《“600号”疗愈手册：告别焦虑》谢斌总主编/乔颖主编『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书从历史维度出发，基于当下社会发展情况，针对公众在学习焦虑相关的知识、获取心理咨询及治疗的过程中存在的误区和盲区，从“适用”和“实用”的角度出发，以通俗易懂的讲述方式帮助公众认识焦虑，正视焦虑，告别焦虑。... admin 2026-03-05 心理科学
《写下爱自己的每一天》[美]露易丝·海/LouiseHay『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《写下爱自己的每一天：爱自己实践手册》是露易丝·海留给世人的爱与力量，更是她多年疗愈智慧的结晶。作为全球最受欢迎的心灵导师，露易丝·海一生致力于“爱自己”的传递——她相信，爱自己，是人生所有问题的答案。这本书，正... admin 2025-12-24 心理科学
《夏日走过山间》［美］约翰·缪尔『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《夏日走过山间》（旷野文学代表作，全新译本）一本适合夏天看的书。大自然是最好的疗愈师，心情不好的时候，就到大自然中去！人民日报、湖南卫视倡导的生活理念。与《瓦尔登湖》梭罗齐名，优美诗意，人群太吵，我想去听旷野的风。★... admin 2025-11-29 文学小说
《渺小一生》[美]柳原汉雅『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 英俊、善良的威廉在餐厅打工，梦想成为演员；自信、幽默的杰比试图在艺术圈闯出名声；家底殷实的马尔科姆在一家著名的建筑事务所工作，却丢失了对建筑最初的热爱；还有内向、谜一样的裘德，一个才华横溢的助理检察官。结识于马萨... admin 2025-11-18 文学小说
《原生家庭：影响人一生的心理动力（第2版）》沈家宏『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书深入剖析原生家庭对个体成长的深远影响，揭示原生家庭如何通过基因传承、教养方式、家庭系统动力等深层机制塑造个体命运。从出生方式到父母离异，从重男轻女到过度控制，家庭动力如同隐形绳索，持续影响成年后的亲密关系... admin 2025-11-14 心理科学
《重新开始的勇气》[美]塔玛拉·麦克林托克·格林伯格『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 ★一部写给所有CPTSD幸存者的疗愈之书如果你觉得自己不重要、不被爱、没价值那么你便很可能有CPTSD所有的痛苦与折磨都有迹可循专业的技巧能够帮你重新开始行为认知疗法×接受和承诺疗法×辩证行为疗法了解并管理创... admin 2025-11-14 心理科学
《认识你的原生家庭》(美)维安娜·法鲁恩『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《认识你的原生家庭》深入探讨了个人成长与心理治愈的方法，旨在帮助读者理解并超越原生家庭的影响。书中揭示了童年经历如何潜移默化地塑造我们成年后的行为模式，从人际关系到自我认知，这些模式可能成为我们前进的隐形... admin 2025-11-13 心理科学
《万物自洽法则》大张伟『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 别再说“我想开了”，人间清醒大老师告诉你：“想不开也得开！”大张伟亲著个人作品集，一本企图疗愈你的不开心、放大快乐的自洽手册。大老师用他专属的大式幽默，专治各种纠结、内耗和自我较劲，带你找到属于自己的光。言之有物... admin 2025-11-01 励志成功
《原生家庭，一所隐秘的学校》乌实『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 将曾经的困境，转化为你成长的传奇本书梳理了我们与父母关系的四个阶段，指出了我们大多数人都会有的原生家庭困境，并穿插配有一些人物的成长故事，通过他们与作者的互动描述，一步步带领大家，了解内心的感受，看到自己曾经压抑... admin 2025-10-01 心理科学
《被艺术疗愈的勇气：生活的答案之书》朱翔坤/吴睿珵『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 在这个快节奏的世界里，我们常常迷失在琐碎的生活中，忽略了内心的声音。艺术就像一盏明灯，能在黑暗中照亮我们的心灵，让我们重新与自己对话。本书是一次艺术之旅，也是一次心灵的探索。在这段旅程中，我们将穿越时空，与伟大的... admin 2025-08-04 心理科学
