《允许自己慢一点》杜素娟/杜素娟『EPUB电子书下载』

允许自己慢一点 内容简介

这是一本写给年轻人直面孤独、拖延、躺平等30个人生命题的勇气之书。全书结合当代年轻人的普遍困惑，帮助他们从经典文学故事中找到少走弯路的答案，实现从认知觉醒到认知成长再到认知突破的过程。一个人只能活一回，但了解一百本文学故事，就像活过一百回。因为经典文学里记录的是一代代人活过的人生，它们构成一种特殊的“人生地图”。面对人生困境，我们就可以结合这张地图，思考并找到解法，走出迷茫和内耗，收获一份轻盈自由的人生。

允许自己慢一点 作者简介

杜素娟 ：文学博士，华东政法大学文伯书院教授。在B站开设个人账号“杜素娟聊文学”，以其精准的共情、通透的观点，疗愈了众多身处迷茫的年轻人。著有《允许爱情消失》《欧美文学简史》等。B站知识区“2023年度金知奖”，被评为“年度宝藏老师’。截至2025年，连续17年获评华东政法大学“十佳教师”称号。因为她在网上用文学知识帮年轻人解答成长困惑，被大家亲切地叫做“网络妈妈”。

允许自己慢一点 目录

01孤独
02局限
03焦虑
04迷茫
05躺平
06拖延
07性格
08边界感
09牺牲
10控制
11精神切割
12恶性循环
13破裂
14高质量的亲密关系
15安全感
16求稳
17突破
18轻陪伴
19圈层
20漂泊
21优绩
22低欲
23金钱
24选择
25理想
26价值
27勇气
28遗憾
29虚无
30创造
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