《你的大脑独一无二》[美]尚特尔·普拉特（Chantel Prat）『EPUB电子书下载』

你的大脑独一无二 内容简介

每个人的大脑都是独一无二的，我们独特的大脑决定了各自的思考、感受与行为模式。本书作者、美国神经科学家尚特尔·普拉特提出，神经科学“一刀切”的研究模式，虽能了解大脑共性，却阻碍了对个体独特性的认知，本书核心便是带读者跳出平均化思维，读懂自己的专属大脑。

书中以一系列问题开启自我认知：大脑偏侧偏好（非绝对左右脑分工）、外向者的大脑反应特点、学习机制偏好、好奇心边界及共情能力。这些问题无优劣，只为探寻大脑独特运作模式。

读者可通过三步读懂专属大脑：

一是认识“颅内鸡尾酒”，即多巴胺、血清素等关键神经传递物质的独特配方及其对行为的影响；

二是通过家中可操作的简易测验，绘制个人大脑蓝图；

三是从懂自己延伸到懂他人，理解大脑差异带来的行为不同，解锁共情视角。

本书核心价值并非让人脱颖而出，而是帮助读者跳出标准化认知，找到适配自身大脑运作模式的生活方式，接纳自我、理解他人，活得更通透自在。

你的大脑独一无二 作者简介

[美]尚特尔·普拉特（Chantel Prat）

华盛顿大学心理学、神经科学与语言学系教授，个体差异神经科学领域的领导者与创新者。

研究获美国国家卫生研究院（NIH）、美国海军研究办公室等权威机构资助，挑战“一刀切”科研范式，揭示人类认知与行为差异的神经机制。

追踪女儿大脑发育数据25年，从婴儿期语言机制到青少年时期的决策模式，用亲身经历写就“神经科学育儿实录”，揭示基因与环境如何塑造独特心智。

曾获美国心理学会“汤姆·特巴索青年研究者奖”、NIH“通往独立之路”奖，出镜奈飞纪录片《我是人类》，研究成果被《科学美国人》等权威媒体广泛报道。

你的大脑独一无二 目录

各方赞誉
译者序
前言
绪论
第一部分大脑设计
大脑结构差异如何塑造你的思维、情感与行为
第1章左右不平衡
你大脑中的双面叙事
左右脑的任务分配
测一测：从用手偏好评估你的大脑偏侧化程度
当左利手群体被排除在研究之外
工作任务如何分配至大脑两侧半球
我在和谁说话？大脑中的语言两面性
不对称功能：你的大脑所编织的故事
你的大脑实验室：不同程度的大脑运算
第2章神经鸡尾酒
读懂大脑中的化学语言
不同神经递质水平的“性价比”
测一测：从人格特征读懂你的大脑
你有多典型
多巴胺：快乐的“幕后推手”
血清素：“贪心”与“知足”间找平衡
皮质醇：压力来袭，大脑如何应对
你的大脑实验室：大脑化学平衡的差异
第3章大脑“节奏大师”
神经节律的“快慢人生”
不同神经同步的“速度与激情”
测一测：评估你的大脑节奏
你有多与众不同
你的大脑是如何“调频”的
你的大脑实验室：不同频率的思维波长
第二部分大脑功能
不同构造的大脑如何驱动我们
第4章专注力战场
信号如何“抢夺”大脑控制权
专注与心智控制的“二重奏”
左右脑的专注“战术”
测一测：评估你的专注力
心智控制的“节律”
什么在掌控你的大脑
你的大脑实验室：直觉的“马”与控制的“骑手”
第5章大脑适应力
大脑如何“解码”环境
学习的秘密
怎样的经验塑造了你的大脑
测一测：哪些语言经验在影响你
你的语言世界有多丰富
为何年龄如此关键
环境如何塑造大脑
你的大脑实验室：狭义调谐还是广义暴露
第6章大脑导航术
知识如何成为你的指示灯
奖惩机制下的学习之旅
测一测：你是选择者还是回避者
理解“胡萝卜加大棒”式学习机制
“骑手”导航：运用有意识的回忆来指引你的决策
大脑的“档案管理”：记忆的输入与输出
大脑中的“意义图谱”：认知神经科学
你的大脑实验室：如何生活与学习
第7章好奇心冒险
好奇心与威胁的“共舞”
测一测：你的好奇心指数有多高
先有好奇心的鸡，还是知识的蛋
好奇心如何点燃学习的火花
不确定状态下的好奇心
好奇心的代价：你多渴望知道
你的大脑实验室：知识的预估价值
第8章心灵的共鸣
不同大脑如何达成共鸣
理解他人真的那么难吗
测一测：你是“心灵侦探”吗
镜像中的心灵：解读他人
心智理论：发展之路
学习心智的语言
情感的纽带：联结的艺术
为团队注入深刻见解
你的大脑实验室：如何模拟他人思维
致谢
注释
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