《控糖生活》麦可•道『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 现代人的饮食几乎每餐都会包含糖分和不好的脂肪，我们的大脑在不知不觉中不可避免的对“糖”上瘾。然而，“糖”和不好的脂肪会给大脑带来不好的影响，使人觉得心情忧郁、浮躁、脑袋卡壳，甚至迟钝。迈克.道博士提供了28天的... admin 2023-09-09 医学保健
《抗炎食物》［美］利兹·斯特雷特/著董乐乐/译『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《抗炎食物》介绍了50种抗炎食物，可以很容易地纳入你的日常饮食中，并提供了一些小贴士和技巧，可以在准备你最喜欢的餐食和零食时，保持其抗炎特性活跃。大多数抗炎食品都是天然的素食和无麸质食品。 该指南解... admin 2023-08-08 医学保健
《认识大脑》LisaFeldmanBarrett『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 我们依靠大脑来理解这个世界，但你可曾想过自己为什么会拥有一个大脑？著名神经科学家巴瑞特博士将在本书中为你揭开大脑的神秘面纱。本书包含了神经科学、心理学和人类学领域的杰出科学发现，从大脑角度展开对人性的... admin 2023-08-08 医学保健
《医学的温度》韩启德『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 著名学者、病理生理与药理学家韩启德院士以“医学的温度”为主题，结集了近些年对医学的本质、医学史、叙事医学、精准医学等的人文思考，阐述了对癌症、传染病、中医、死亡等的独特看法，对癌症应该早发现、早诊断、早治疗... admin 2023-08-08 医学保健
《看见生命》[美]布鲁斯·格雷森『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 自古以来，就有关于濒死体验的报道。但对于濒死体验，医学界普遍选择了忽视，认为这是“人类大脑的诡计”或体验者的幻觉，因为人们大都倾向于将死亡视为意识的终结、生存的终结。对许多人来说，濒死体验是令人恐惧的，它会引发体... admin 2023-07-05 医学保健
《身体由我》[德]希拉·德利兹著/[德]路易莎·施托默尔绘『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 这是一部女性健康科普著作，图书出版后在德国医学界和科普界收获了一致盛赞，领衔了各大健康百科及女性健康图书榜单。这是一部温情的女性身体启蒙著作。许多女性对自己身体所持的态度是不确定的，甚至是否定的，特别是对生殖... admin 2023-07-05 医学保健
《病人家属，请来一下》王兴『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 家人得了癌症，我该怎么办？如何选择合适的医院和医生？如何跟医生有效沟通？要不要告诉家人他得癌症了？癌症病人饮食有哪些禁忌？工薪阶层该如何有效应对癌症带来的经济压力？什么时候该放弃治疗？临终关怀该怎么做？本书是一名临床经... admin 2023-07-05 医学保健
《168间歇性断食》[加]冯子新/[美]伊芙·迈耶/[加]梅根·拉莫斯『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 ★冯子新博士的研究结果：胰岛素波动是影响健康的关键之一！冯博士是加拿大首屈一指的肾病专家、将断食用于科学健康领域的先驱者之一。他提出了震惊世界、颠覆传统医学观念的理论——胰岛素波动是影响健康的关键因素！而间... admin 2023-06-05 医学保健
《最强体质》[日]牧田善二『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 日本名医以40年临床经验、多达20万例的临床经验为基础，告诉你何谓医学上的正确饮食法，教你用饮食打破“肥胖→衰老→患病”怪圈！自我检测+保健原理+应对方法，一本书解决你关心的健康问题◎为什么要看这本书？担心流行性感冒... admin 2023-06-05 医学保健
《临终抉择》（美）艾德华•科瑞根（EdwardT.Creagan）/（美『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书31个章节全面、细致地涵盖病人临终前可能会遇到的方方面面的各领域的问题，包括死亡究竟是什么、死亡的过程是怎么发生的、临终时病人的生命状态及临终时的环境要求、家人可以提供的帮助和支持、病人及家属如何应对... admin 2023-06-05 医学保健
《饮食的悖论》[英]史蒂文·R.冈德里『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 ☆美亚畅销书、《纽约时报》畅销书☆托尼·罗宾斯、凯莉·克莱森从中获益并倾情推荐！☆美国亚马逊评论14000+条！☆来自美国资深心脏病医生的饮食建议，众多专业医生、临床案例背书，提供不用运动也能减肥的有效方案！☆TodayS... admin 2023-06-05 医学保健
《写给大家的医美指南》肖一丁『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 这是一本献给中国求美者的有干货、有温度、有态度的医美科普书籍。本书从根本出发，回答了“为什么要做医美”的根本问题。在本书的主体部分中，肖一丁医生解答了求美者最关注、在做医美前需要了解的问题。读过这本书，求美... admin 2023-06-05 医学保健
《简单到不可能放弃的走路健身法（完全图解版）》[韩]金哲彦『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 走路对于任何人来说都可以轻松开展，因此广受不擅长运动的人青睐。作为有氧运动的代表，走路带给身体的负担较轻，实施起来较为方便，容易养成习惯，因此颇为流行。走路健身有很多益处，如预防疾病、减肥、缓解疲劳、保持健康等。... admin 2023-05-04 医学保健
《深度营养》[美]凯瑟琳·沙纳汉/[美]卢克·沙纳汉『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 智商、颜值、活力、创造力、专注力=基因+营养汲取传统饮食的智慧用四大支柱类食物守护基因财富你的基因需要什么样的营养？对的饮食经得起进化考验。这是一本带你深入了解饮食、基因与健康之间关系的书，它能帮助你重建科... admin 2023-05-04 医学保健
《抗炎》李婷/王伟岸『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 如果你全身莫名不舒服、减重减不掉、明显肚子胖、记忆力减退，甚至头发稀疏……这是身体发炎了！想要健康身体，第一步就要做到抗炎！解放军总医院消化内科医学部主任医师王伟岸博士，从健康身体的底层逻辑“抗炎”讲起，依据不同... admin 2023-03-15 医学保健
《更年期年轻人》徐昊『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 这是一本严谨而不失活泼的医学科普书。作者凭借自己多年的临床经验和科普工作经验，从人体结构、日常作息、健康饮食、常见病应对、美容养颜、养老问题等方面，系统地介绍了很多拿来即用的健康知识，是一本适用于年轻人的自... admin 2023-03-15 医学保健
《范志红：吃的选择》范志红『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 吃什么？如何吃？这是我们每天都要面对的问题。虽然已经有大量的健康科普读物，包括很多大牌专家通过电视节目、微信、微博、抖音短视频等新媒体去传播科普知识，但还是有许多读者不知道怎么吃。碎片化的知识来源以及媒体对于... admin 2023-03-15 医学保健
《不疲劳的生活》[日]工藤孝文『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 你在日常生活中是否有这些感受？只是爬个楼梯就喘不上气来；睡得很好可醒来以后依然觉得累；减肥期间忍不住暴饮暴食；长期饱受头晕目眩的困扰；辗转反侧难以入眠；经常累到一动不想动；总是忙忙碌碌没时间休息……日本女性医学学会... admin 2023-03-15 医学保健
《16小时断食术》[日]青木厚『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 1.最新医院研究结论表明：吃什么和怎么吃都不重要，重要的是要增加“什么都不吃”的时间。不需要市面上那些花里胡哨的返年龄商品，现代人最需要遵循的健康法，就是每天保持16小时不吃东西。2.现代人的健康问题，大部分是因为“... admin 2023-03-15 医学保健
《这么睡，不会累》【功能医学先驱】弗兰克·李普曼/【睡眠专家】尼尔·帕里克『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 明明困得睁不开眼，躺下却辗转反侧？白天累得头昏脑涨，入夜却睡意全无？明明已经睡了很久，醒来却疲惫不堪？因为学习/加班/带娃/玩手机，已经很久没有睡个好觉？我们因睡眠而失去的，绝不仅仅是一夜黑甜，而是有关健康体魄、美好生活的... admin 2023-03-15 医学保健
