《从陪伴到放手》刘热生『EPUB电子书下载』

从陪伴到放手 内容简介

本书以“陪伴式学习”为核心，指出家长通过科学、有策略的陪伴，可以培养孩子自主学习的系统能力，最终助力孩子成长为“学霸”。本书系统阐述了如何避免陪伴误区、管理双方情绪、传授科学学习方法、培养良好学习习惯及自我管理能力，旨在将外在的陪伴转化为孩子内在的成长动力。本书倡导“支持自主”的科学陪伴模式，从认知、情绪、方法、习惯到自我管理，提供“一站式”解决方案，针对马虎、拖拉、畏难等具体问题，制订明确步骤和应对策略。

本书不仅适合中小学生家长，特别是关心孩子学习、希望在家庭教育中提升引导效能的父母，也适合教师及教育工作者参考。

从陪伴到放手 作者简介

中科院心理所动力沟通导师，高效学习五维调控技术创始人。畅销书《破解高效学习的密码》《学习的本质:提升成绩的5大规律》作者。

作者拥有七年在校执教经验和十五年一线教学辅导经验，经过三十多年对教育的不断思考与探索，不仅帮助学生显著提高了成绩，更促进了他们人格的完善与成长。她已帮助数以万计的家庭和学生，创造了一个又一个教育奇迹。

从陪伴到放手 目录

序言
第一章　陪伴式学习是学霸养成的必由之路1
第一节　科学认识陪伴式学习2
一、为什么你陪在身边，孩子却不愿意亲近2
二、陪伴式学习的误区6
三、科学正确的陪伴式学习10
四、学习方式是未来的生活方式11
第二节　培养孩子获得自主支持的学习系统13
一、支持孩子制订计划、统筹时间、预判结果13
二、给孩子时间、空间独立完成做16
三、不打扰、不纠正以培养自主能力核心——反思19
四、关注学习过程，鼓励支持解决学习障碍22
第三节　播种一个好习惯，收获一个好未来25
一、习惯生根，未来结果25
二、走出纠错的误区给孩子正确规范程序28
三、训练正确的程序自动化，养成良好的习惯31
四、用正确程序编织孩子的美好未来33
第四节　早期陪伴式学习中的各类问题38
一、马虎成了挥之不去的顽疾38
二、一科偏差拖垮整个系统41
三、拖拉、磨蹭、学习低效47
四、情绪波动大，遇到阻碍就发火52
五、不爱思考，遇到困难就找答案53
第二章　陪伴式学习中的情绪管理57
第一节　营造安全、稳定的学习氛围58
一、了解情绪的传染性58
二、觉察自己的情绪变化61
三、家长提升自我情绪调节能力63
四、认识自己情绪的内在根源66
五、透过孩子情绪波动反思家长的教育方式68
第二节　培养孩子的情绪调节能力70
一、孩子情绪波动的原因70
二、鼓励孩子表达情绪，提高解决学习问题的效率72
三、帮助孩子缓解情绪的方法73
四、借助情绪调节提升孩子宏观思维75
第三节　让孩子快乐学习的方法77
一、排除干扰学习的重要因素——平衡玩和学习的关系77
二、排除影响高效写作业的干扰情绪80
三、作业完成前扫清知识障碍83
四、让情绪催化剂给学习染上快乐的颜色85
五、让孩子总结进步，强化积极体验87
第三章　科学学习方法促进思维系统完善91
第一节　培养孩子独立自主的学习能力92
一、陪伴孩子玩耍——培养持续探索的思维力92
二、珍惜生活中的问题解决——培养孩子爱思考的习惯94
三、陪伴引导独立阅读教材——破译教材密码的“认知编辑”思维98
四、陪伴支持独立解题——透过解题训练思维能力101
第二节　以科学思维方式破解学习低效难题105
一、学几遍仍不会的深层次根源106
二、提高听课效率是关键109
三、解决一道题掌握一类题112
四、找出类似的题目解题策略的基本方法114
五、珍惜每一道错题，完善学习体系117
第三节　支持和鼓励孩子解决难题119
一、解决难题的价值——解题过程是训练思维的过程119
二、支持和鼓励孩子解决难题124
三、反思解决难题障碍的五个操作要点125
四、难题无法突破，要不要看答案127
五、陪伴解决难题时家长心态的调整129
六、深度解题和完成作业之间的平衡131
第四节　埋下知识的种子133
一、知识埋藏的原理133
二、知识埋藏的具体操作方法137
三、知识埋藏要注意的问题140
第五节　记忆有方法144
一、记忆及内在思维过程144
二、埋下知识的种子，记忆效果倍增148
三、背诵方法150
第四章　陪伴式学习让孩子养成好习惯155
第一节　培养孩子自我检测的习惯156
一、作业量和作业质量的评价标准156
二、认知完成作业的目的160
三、高质量地完成学校作业164
四、标准化答题，规范学习习惯166
第二节　常见的家庭作业辅导误区168
一、追求作业表面上的高质量168
二、只看结果，不看过程170
三、题海战术，盲目做题171
第三节　让孩子进行自主练习173
一、选择性练习，提升自身薄弱环节173
二、掌握好三个平衡系统，实现成绩螺旋式上升175
第五章　自我管理是学霸养成的内在发动机177
第一节　培养孩子的自我管理能力178
一、从小培养孩子的自我管理能力178
二、自我管理能力借助冲突发展181
三、科学计划，动态调整184
第二节　让孩子成为自我管理的主人188
一、让孩子学会反思：告别无效说教，找对引导方式188
二、反思的四个维度192
三、为孩子反思创设安全的心理氛围195
四、反思过程促进思维深刻性199
五、反思，让自我管理系统持续进化204
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