《开始冥想》[法]克里斯托夫·安德烈/[法]克里斯托弗·安德烈『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 这是一本轻巧的冥想实践指南，体量轻盈、内容好懂，适合对冥想有兴趣，但不了解冥想是什么、也不知道如何着手的人。作者以平易的语言介绍了冥想是什么、有什么用，书中随文穿插17个冥想小练习，由易到难、循序渐进，帮助读者在... admin 2025-07-20 心理科学
《冥想5分钟，等于熟睡一小时》里克·汉森/理查德·蒙迪思『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 ◆经典畅销12年，新版更换清新“呼吸感”封面，冥想更加轻盈舒畅◆掀起国内首波冥想热潮标杆书，可靠、完整、权威◆连续6年获美国主流书店心灵类图书桂冠◆只要冥想几分钟的时间，就能放松心情，解除焦虑和疲惫◆冥想其实极为... admin 2024-04-22 励志成功
《放空》曹露祥张路斯『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 来自工作、生活的种种干扰和冲击，让我们的内在积累了越来越多的压力、焦虑甚至恐惧，使身体越来越沉重，效率也越来越低。通过冥想，我们可以及时地清除这些内在的淤堵，让身心重新轻盈起来。本书首先介绍了什么是冥想，以及做冥... admin 2024-04-20 心理科学
