《免疫力的真相》[英]丹尼尔·M.戴维斯『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 一个有趣的问题：我们身上最独特的东西是什么？基因，指纹，步态，还是别的什么？事实上，你的免疫系统很可能是你身上最独特的东西。人与人之间差异最大的基因，其实与我们的外表没有任何关系，是决定我们免疫系统的基因。除此之外，我们每个人在成长过程中都会接触到不同类型的... admin 2026-10-23 科普百科
《好习惯修炼法则》[日]桦泽紫苑『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书从睡眠、运动、健康饮食、戒烟、节制饮酒及减压这六方面，通过最新研究成果，用深入浅出的方式阐述益于健康的生活习惯。在这个瞬息万变的社会中，要想提升大脑活力、预防身心疾病，就必须培养良好的习惯。日本著名精神科医生桦泽紫苑提出，益于健康的生活习惯包括... admin 2026-09-29 励志成功
《救命有术》医路向前巍子『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 这是一本健康指南，更是一部充满温度的生命之书。作者是全网4000万粉丝信赖的急诊科医生医路向前巍子，拥有近20年的一线急救经验和8年健康科普积累，他比一般人更懂生命的重量，更了解急重症的预防方法与第一时间急救的重要... admin 2026-01-11 医学保健
《消化系统健康全书》（美）萨希尔·卡纳（SahilKhanna,M.B.B.S.『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 你有可能经历过烧心、胀气、恶心、便秘或腹泻。对大多数人来说，这种不适是暂时的，可以平安无事地解决。然而，有时消化问题可能是出现更严重问题的一个信号，特别是当发作频繁或引起严重症状时。MayoClinic《消化... admin 2025-03-31 医学保健
《费解与显然》(以)摩谢·费登奎斯『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 摩谢·费登奎斯是一名科学家、武术家，他创造了以自己名字命名的费登奎斯方法。他也写了几本关于运动、学习和健康之间关系的有影响力的著作。与《费解与显然》刚出版时相比，他在书中所提出的观点，在今天看来显得更有意... admin 2025-03-17 医学保健
《自我决定的生活》[美]托马斯·斯坦利『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 如果外部经济环境不佳，普通人还有机会过上从容、满意的生活吗？全球财富研究专家托马斯·斯坦利博士，根据1371名财务自由者的真实人生故事，从学习、择业、择偶、育儿、消费、投资、购房等多个维度，总结出他们和她们实现财务... admin 2024-08-04 励志成功
《重启吧！我的健康人生》[英]兰根·查特吉博士（DrRanganChatterjee『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书普及前沿医学领域“生活方式医学”观念，提出“健康的生活方式是一剂良药”的观点从改变不健康的习惯开始从小事做起，从最容易的事做起将好的生活方式培养成终身习惯统计数据表明，现代人类身心健康疾病中，45%与不良生... admin 2024-07-10 医学保健
《控糖革命》[法]杰西·安佐斯佩（JessieInchauspé）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的，只... admin 2024-06-17 医学保健
《每个人的新生》[美]洛伦佐·科恩/[美]艾利森·杰弗里斯『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 只要改变六种简单的生活方式，我们就可以从根本上降低患癌的风险，并能大大提高癌症患者的康复机会！洛伦佐·科恩在享誉全球的MD安德森癌症研究中心进行了几十年的科学研究，最新的研究成果显示，强大的“六合一”生活疗法在防... admin 2022-07-05 医学保健
《疲劳自救手册》[英]玛丽·伯吉斯/[英]特鲁迪·查尔德『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 在日常生活中，你是否有过这样的经历？睡不着，睡不够，爱做梦，易醒来，醒后没精神；经常性头痛、喉咙痛、肌肉痛、关节痛，四肢发麻，手脚汗湿；一点声响就紧张难受，一起身就头晕眼花，追个公交就喘不来气，动不动就感冒肚子不舒服；忘东忘西，笨... admin 2022-02-24 心理科学
《饿怒症》[美]苏珊·阿尔伯斯『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 你有没有过这种感受，上一秒钟还在和朋友开怀大笑，下一秒钟就被饥饿驱动，处于暴走的边缘。那种被饥饿掌控的无力感，是否让你恐慌？而当你终于用一整包饼干填饱叫嚣的肚子，心情却瞬间跌至谷底，沉浸在既没有被真正满足，又过度进食... admin 2022-02-24 科普百科
