《控糖革命》[法]杰西·安佐斯佩（JessieInchauspé）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的，只... admin 2024-06-17 医学保健
《就算得了认知症，也能好好生活》洪立/燕青『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 随着社会逐渐步入老龄化，认知症人口也在不断增加，但认知症的确诊率却极低。很多人认为认知症是衰老的自然现象，这恰恰是关于认知症最常见的一个误区。而社会上常常使用的“老年痴呆”一词，也容易造成对认知症的消极刻板印... admin 2024-06-17 医学保健
《医生，我没事吧？！》［美］克里斯托弗·凯利/［美］马克·艾森伯格著『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 大多数人在感到身体不舒服时，第一时间都会难免自我慌乱。两位分别来自北卡罗来纳州健康中心（UNCHealth）、哥伦比亚大学医学中心（CUIMC）的专业医师告诉我们，越是在这个时候，越是要保持冷静。通常情况下，鼻塞不代表癌症；但有时头... admin 2024-06-17 医学保健
《自愈的概率》[美]杰弗里·雷迪杰『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 面临严重健康问题甚至绝症的人，在没有明确医学干预的情况下，症状自然消失，这种现象在医学上被称为“自发缓解”。有过自发缓解经历的病人，都做对了哪些事情?为了回答这个问题，执教于哈佛大学医学院，也是执业内科医生与精神... admin 2024-06-17 医学保健
《营养障碍家庭康复》区俊文『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 很多病人在康复期间的营养补充远远不足，可能会出现肌肉量丢失、免疫功能下降的情况，不仅使身体康复的时间延长了，甚至还可能出现一些并发症。大部分老年人原本就存在食欲下降、咀嚼功能不、胃肠道功能减弱等问题，再加上... admin 2024-06-17 医学保健
《从“肠”计议》[美]萝宾·丘特坎『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 希波克拉底曾说：“知道什么样的人会得病，比知道一个人得了什么病更重要。”2020年1月20日，钻石公主号邮轮从日本横滨出发，离开港口5天后，船上一名80岁的男子因发烧和咳嗽上岸寻求医疗照顾。一周后，这名乘客确诊感染了新冠肺... admin 2024-06-16 医学保健
《百岁生活》[日]和田秀树『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书作者是有着35年临床经验的日本老年精神科专家和田秀树，他将80岁以上的老年人称为“幸龄者”，主张“接受我之衰老，珍惜我之所能”。全书就老年人的寻医问药、生活习惯、心理健康等问题给出了切实可行的科学指南，全方位... admin 2024-06-16 医学保健
《肠生不老》埃默伦·迈耶『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 近百年来，人类社会的发展剧烈地改变了地球的环境，而我们也正在为这种改变付出极大的代价——所有与人类“大脑-肠道-微生物”相互作用改变有关的疾病，在过去10年中的患病率都急剧上升，甚至已达到危及公共健康的水平线。在... admin 2024-06-02 医学保健
《快眠大全》[日]菅原洋平『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 睡眠是我们人生中非常重要的一件事，但从小到大我们却从未学习过有关科学睡眠的知识。来自日本知名睡眠医生、睡眠指导师的123个高效休息法，帮你终结“身心脑”疲劳，轻松实现快速入眠、睡个好觉。本书从地点、饮食、洗澡... admin 2024-06-02 医学保健
《减盐生活》（日）检见崎聪美『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《减盐生活》中充分介绍了“控制盐分”的食谱并不是“减少盐”，而是将食材本身的味道最大限度地发挥出来。书中精心提供了60道美味、便捷的减盐食谱，并附有食用报告，让减盐更科学、可持续。科学减盐，梯度减盐，只要坚持，你会... admin 2024-06-02 医学保健
《主检医生话体检》陈丽英『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书内容主要分为三部分，部分为体检前的那些事，主要内容为主要疾病的筛查，通过对不同器官，不同年龄和不同职业，进行分类撰写。第二部分为体检报告解读，通过对体检常见检查项目结果的解读，向普通大众科普体检结果的初步判读... admin 2024-05-31 医学保健
《疼痛的故事》[新西兰]乔安娜·伯克『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 我们如何讲述自己的疼痛？如何应对疼痛？沃尔夫森历史奖与弗兰克尔奖得主重磅著作，一部跨越三百年的疼痛文化史。在逃避痛苦的时代，让我们看到疼痛自有其意义。从牙痛、头痛、痛经、肌肉痛，到精神痛苦，每个人都为疼痛所扰，都试... admin 2024-05-10 医学保健
《跟着节律生活：四季健康方案》（美）达拉斯·哈特维希『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 达拉斯·哈特维希的畅销书《一切始于食物》和《30天全食疗法》已帮助数百万人通过改变饮食方式改善了健康。在这本新书中，他提供了当今睡眠不足、倦怠疲劳、慢性压力、精神紧张等现代人常见问题的解决方案。曾经，我们的... admin 2024-04-27 医学保健
《少生病的老年》卡米洛·里科尔迪『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《少生病的老年》是一本揭示健康长寿秘诀的生活方式指南，由医学专家卡米洛·里科迪(CamilloRicordi)撰写，受到2007年诺贝尔奖获奖者，世界干细胞峰会再生医学基金会主席、执行董事等来自全世界的科学专家推荐。作者以自己... admin 2024-04-27 医学保健
《屁屁保养指南》刘峰『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 不是便秘到肛门撕痛就是拉稀到双腿无力，偶尔上完厕所冲水时回头一看——竟然有血！想要大便自由怎么那么难……资深肛肠科医生的诚意之作，谈谈那些羞于启齿的屁屁健康问题。作者根据线下临床及线上咨询的案例，精选大众关注... admin 2024-04-27 医学保健
《治愈你自己》[美]迪帕克•乔普拉/[美]鲁道夫•E.坦齐『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 超级细菌、新型病毒、不断爆发的流行病、日渐增加的慢性疾病……人们面临的健康威胁越来越多。如何才能保持身体健康是人们亟待解决的问题。举世闻名的身心医学专家乔普拉博士与发现“导致早发家族性阿尔茨海... admin 2024-04-27 医学保健
《护肤革命》（英）维姬·东多斯『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 在过去的15年里，维姬·东多斯博士医治了数千名对自己的相貌不满意的女性。在《护肤革命》一书中，她揭开了护肤术语的神秘面纱，解释了衰老过程的真相，并揭示了美容药物背后的秘密，这样我们就能更好地理解并感到自己有能力控... admin 2024-04-09 医学保健
《疯狂的尿酸》【美】戴维·珀尔马特『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 ◆一本关于尿酸的深度科普著作◆深入基因层面剖析高尿酸的生理学机制◆揭示了尿酸这种毫不起眼、严重被低估的代谢物与人体整体健康之间的惊人联系在书中，珀尔马特医生揭示了尿酸这种毫不起眼、严重被低估的代谢物与人... admin 2024-04-09 医学保健
《身体的问题，肠知道》(美）拉施妮·拉杰著/张艳娟译/湛庐出品『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 我们对衰老速度的掌控能力远比自己认为的更强，秘诀就在如何做好肠道健康管理上，肠道是万病之源，肠道健康一切皆好！便秘、腹胀、肥胖、腹泻、痔疮……，你需要调养的是肠道，而不是乱吃药；长痘、长斑、长皱纹，气色差……，好皮肤，重... admin 2024-04-09 医学保健
《逆龄饮食》[德]安德烈亚斯·乔普『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 衰老，不仅让人的外表告别光鲜，更让人的心理、生理功能受损。从更广泛的范围看，构成人类非传染性疾病的最大风险因素，如癌症、高血压、心脏病、糖尿病等，都与衰老携手而来。最新研究表明：我们人体的自我再生修复机制是逆龄抗... admin 2024-04-09 医学保健
