《你为什么还不开始？像心理学家一样思考》AnneRooney（安妮·鲁尼）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 几千年来，人类如何思考、为何思考、在思考什么，这些问题一直悬而未决却又引发深思。心理学旨在解释和预测人的思想、情绪和行为，在理解人类心智的过程中起到了重要作用，使我们可以有效地理解自己和他人。你为什么还不开始... admin 2022-10-14 心理科学
《内在觉察》吴在天『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 这是一本帮助人们走出关系之伤的治愈之书，讲述了在当今社会下，我们在不同关系中遇到的普遍问题，论点清晰，案例丰富。阅读本书可以让读者发现与自身境遇对应的情况，并且从中学会疏导和开解自己的方法，以摆脱受过的伤害，拥有一... admin 2022-10-14 心理科学
《津巴多普通心理学（原书第8版·2022修订）》[美]菲利普•津巴多（PhilipZimbardo）/[美]『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 “当代心理学的形象与声音”、著名心理学家菲利普·津巴多代表作的2022年第8次修订版，作为经典的心理学教材。教授普通心理学近50年的津巴多教授作品，全球心理爱好者入门首选，有“比小说还好看的心理学入门经典”之称。... admin 2022-10-14 心理科学
《焦虑自救手册》[英]蒂姆·坎托弗『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年心理问题研究与疗愈经验。在他的从业生涯里，因为焦虑问题向他寻求帮助的来访者大多数是通常意义上的好人，他们往往诚实善良、踏实勤奋，对自己要求严格，努力地过好自己的生活。可... admin 2022-10-14 心理科学
《“活在当下”指南》[加]萨姆·哈里斯『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 无论哪个时代，都存在众多“失败的成功者”。他们事业有成、家庭美满、腰缠万贯，却一辈子汲汲营营，忙碌不休，从未体验过长久的快乐与真实的自由。为什么这么多人会做得如此成功，却活得如此不幸？更迫切的问题是－你有没有蹈其覆... admin 2022-10-14 心理科学
《不合群的勇气》[美]莉迪娅·约克纳维奇『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 1. 十个“异类”的故事，十种独自发光的人生从睡在桥下的流浪者，到全美知名小说家，作者为世上的“不合群者”代言——所有低谷中的徘徊，都会让你更加靠近命中注定的更好的自己。2. 不用理会世人的眼光，你只需要做自己没有“... admin 2022-09-13 心理科学
《爱的法则》杜志红『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《爱的法则》是一本包含婚恋中各种问题解决方案的书。书中作者从自己调解和代理的数百起婚姻家庭案件中精选了100个常见的法律问题，80个恋爱婚姻案例涵盖了从恋爱、结婚到离婚的方方面面。本书中的归纳起来，其具有以下... admin 2022-09-13 心理科学
《我的暴脾气：易怒情绪背后的心理真相》【美】罗纳德·波特-埃弗隆『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 这是一本讲如何控制愤怒的书。作者通过大量的实际案例，总结出六种暴怒类型：突如其来的暴怒（突发型暴怒）；长期压抑积累下来的暴怒（累积型暴怒）；因为重大人身威胁或者强暴经历引起的暴怒（威胁型暴怒）；因为对人生重大事件的失控引起... admin 2022-09-13 心理科学
《停止内耗》若杉『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助... admin 2022-09-13 心理科学
《无意识偏见》霍华德·J.罗斯（HowardJ.Ross）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 大多数人并不认为自己存在偏见，比如觉得自己在对待不同性别或来自不同文化的人时并无差别。然而，事实上，在现代社会的每一个领域，从超市购物到员工面试，甚至在一个提倡多元化的跨国公司，偏见一直存在。这本书作者霍华德·J.... admin 2022-09-13 心理科学
《无行动，不幸福》赵昱鲲『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 我们知道何为幸福，却不知如何获得幸福。在后疫情时代，每个人的内心都有千般痛苦，原生家庭、儿时记忆、意志不足、患得患失、敏感多疑、消极情绪。在历经了多年的积极心理学研究后的赵昱鲲，结合了中国传统文化对于行动的重... admin 2022-09-13 心理科学
《从多元智能到综合思维》(美)霍华德·加德纳著沈致隆译湛庐出品『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 ●霍华德·加德纳提出的多元智能理论，堪称“心理学界哥白尼式的革命”。它打破了传统智力理论的基本假设，重新定义了“人类智能”，引起了世界的广泛关注。作为研究人类智能领域的权威，数十年来无数人向加德纳提出过相同的... admin 2022-09-05 心理科学
《爱，需要学习》陈海贤『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 与伴侣争吵在所难免，如何将吵架转变为有效沟通，构建积极的沟通模式？有时我们渴望陪伴，有时又希望独处，如何与伴侣营造“既彼此独立，又温暖相依”的关系空间？孩子的到来让人欣喜，同时又会对家庭造成巨大冲击。如何完成二人世界... admin 2022-09-05 心理科学
《内在自我》[澳]休·麦凯『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 休·麦凯讲述了个体生命中一个最具探索性的问题——我到底是谁？通过分析我们所处的世界以及罗列出具体的案例，麦凯清晰地解释了在日常生活中我们是如何将真实的自我隐藏起来的，他探索了我们的20个“藏身之处”：从上瘾到物... admin 2022-09-05 心理科学
《静观自我关怀》[美]克里斯汀·内夫（KristinNeff）/克里斯托弗·『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 什么是静观自我关怀？静观自我关怀（mindfulself-compassion，MSC）是全球第一个专门用于增强个人自我关怀能力的培训项目。你如何对待一个深陷困境的朋友，就如何对待自己，这就是自我关怀的内涵。为什么需要静观自我关怀？当我们... admin 2022-09-05 心理科学
《发展心理学：桑特洛克带你游历人的一生（原书第5版）》［美］约翰·W.桑特洛克（JohnW.Santrock）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 虽然个体有着不同的生命经历，但有着相同的成长阶段，经历着相似的心理变化。本书以毕生发展观为基础，介绍了人生每个阶段的心理特点，以及生理、认知、社会情绪方面的变化。家庭环境对婴儿的情绪发展有多大影响？孩子... admin 2022-09-05 心理科学
《生涯咨询99个关键点与技巧》李枢『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书作者在咨询实践和督导中积累的经验进行梳理，对职业辅导（vocationalguidance）和生涯咨询（careercounseling）的理论、方法、工具进行整合。内容来自作者多年的学习、咨询、督导和教学的实践经验，以及和北森生涯研究院同事... admin 2022-09-05 心理科学
《人为什么会吵架》[美]苏珊·坎贝尔『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 想要改善自己的情绪状态，拥有稳固平衡的人际关系，我们必须了解创伤触发的机制，并进行有意识的觉察和控制。本书源于作者50余年的治疗师经验。全书分为两大部分，第一部分教我们如何识别和处理触发反应。第二部分告诉我们如... admin 2022-09-05 心理科学
《情绪修复全书》[德]乌多·贝尔/[德]加布里埃莱·弗里克－贝尔『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 我们无比注重情绪，渴望每天都快快乐乐。只是每种情绪问题各有特点，我们需要有针对性地进行处理，诱导其成长和修复。被德国《图片报》誉为蕞著名情绪专家的贝尔伉俪，依据其30余年的治疗经验，全面盘点、深入剖析了大家熟悉或... admin 2022-09-05 心理科学
《自私的真相》[美]大卫·西伯里『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 当别人制造出所谓的“义务”，并强加于我们身上时，我们该怎么做？我们该如何抵抗压力，避免因他人对于“礼貌”及“责任感”的错误认知而受到剥削？美国心理学大卫·西伯里在经历数百案例后，坚信拒绝别人的“邪恶自私”、捍卫自... admin 2022-09-05 心理科学
