《正念的奇迹》一行禅师『EPUB电子书下载』

正念的奇迹 内容简介

《正念的奇迹》是由一行禅师写给一位友人的长信整理而来，是其经典作品，也是具有实操性的修学指南，在中国乃至全球范围内拥有广泛的读者。核心内容是一个非常重要的概念：正念。什么是正念呢？ 一行禅师说，正念就是指对“当下的实相保有觉知”， 即要清醒地知道自己在想什么、说什么、做什么，而 不是对自己的言行举止毫不觉察，任意妄为。也就是说，要关注此刻正在做的事情和心灵感受。书中由此 衍生出的活在当下、专注工作等理念，对于消除快节 奏时代普遍存在的焦虑心理、帮助大家管理自己的负 面情绪富有积极作用。

正念的奇迹 作者简介

一行禅师

（1926 年 10 月 11 日—2022 年 1 月 22 日）

具有全球影响力的佛学大师、和平活动家。

1926 年生于越南，16 岁出家。

20 世纪 60 年代，得到普林斯顿大学支持，赴美国学习， 先后在康奈尔大学和哥伦比亚大学讲授佛法。一生传播贴近普通人的“生活佛法”，传递正念生活之道，同时宣扬非暴力的和平理念。

1967 年，一行禅师被黑人民权领袖马丁·路德·金提名为诺贝尔和平奖候选人。

1973 年，越南政府取消他的护照，拒绝他回到越南，一行禅师流亡到法国。

1982 年，一行禅师在法国南部建立“梅村”禅修道场，近30 年来，在欧洲和北美也建立了许多“正念静修中心”，为佛教界人士、普通人和许多孩子提供了大量的帮助，其著作也已被翻译成四十多个国家的文字。

正念的奇迹 目录

《正念的奇迹》导读
第一章日常生活中的正念
第二章奇迹就是在大地上行走
第三章正念日
第四章鹅卵石
第五章一即一切，一切即一：五蕴
第六章你庭前的杏树
第七章三个绝妙的答案
第八章三十二个正念的练习
一行禅师：以慈悲之眼观照
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