《内在卓越：获得非凡人生的心智训练》吉姆·墨菲『EPUB电子书下载』

内在卓越：获得非凡人生的心智训练 内容简介

奥运选手如何为一个可能持续不到一分钟的比赛训练4年，并在如此巨大的压力下依然保持平静和自信？曾是职业棒球运动员，后来成为世界级心理技能教练的吉姆，根据自己的人生历程、多年的研究和采访，以及与世界冠军、知名企业管理团队的合作经验，编写出这套心智培训手册。

在这本书中，他毫 无保留地分享：世界级运动员和企业家如何通过“内在卓越”思维模式突破职业生涯瓶颈，又如何在充满怀疑和不确定的情况下实现非凡表现，以及我们如何能以同样的方式脱颖而出。

书中的深刻洞见、大量案例以及心理实用技巧，有助于我们冲破自我认知的表现上限，同时收获极致的内心平静与幸福体验。

本书将带你学会：

战胜焦虑——建立强大的心智习惯；

破除思维障碍——不再自我设限；

训练潜意识——摆脱限制性信念；

培养自我掌控力——放下无法掌控之事。

内在卓越：获得非凡人生的心智训练 作者简介

作者简介

吉姆·墨菲（Jim Murphy）

世界顶尖职业运动员绩效教练、企业领导力顾问，不列颠哥伦比亚大学运动学硕士（教练科学方向）。曾效力于芝加哥小熊队棒球俱乐部，还曾执教于得克萨斯游骑兵队，长期为NBA、NFL、MLB职业运动员及企业高管提供心理训练，并参与奥运会赛事指导工作。

译者简介

秦雨晨

写作者。毕业于中国人民大学新闻学院、英国剑桥大学圣约翰学院。译作有《宇宙观与现代世界》，编有英文书籍《回应自然的艺术》（Art in Response to Nature）与《我的东方之旅》（My Journey Eastwards）等。

内在卓越：获得非凡人生的心智训练 目录

关于作者
前言
预设前提
引言
第1章马斯洛与玛莎拉蒂
对“更多”的追求
第2章野兽国
骄傲、恐惧与宇宙中心
第3章你将面对的最强对手
批评者、猴子心智与骗子
第4章勇敢与黄昏
卓越表现的三大支柱
第5章武士道
一群武士如何掌控自我
第6章改变状态，改变人生
如何控制你的情绪
第7章世界是“平的”
如何培养与梦想一致的信念
第8章清晰而安住于当下的美好
全然专注的五种最有效方法
第9章所向披靡
如何克服心理障碍、恐惧和恐惧症
第10章英雄与替罪羊
如何在压力下保持镇定
第11章马斯洛、迈克尔·乔丹与海豹突击队
卓越领导者的三大特征
结语一种新的生活方式
内在卓越的常见问题
注释
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