《憋回去的眼泪去哪了》李真子『EPUB电子书下载』

内容简介

“成长不是变好，而是接纳不好”——献给所有“内心会下雨”的人。

这是作者李真子深陷抑郁深渊，用7年走出情绪泥潭并实现二次成长的心灵笔记。

她用25篇的漫画故事，生动描摹了自己的体验和收获，从中讨论了很多人都遭遇过的问题：没有自我、自责讨好、自卑恐惧、焦虑内耗、拧巴纠结、原生家庭创伤等等……

她将这些无形的心理状态“翻译”成细腻直抵人心的画面。用温暖的故事“接住”读者的情绪，又用心理学的知识给出有效的建议。

希望这本书能陪你一起挣扎，也能帮你找到成长的方向。但也许，这些都不是答案，更重要的是，看见我们内心的眼泪，此刻正闪着微光。

作者简介

李真子

漫画博主、绘本作家、英国艺术院校插画硕士毕业，2018年因抑郁症开始了7年的心理咨询和自学心理学知识，最终成为了一个实现“二次成长“走出抑郁的人。

为了把自己的经验分享给更多有同样问题的人，作者在2024年7月开始在业余时间创作以“真理子”为主题的漫画，她善于将心理状态转化成视觉叙事，其漫画吸引众多粉丝关注及近百万的点赞和收藏。

目录

Part1看见无时无刻的不安
01、如何存在
02、拧巴的人
03、恐惧的一生
04、想要变好的焦虑
Part2原地爆炸也没事
05、憋回去的眼泪去哪了
06、凝视之下
07、美丽的攻击性
Part3从这里开始，听我的
08、跟讨好说再见
09、请允许父母受苦
10、无能，是一种献礼
Part4不再围着别人转
11、活出主体性
12、祛魅的根本方法
13、做自己是终生的事业
Part5我的实力，不是冒充的
14、学不好是因为缺爱
15、逃离假努力
16、请兴致勃勃地去失败
Part6在关系中成长
17、爱情是道数学题
18、只有变好这一条路吗？
19、请看见代际创伤
Part7对错之外的一万种可能
20、摔倒了……
21、草台班子很治愈
22、别把治愈变成自我PUA！
Part8真爱和真我，值得等待
23、我
24、时间是什么
25、蜕变，我与你
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