《低醣．生酮的終極實踐》陈俊旭『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 ◆為什麼要低醣、生酮？◆目前常見的一般飲食都是高醣飲食，以澱粉為主食，搭配纖維與蛋白質。其實除了澱粉含醣類不少，且料理菜餚會放糖，一般食品業者為求口感也添加各種甜劑，使我們在平常飲食中吃下不少糖份。但現代人久坐... admin 2024-10-16 医学保健
《更新粒線體》陳俊旭『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 健康的粒線體可以幫你強化免疫系統．常保腦力清晰．關閉疾病基因新陳代謝疾病、免疫系統疾病甚至是癌症、精神疾病等，看似原因各不相同但最新醫學研究發現這些疾病都和細胞中的粒線體受損息息相關幸運的是，只要透過飲食、... admin 2024-10-08 医学保健
《干眼自救！》(美)罗伯特·拉特卡尼|『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 你是否每天都感到眼睛干涩、有异物感？你是否畏光、或者佩戴隐形眼镜越来越困难？你可能已经患上了干眼症。而盲目依赖滴眼液，可能使情况变得更糟，甚至损害你的视力。干眼症的成因因人而异，治疗方法也千差万别。本书凝... admin 2024-09-14 医学保健
《美食课·二》徐文兵『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 古人讲，吃饭是祭祀我们五脏六腑里面的神。要重视自己的感觉，正所谓:“胃喜为补，适口为珍。”夏季养心，本书介绍了补益心气的饮食之道，内容涵盖谷类、肉类、海鲜、饮品。看天吃饭、看地吃饭、看人吃饭，本书遵循中医... admin 2024-09-14 医学保健
《美食课·一》徐文兵『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 吃，是分层次和阶段的。按照先后顺序，依次可以分为吃得饱、吃得好、吃得安全、吃得健康、吃得愉悦。层次逐渐上升，从数量到质量，从食物品质到饮食文化，不同的层级，有不同的吃法。《美食课》是在中国传统中医哲学的基... admin 2024-09-14 医学保健
《抗老生活》畅销书《抗炎生活》作者新作『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 畅销书《抗炎生活》作者池谷敏郎年龄58岁，可血管年龄只有28岁，体脂率也只有10%。他结合多年从医经验和亲身经历，总结出养护血管的医学quot;返老还童quot;法，涵盖quot;止老饮食quot;quot;止老运动quot;quot;止老习惯quot;三个方面，所涉及的细节包括减糖... admin 2024-09-05 医学保健
《今晚好眠》［日］西野精治『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 谈起睡眠问题，我们最容易想到的是失眠，但它远不止如此。长期睡眠不足容易造成睡眠负债，梦游、打呼噜、过早觉醒都暗示我们可能存在睡眠障碍。本书借助轻松可爱的插画、简洁明了的图表，带你剖析睡眠规律，详细分析“黄金90分... admin 2024-09-05 医学保健
《肥胖百科》李小英周健主编『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书用通俗易懂、深入浅出的方式，结合案例分析，从基础、饮食、运动、药物、手术、心理等方面，系统、全方位地科普肥胖知识，直击肥胖和减重的科普疑点、难点，解答相关疑问，兼具趣味性和科学性，轻松活泼的语言风格能够帮助读者... admin 2024-09-05 医学保健
《心，與心臟的人類史》文森‧費格雷多VincentM.Figueredo『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 統掌人體、生成靈血的生命之心，蘊藏智能與記憶的七竅玲瓏心，與神連結的虔誠之心，祈求豐收的獻祭之心，以心為創作意象的藝術之心，驟失所愛的破碎之心，推動血液運行的生理之心……多元史料全面探索人類心臟，一場橫跨文化與科學... admin 2024-08-30 医学保健
《瘦一輩子的本事》茱蒂絲·貝克（JudithS.Beck）/黛布拉·貝克·布西『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 減重這檔事，1%靠人提醒，99%靠自己覺醒！斬斷情緒性進食的智慧之劍，破解日常飲食陷阱的理性之聲懂得控制體重，更能掌控人生。鍛鍊你的大腦，讓瘦身變簡單✽168斷食、生酮、低醣、防彈、地中海，試遍各種飲食法還是瘦不下來？✽工作... admin 2024-08-29 医学保健
《她的荆棘》徐冰『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 据统计，每10名女性中就有2人患有子宫内膜异位症，全球超过2亿女性长期遭受其折磨……而了解病因才是解决疼痛的第一步。本书作者徐冰是首批在国内开设子宫内膜异位症专病门诊的妇科专家之一。基于作者超过30年的妇科临床... admin 2024-08-29 医学保健
《半糖生活》［日］栗原毅『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 在中国，成年人脂肪肝患病率高达35%，内脏脂肪已成为不容小觑的健康威胁。久坐、少动、高糖饮食容易导致内脏脂肪积累，增加脂肪肝、糖尿病等慢性疾病的患病风险。本书不仅介绍了内脏脂肪积累的原因，还详细列举减少内脏脂肪... admin 2024-08-15 医学保健
《脑卒中合并冠心病运动康复》杨坚、李擎、朱福 等『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《脑卒中合并冠心病运动康复》着重介绍脑卒中合并冠心病的临床特点、功能障碍、康复评定、康复治疗、健康教育的内容及业务开展与管理等内容，突出了脑卒中合并冠心病患者的运动评估和综合康复治疗方案的制订与实施... admin 2024-08-15 医学保健
《诸病退散》［日］石原新菜『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 每逢换季，你是否都会为流感、过敏等问题困扰？免疫系统是人体抵御疾病入侵的铠甲，但当代年轻人习惯性熬夜，以及不均衡的饮食、生活习惯等问题，正逐渐削弱我们的免疫力，因此在流感与过敏高发的季节，我们很容易患病。本书以基础... admin 2024-08-15 医学保健
《医疗GPT：读懂数字医疗新纪元》陈根『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 凭借强大的信息整合能力和语言组织能力，以及接近于人类的常识、认知和价值观，GPT成为医疗应用的理想工具。从GPT医生到个性化治疗，GPT对医疗行业的改变是综合而又全面的，是从诊断到治疗全过程的颠覆。本书以ChatGPT的爆发... admin 2024-08-15 医学保健
《耳穴治疗青少年近视与保健》薛定明『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书以介绍耳穴诊治法为主，重点介绍耳穴治疗青少年近视（包括远视、散光、弱视、斜视等）的方法和作用，包括耳穴贴压法、耳穴电疗法、耳穴按摩法、耳穴刺血法等，并且简单介绍了一些其他治疗和辅助治疗近视与保健方法。内容通... admin 2024-08-07 医学保健
《大脑健身房》[瑞典]安德斯·汉森/AndersHansen『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 传统健身房能让我们身体变得更健康，身材变得更健美。而大脑健身房能针对焦虑、压力、专注力、抑郁、记忆力、衰老等问题进行逐个突破。作者立足脑科学和心理学，将过去5年的神经科学研究成果分解为简单易懂的内容，依托案... admin 2024-08-07 医学保健
《吃对才会瘦》邱医生说著/磨铁文化出品『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 人的一生，总在减肥和美食之间徘徊。减肥的方法五花八门，辟谷减肥、哥本哈根减肥法、高科技减肥等各种流行的减肥方法层出不穷，想减肥又不知道怎么减，错误的减肥方法不仅不能减肥，还可能损伤身体。减肥不能吃主食？过午不食？水... admin 2024-08-07 医学保健
《别让甲状腺不开心》林毅欣『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书介绍有关甲状腺的病理知识，进而探讨各种甲状腺异常的征状，同时以小故事举例不同患者发生甲状腺疾病的状况，以轻松生活化的方式带您了解甲状腺疾病。 本书整理了甲状腺患者应注意的事项，包含饮食、作息及心态调整，以病... admin 2024-08-07 医学保健
《认识中风 减少残疾》任传成主编『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书是脑血管病（中风）科普书，主要从四个方面对普通群众进行科普知识宣教：第一篇认知篇――正确认知中风、及时送医就诊；第二篇急救篇――中风急救、减少残疾；第三篇康复篇――积极康复治疗、早日回归社会；第四篇预防篇――控... admin 2024-08-06 医学保健
