活方式，并教你组合出适合自己的每日餐饮，无论是学生还是上班族，减肥人士还是健身人... admin 2022-10-26 心理科学
《故事魔力》[美]丽萨·克龙『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 故事根植于人类的大脑中，早在人类居住在山洞里，围坐在篝火旁，商量如何战胜就在不远处的狮子的时候，这种思维模式就开始发挥作用了。本书总结了20个故事要点和26个故事工具，并运用10个成功案例分析阐述故事的重要性，引领读者... admin 2022-10-14 心理科学
《5%的改变》李松蔚『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 “你只想要100%的改变，所以你才被困住了；现在我们要做的，是先试试把5%做好。用一个极其微小而不同寻常的行动，去打破惯性和困局。”这是心理学家李松蔚最近两年来，通过网络进行心理干预的精彩案例合辑。书中共收录44个案例... admin 2022-10-14 心理科学
《11个男人对心理师说》[美]布兰迪·恩格勒(BrandyEngler)/[美]戴维『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 心理学博士布兰迪在曼哈顿开了一家诊所，本想帮助女性解决情感问题，没想到上门求助的多数是男性！她的来访者是来自各行各业的普通人，包括华尔街金融界新星戴维，他总是强迫性地想认识更多女性；内向的查尔斯，他认为自己的女友太... admin 2022-10-14 心理科学
《心理学最佳入门（原书第5版）》[加]桑德拉·切卡莱丽/[加]诺兰·怀特『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《心理学最佳入门》是一本充分考虑读者习惯，容易记忆、适合自学的心理学入门书籍。内容涵盖了普通心理学中应有的基本知识点，符合教学及入门学习的需要。本书历经了十余年升级历程，是一本十分成熟的教材。从生物学视角、... admin 2022-10-14 心理科学
《忘忧十二夜》李仑『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 张孤单有一个早年帮她逃避了家庭冲突的艺术世界，但也让她变成了一个难以扮演妻子与母亲角色的小女孩；权灵感是个有些社会理想主义的公号编辑，却对女性有一些拯救情结，有时分不清关心与爱情的界限；高热忱是一名非常敬业的社... admin 2022-10-14 心理科学
《你为什么还不开始？像心理学家一样思考》AnneRooney（安妮·鲁尼）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 几千年来，人类如何思考、为何思考、在思考什么，这些问题一直悬而未决却又引发深思。心理学旨在解释和预测人的思想、情绪和行为，在理解人类心智的过程中起到了重要作用，使我们可以有效地理解自己和他人。你为什么还不开始... admin 2022-10-14 心理科学
《内在觉察》吴在天『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 这是一本帮助人们走出关系之伤的治愈之书，讲述了在当今社会下，我们在不同关系中遇到的普遍问题，论点清晰，案例丰富。阅读本书可以让读者发现与自身境遇对应的情况，并且从中学会疏导和开解自己的方法，以摆脱受过的伤害，拥有一... admin 2022-10-14 心理科学
《津巴多普通心理学（原书第8版·2022修订）》[美]菲利普•津巴多（PhilipZimbardo）/[美]『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 “当代心理学的形象与声音”、著名心理学家菲利普·津巴多代表作的2022年第8次修订版，作为经典的心理学教材。教授普通心理学近50年的津巴多教授作品，全球心理爱好者入门首选，有“比小说还好看的心理学入门经典”之称。... admin 2022-10-14 心理科学
《焦虑自救手册》[英]蒂姆·坎托弗『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年心理问题研究与疗愈经验。在他的从业生涯里，因为焦虑问题向他寻求帮助的来访者大多数是通常意义上的好人，他们往往诚实善良、踏实勤奋，对自己要求严格，努力地过好自己的生活。可... admin 2022-10-14 心理科学
《“活在当下”指南》[加]萨姆·哈里斯『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 无论哪个时代，都存在众多“失败的成功者”。他们事业有成、家庭美满、腰缠万贯，却一辈子汲汲营营，忙碌不休，从未体验过长久的快乐与真实的自由。为什么这么多人会做得如此成功，却活得如此不幸？更迫切的问题是－你有没有蹈其覆... admin 2022-10-14 心理科学
《软瘾》[美]朱迪斯·莱特/JudithWright『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 你希望拥有更多时间、金钱或精力吗？你希望在生活中找到更多目标和意义吗？你是否会因为想填补内心的空虚而去做某些事，结果发现收效甚微？机械地吃零食，无聊地刷手机，一逛购物网站就控制不住买买买……做这些事时我们明明是快... admin 2022-09-20 心理科学
《寻找健康》[美]A.J.雅各布『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 你知道吗？90%的人不知道自己有睡眠呼吸暂停症。我们自认为健康，没有『疾病缠身』，实则对自己的健康一无所知。和我们大多数人一样，本书作者雅各布人到中年，对自身健康问题也不甚在意。他41岁，大肚腩、胆固醇高、爱吃披萨、... admin 2022-09-20 心理科学
《抗炎生活》[日]池谷敏郎『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关。虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素，以及其他许多现代医学无法解决的复杂问题，都是造成人体发炎的原因，但还是有... admin 2022-09-20 心理科学
《人为什么会生病》[美]本杰明·比克曼『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 慢性病种类虽然繁多，但这些病症并非完全相互独立、互不关联。著名科学家比克曼教授通过多年研究揭示，众多慢性病背后都有一个共同的根本性原因—胰岛素抵抗。这种人体代谢紊乱在许多慢性病的形成与发展过程中起到了重要... admin 2022-09-20 心理科学
《一日两餐》【美】马克西森『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 【科学研究证明，少吃一餐更健康】美国名流超爱的生酮饮食专家美国亚马逊营养学与饮食类图书榜首★做自己身体的主人，掌握进食的话语权，由内而外展现自信美的饮食方式★找回身体判断力，身体不发炎、血糖不动荡，体重自然下降... admin 2022-09-20 心理科学
《不合群的勇气》[美]莉迪娅·约克纳维奇『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 1. 十个“异类”的故事，十种独自发光的人生从睡在桥下的流浪者，到全美知名小说家，作者为世上的“不合群者”代言——所有低谷中的徘徊，都会让你更加靠近命中注定的更好的自己。2. 不用理会世人的眼光，你只需要做自己没有“... admin 2022-09-13 心理科学
《爱的法则》杜志红『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《爱的法则》是一本包含婚恋中各种问题解决方案的书。书中作者从自己调解和代理的数百起婚姻家庭案件中精选了100个常见的法律问题，80个恋爱婚姻案例涵盖了从恋爱、结婚到离婚的方方面面。本书中的归纳起来，其具有以下... admin 2022-09-13 心理科学
《我的暴脾气：易怒情绪背后的心理真相》【美】罗纳德·波特-埃弗隆『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 这是一本讲如何控制愤怒的书。作者通过大量的实际案例，总结出六种暴怒类型：突如其来的暴怒（突发型暴怒）；长期压抑积累下来的暴怒（累积型暴怒）；因为重大人身威胁或者强暴经历引起的暴怒（威胁型暴怒）；因为对人生重大事件的失控引起... admin 2022-09-13 心理科学
《停止内耗》若杉『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助... admin 2022-09-13 心理科学
