《“600号”疗愈手册：告别焦虑》谢斌总主编/乔颖主编『EPUB电子书下载』

“600号”疗愈手册：告别焦虑 内容简介

本书从历史维度出发，基于当下社会发展情况，针对公众在学习焦虑相关的知识、获取心理咨询及 治疗的过程中存在的误区和盲区，从“适用”和“实用”的角度出发，以通俗易懂的讲述方式帮助公众认识焦虑，正视焦虑，告别焦虑。

“600号”疗愈手册：告别焦虑 作者简介

谢斌，上海市精神卫生中心主任医师，上海交通大学心理学博士生导师。现任上海市精神卫生中心党委书记。主要学术兼职有：中华预防医学会精神卫生分会主任委员，中国心理卫生协会监事长，全国应用心理专业学位研究生教育指导委员会副主任委员，《心理学通讯》主编。

乔颖，主任医师，上海市精神卫生中心宣传科科长，上海市医学会科普专科分会青委会副主任委员，上海市首届健康演说家。牵头主持上海市科委等多项科研项目。曾获“扬子江杯”全国医学科普能力大奖赛一等奖、2020年上海科普教育贡献奖三等奖等荣誉。

“600号”疗愈手册：告别焦虑 目录

第一部分焦虑前传
第1章历史演化中的焦虑
第2章社会坐标中的焦虑
第二部分焦虑本尊
第3章焦虑的肖像
第4章我们为什么会焦虑？
第5章作为心理亚健康的焦虑
第6章焦虑的目击现场
第三部分病态焦虑
第7章焦虑障碍“全家福”
第8章细探焦虑障碍（上集）
第9章细探焦虑障碍（下集）
第四部分焦虑的“朋友圈”
第10章当焦虑遇上躯体疾病
第11章当焦虑遇上其他精神心理问题
第五部分焦虑，再见
第12章“立竿见影”的药物治疗
第13章“润物无声”的心理治疗
第14章“赛博朋克”味的物理疗法
医生，我想问一下
参考文献
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