《我们为什么不爱了》曹雪敏『EPUB电子书下载』

我们为什么不爱了 内容简介

“不爱了”，正在成为一种时代情绪：和自己保持亲密是更重要的事？“恋爱脑”是不清醒、不独立？相比于真人，年轻人更爱手办、小动物和AI 虚拟恋人？

一场从“为什么”到“怎么办”的讨论：如何改写原生家庭写好的爱的自动程序？女性主义者想要婚恋，该怎么办？“中年危机”，不只发生在中年？

作为咨询师、研究者、创伤者的三重视角：如何在破裂的关系里重建自我？从“我不值得被爱”到“我值得被爱”，需要几步？如何对自己的人生形成积极的心理形象？

聚焦爱和亲密关系中的12 个议题，作者借由理论、观点和案例，分析“不爱了”背后的复杂原因，提出“不爱了”之后可行的修复方案，赋予每个人更好地爱自己的能力，用更好的“爱自己”来引领更好的“相爱”：无论爱或不爱，清醒地直面现实，始终好奇，不惧失望。

我们为什么不爱了 作者简介

曹雪敏 复旦大学社会心理学博士、门萨会员、国家二级心理咨询师。从事心理咨询15年，聚焦“个人成长”和“亲密关系”方向，累积来访者1000多人，咨询时长超过6000小时。作品有著作《分手心理学》、音频节目《出轨心理学》等。

我们为什么不爱了 目录

自序　爱很好，不爱也很好
第一部　不爱了，为什么
01　原生家庭：不懂爱的人，都有难以启齿的心理创伤？
02　性别偏见：爱情与婚姻，只是父权制的谎言？
03　权力关系：亲密关系的本质是一场权力斗争？
04　精神虐待：关系中的沉默打压，何以成为一场谋杀？
05　人性矛盾：爱、欲望与自我，是什么诱惑我们出轨？
06“中年危机”：所有关系的背后，都是我们与自己的关系？
第二部　不爱了，然后呢
07　调整信念：从“我不值得被爱”到“我值得被爱”，需要几步？
08　获得自在：在冲突和被凝视中，如何维护主体性？
09　重建自我：分手如此痛苦，怎样才能好好地走出来？
10　再次出发：我们要如何学习爱，尤其是爱自己？
011　拥抱新生：从此，不再希求幸福，我自己便是幸福
012　好奇心：爱的种子，也是爱的行动
附录　主题书单
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