《游戏天性》[美]凯西·赫什-帕塞克/[美]罗伯塔·米尼克·格林科夫/[『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书作者既是国际公认的发展心理学家，也为人母，懂得现代父母育儿的紧张和矛盾心理。她们回顾了40余年间有关儿童发展的科学研究，提出“玩耍是孩子学习的主要方式”，玩耍可以帮助孩子提升解决问题的能力，激发孩子的创造力，增... admin 2022-08-09 心理科学
《越过内心那座山》[美]伊迪丝·伊娃·埃格尔『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 将我们的心灵牢牢困住的，往往并非外在的力量，而是我们自己建造的牢笼，是我们自己植入脑海的想法。面对突如其来的不幸，我们不去坦然面对，却指责苍天不公，被困在受害者心态里；面对亲朋好友的期待，我们隐藏甚至扭曲了真实的自我... admin 2022-08-04 心理科学
《当你放过自己时：快速走出抑郁的40个有效方法》[英]詹姆斯·威西『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议，包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会就休息”“列希望清单”等，教给读者在陷入抑郁时如何... admin 2022-07-09 心理科学
《共情的边界》[美]克里斯蒂娜·罗丝·埃勒『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 共情是上天赐予你的爱的能力，而不是可怕的诅咒，如果你能掌控它，而不是为其左右，少一些“玻璃心”，多一点钝感力，那你就能放过自己，让自己活得轻松、自在些在现实生活中，你有没有过以下表现：能够很容易察觉别人的情绪和感受，以至... admin 2022-07-09 心理科学
《孩子的品格》彭凯平/闫伟『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 一直以来，人们更多关注智商和情商对孩子成长的影响，很大程度上忽略了对人格特质和积极天性的保护与培养。近年来，越来越多的研究发现，引导孩子过上幸福人生的关键因素是“品格优势”，而积极教育正是点亮孩子品格优势的一盏... admin 2022-07-09 心理科学
《秒睡：随时随地睡的幸福方法》赵小明『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 知名心理专家赵小明将心理学理论和治疗方法与睡眠研究相结合，在本书中倾囊相授其独创的一套系统睡眠训练方法，帮助备受失眠困扰的你掌握大脑入睡开关，重获婴儿般的睡眠力。除了介绍关于失眠和睡眠障碍的核心知识以及背后... admin 2022-07-05 心理科学
《努力的意义》[美]卡罗尔·德韦克/卡罗尔·徳韦克『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 每个人都拥有一套信念系统，即自我理论，来建构世界和解释经验。人们所持有的信念是人格的重要组成部分，会在适应过程中发挥重要作用。《努力的意义：积极的自我理论》的作者在大量实证研究的基础上提出了持有两种不同自我理... admin 2022-07-05 心理科学
《如何成为优秀的大脑饲养员》[意]丽莎·莫斯考尼『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 大脑，这个令我们体味到酸甜苦辣、酥麻咸鲜的黑匣子，其实也会饿会渴。和身体的其他部位一样，它也期待着大自然的珍馐的呵护，但除此之外，它还有自己独特的需求。我们虽然理智上认可大脑比肌肉和脂肪更重要，却很少考虑为了大脑... admin 2022-07-05 心理科学
《如何停止胡思乱想》【美】卡罗尔·克肖【美】比尔·韦德著方一雲译时代华语出品『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。·每次想到过去做的蠢事，... admin 2022-07-05 心理科学
《熵减心理学：需要警惕的17个思维偏差》『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 这是一本大众心理类图书。当我们面对别人或公众的指责、质疑时，你越是想辩白，越是摆事实讲道理，就越是会引发对方更进一步的否定，甚至是攻击。外在的力量成为对立面时，是容易觉察的，当这个外在的公众或他人换成自己的经验，或... admin 2022-07-04 心理科学
《跳出头脑，融入生活》[美]史蒂文·C.海斯/[美]斯宾斯·史密斯『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 接纳承诺疗法（ACT）是一种以研究人的思维如何工作为基础的新型心理治疗模式，从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分，而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨，甚至还会... admin 2022-07-03 心理科学
《我们为何无聊》[加]詹姆斯·丹克特/[加]约翰·D.伊斯特伍德『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 我们可能误会无聊太久了——“人类的优势就在于无聊。”《卫报》年度新知图书-无聊几乎无处不在，但在某些时刻变得尤其危险；没有人能免受其害，只是一些人遭受更多。“无聊的人被一种欲望所折磨，却不知道满足这种欲望的条... admin 2022-07-03 心理科学
《我们为什么会受骗》[美]玛丽亚·康妮科娃/MariaKonnikova『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 骗子并非都长着一张急功近利的丑恶嘴脸。一些骗术大师通常是优雅而迷人的，他们有着外向的个性，说话令人信服，做事让人信任。康妮科娃以一些国际知名的惊天巨骗为例，告诉你他们缘何取得人们的信赖，怎样成功骗过全部目标，以及... admin 2022-07-03 心理科学
《我心态超好》（日）奥田弘美『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 1.如果你觉得“工作好辛苦”“可能想辞职”，请务必阅读本书！2.心理医生奥田弘美想对所有勇敢的“打工人”说：工作中不焦虑、不攀比、不过分努力优先考虑“我想……”想方设法减少“我必须……”3.与恒子奶奶共著百万畅销... admin 2022-07-03 心理科学
《性格心理学》[奥地利]阿尔弗雷德·阿德勒『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 ★认识自己，从认识你的性格开始，阿德勒教你#34;读人#34;的学问★大量心理治疗案例，用故事读懂心理学★每种性格的人都能从中找到自己的影子，请听阿德勒对每个案例的毒舌辣评★个体心理学核心理论与概念，真正读懂阿德勒，一... admin 2022-07-02 心理科学
《养育你内心的小孩》丛非从『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《养育你内心的小孩》是一本通俗易懂的讲述如何与自己相处的心理学著作。国家二级心理咨询师丛非从，用十年的线下咨询和教学心得，从安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感五个角度切入，36篇文章由点到线、由线到面，层层... admin 2022-07-02 心理科学
《与自己和解》[美]大卫·J·利伯曼『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 在现实生活中，人们越来越频繁地生气、抱怨与他人发生冲突，为什么我们越来越无法控制自己的怒气？这本书全面、综合地审视了愤怒的潜在情感、身体和精神上的原因，以及读者能做些什么来让自己永远不会再生气。利伯曼是人类行... admin 2022-07-02 心理科学
《恰到好处的敏感》[德]卡特琳·佐斯特『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 或许你和曾经的卡特琳一样，无比希望自己身上有一个“敏感开关”，这样你就既能细腻温柔地享受生活，又能在面对伤害和不快时一笑而过了。卡特琳从未停止对此的探索，并将自身的发现和专家学者的前沿成果汇集成本书，希望能使敏... admin 2022-03-23 心理科学
《诠释人性》[英]卡米拉·庞『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书致力于用通俗易懂的科学去解读人类。作者利用自己独特的专业知识以及很熟悉的科学语言，在本书中指出了生而为人究竟是什么样的。通过一系列科学原理，她在书中探讨了一个人的日常行为和活动，包括：如何做决策，如何避免冲... admin 2022-03-23 心理科学
《如果运气不好，那就试试勇气》【英】尼尔·弗朗西斯『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 遇到挫折和打击，我们到底应该如何面对？以眼泪和后悔吗？并不是的。作者以十七个关键词为媒介，总结了自己的人生在经历了巨大打击后，如何用一种更为主动和积极的心态面对生活和工作。即使支离破碎的现状会让人难以承受，但是一... admin 2022-03-23 心理科学
