《运动改变大脑》[英]卡罗琳·威廉姆斯(CarolineWilliams)/『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书立足于“身体如何改变心智”这一新兴主张,丰富的内容从人类进化的起源一直延伸到神经科学的前沿,包含了大量扎实的研究成果,最终回到对读者有帮助的实操建议。全书的主要章节分别从行走、力量、节拍、核心、拉伸、... admin 2026-04-26 医学保健
《身体的问题,肠知道》(美)拉施妮·拉杰著/张艳娟译/湛庐出品『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 我们对衰老速度的掌控能力远比自己认为的更强,秘诀就在如何做好肠道健康管理上,肠道是万病之源,肠道健康一切皆好!便秘、腹胀、肥胖、腹泻、痔疮……,你需要调养的是肠道,而不是乱吃药;长痘、长斑、长皱纹,气色差……,好皮肤,重... admin 2024-04-09 医学保健