《睡眠公式》余周伟著『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书直击都市人群入睡难、睡不够、睡不醒等睡眠常见问题，从睡眠环境、睡眠行为、身体变化、心理情绪、药物、特殊睡眠障碍入手，将正确的睡眠知识娓娓道来。全书分为上、中、下三篇。围绕睡眠公式，上篇会先告诉你如何获取... admin 2024-04-07 科普百科
《燃烧吧，能量》[美]赫尔曼·庞瑟（HermanPontzer）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 ★《人体的故事》作者丹尼尔·E.利伯曼推荐★《科克斯书评》星级评论★重新发现新陈代谢的真相，重建能量与健康、肥胖、糖尿病的关系你有没有过这种情况：努力运动却一斤也没有减下来？停止运动，还反弹了几斤？如果你也因此而... admin 2024-04-07 科普百科
《重要的“性”》[日]村瀬幸浩/村濑幸浩『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 长大后的我们真的了解“性”吗？你知道怎样才算是平等的“性”吗？你了解男女之间的真正差别吗？你体会过“性”带来的真正快乐吗？“性”不仅仅是性，它关乎我们的身体和心灵，它也是一种重要的交流方式，但我们常常对其避而不谈。... admin 2024-04-07 科普百科
《我从太空考古》[美]萨拉·帕卡克『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 “人类已经在地球上存在超过10万年，正是由于我们的可塑性、创造力和智慧，人类才能不断繁衍至今并被称为‘人类’。”我们此处所讲的太空考古学，并非对宇宙间的物质进行“考古”，而是一门透过使用航空或航天数据分析卫星影... admin 2024-04-07 科普百科
《洞见力》赵海民『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 一个人的成长与成就，本质上是由他的认知水平决定的，而洞见力正是认知水平的一个重要体现。只有不断提升自己的洞见力，我们才能比别人看得更准、做得更好。本书首先将洞见力拆解为三个部分，即看清问题本质的能力、看懂未来... admin 2024-04-07 励志成功
《把自己变成稀缺资产》何思平『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 在“人生有限公司”，把自己变成稀缺资产！因为在所有的投资项目中，最值得投资的就是自己的脑袋：智慧是唯一他人无法抢走的财富，不会被偷走也不会被征税，完完全全属于自己！换句话说，一个人最大的资产就是「自己」！何思平发现身边... admin 2024-04-07 励志成功
《10种洞察》王可越『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 当面对复杂问题或重要机会时，我们常常感到困惑、无助、焦虑，甚至因此错失良机。所以，我们需要一种独特的能力来看透事物的表象，洞察其本质，发现机会。这种能力就是无与伦比的洞察力！然而，这种稀缺能力难以通过传统学习轻易获... admin 2024-04-07 励志成功
《深度关系》[美]大卫·布拉德福德/[美]卡罗尔·罗宾『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 与他人建立深度关系的能力对我们的生活和工作至关重要。当身处一段深度关系中时，我们会感到自己完全被理解和支持。然而，有时我们会发现自己很难与他人建立深度关系，或者无法应对与他人更亲密时不可避免会出现的挑战。事... admin 2024-04-05 励志成功
《正能量》[英]理查德·怀斯曼『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 100多年前，美国心理学家威廉·詹姆斯曾经说：“如果你想拥有某种特质，就表现得你仿佛已经具有这种特质一样。”今天，心理学家理查德·怀斯曼博士在本书中解析了大量有趣且匪夷所思的心理学实验。例如，... admin 2024-04-05 励志成功
《找事》何帆『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 传统意义上的好工作还有没有？如何找到自己喜欢的事业，而不只是一份工作？如何找到你最想干的事，而且还能赚钱？选择内卷、躺平或是“扑腾”？做什么工作？和谁共事？工作的意义是什么？如何融入企业文化？如何与同事打交道？要不要换工作... admin 2024-04-05 励志成功
《细节决定成交》倪建伟『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《细节决定成交》是经管畅销书作者倪建伟的新作。细节决定成败，信任决定买卖。作者认为，真正卓越的销售都是通过商务细节“得人心”，细节决定成交。有22年从业经验的销售总经理给你的34堂销售实战商务礼仪课，从基础商务礼... admin 2024-04-05 励志成功
《无痛自律》[日]菅原洋平『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 没有干劲/萎靡不振/效率低下/总是跑神……每个人都会有这样的时候！本书通过三步，帮你实现无痛自律：——第一步：拖延型大脑自测——第二步：找到自己所属的拖延类型——第三步：对症下药变高效8种拖延类型｜10个通用实验｜每种类型... admin 2024-04-05 励志成功
《登天的感觉》岳晓东『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《登天的感觉(我在哈佛大学做心理咨询)》记述了作者岳晓东在哈佛大学心理咨询中心经手的10个心理咨询个案，涉及爱情、婚姻、职业选择、新生适应不良、同性恋等一般心理困惑的咨询，也涉及人格缺陷的矫正及潜意识作用的解... admin 2024-04-05 心理科学
《你啊，内心戏超多》【日】松浦弥太郎『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 内心戏超多的你，一定要翻烂这本书！停止精神内耗！！松浦弥太郎的书，真的会上瘾。他说：“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。”当你因胡思乱想而疲劳或焦虑时，你需要的是“停止消耗自己”，你需要的是“内心的平静... admin 2024-04-05 心理科学
《考试心理学》[美]本·伯恩斯坦『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 为什么越临近考试越学不进去？为什么考试时大脑会一片空白？为什么大多数人在考试前或考试过程中感到紧张、焦虑？如何帮助孩子减轻考试的压力？为何有些学生平时表现优异，一到关键时刻就“掉链子”？现在，无论你想取得哪种资质，考... admin 2024-04-05 心理科学
《焦虑是因为我想太多吗》[丹］皮亚·卡列森（PiaCallesen）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 灰暗的、负面的想法和感受与愉悦的、正面的一样，都是我们生活的一部分。它们不会累积在我们的内心里，也不会必然导致焦虑症。有可能导致焦虑症的是我们应对这些想法和感受的方式。然而，研究表明，一个人在接受6～12次元认知... admin 2024-04-05 心理科学
《活出最乐观的自己》（美）马丁·塞利格曼（MartinE.P.Seligman）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 ●《活出最乐观的自己》是积极心理学之父马丁·塞利格曼扛鼎之作，是央视《读书》栏目连续五天力荐的作品，是告别抑郁，从根本上改变悲观人生，提升幸福感的必读作品。●全书分为三个部分，Di一部分探讨了人们为什么会抑郁；Di二... admin 2024-04-05 心理科学
《兔子效应》[美]凯莉•哈丁『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 玛丽娜·莱维斯克是一位善良有爱的兔子饲养员，她在喂兔子时会和兔子说话，拥抱、爱抚它们。她的另一个身份是“兔子实验”的科研人员。实验负责人发现，那些更健康的兔子都是由玛丽娜饲养的。他们按照玛丽娜的喂养方式重复... admin 2024-04-05 心理科学
《如何拥抱一只刺猬》段鑫星/李文文/赵亚平『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人。不同的人会演绎出不一样的爱情。人格是爱情质量的重要影响因素。爱情也是人们改善人格缺陷的宝贵机会。《如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出... admin 2024-04-05 心理科学
《如何度过情绪的雨天》[西]安娜贝尔·冈萨雷斯『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书的主题是情绪调节。人的一生都要与情绪相伴，有效调节情绪是我们一生中都必须持续学习的课程。作者是西班牙的创伤疗愈专家，她在书里讲了7个人的故事，带我们深入情绪的世界——当这7个人面对同样不顺心的一天，故事的起... admin 2024-04-05 心理科学
