《你不是唯一快要崩溃的人》牟垚『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 作者深耕法律行业多年，她曾深陷于美国顶级律所的“光环”与“煎熬”，本书正是这段心路的真实记录，揭示了职场背后的标准化生存、时间异化与表演式工作，并深刻体察了女性和少数族裔所承受的隐形压力与情绪劳动。它撕开“专业、体面”的虚假表象，直指现代职场内核，让每... admin 2026-05-22 心理科学
《反内耗思维》羊梨笔记『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 经常陷入情绪内耗却无能为力？对人际关系感到心累，忍不住胡思乱想？焦虑不已，却难以名状其根源？当你意识到自己对情绪过于“敏感”时，是否曾考虑过另一种可能性：不是你太敏感了，相反，是你还不够敏感——对事实真相和正确的解读方... admin 2025-04-13 心理科学
《反内耗解压笔记》柳柳『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 你是否常常陷入无休止的自我反思，对自己说过的话、做过的事乃至自身的价值进行反复拷问？你是否对周围的环境和他人的情绪变化非常敏感，容易被他人的言行影响，产生过度的情绪反应？你是否在面对选择时常常犹豫不决，担心自己... admin 2025-04-13 心理科学
