在传统观念中，在面对各种难题时，人们首先应该做的，就是将其还原为自己熟悉的问题，并运用解决这些问题的现成工具、方法和技巧。这种传统思维方式虽然在一定程度上可以提高解决问题的效率，但其弊端也是显而易见的，那就是会使...
一本教你停止内耗、温柔接纳自己的治愈之书。有多少个夜晚，你也曾在心里一遍遍复盘：“要是当时没说那句话就好了”“要是那天再努力一点，也许结局会不同”……我们总是为那杯“打翻的牛奶”懊悔不已——为一段关系、一...
如何在未知的未来创造财富和幸福？当你看不清我们眼前的世界时，看看像巴拉吉·斯里尼瓦桑这样的远见卓识者的看法吧。他向我们展示了如何构建一个更健康、更光明、技术更先进的人类世界。这本书是埃里克·乔根森继《纳...
一本打动当代主体情绪、引领社会情感风潮的成长疗愈智慧哲思书。内核稳定是人人可以修持的，通过刻意练习、亲身实践“精神上不受力”，为不再精神内耗提供解决方法，当历经过这场内心的兵荒马乱，我们身上的内核修持稳固！本书...
拉开人生差距的关键，从来不是天赋或运气，而是专注力！日本知识生产领域专家多年研究精髓独创5S原则+4R原则实操方法，先学会专注，再养成自律+专注的好习惯从呱呱坠地的那一刻起，每个人的人生都悄然拉开了帷幕。无论是在什么...
“人类需要得到认可，就如同需要食物和水一样。”在任何健康的人际、家庭、学校、社区组织或社会中，都存在一项核心技能——深入了解他人，并让他们感到被看见，感到被重视、被倾听、被理解。然而，在我们周围，常常有很多人感...
屡试不爽！能量与活力全开自在从容！工作与生活平衡在《倦怠解方》中，组织心理学研究者艾米莉·巴列斯特罗斯将倦怠定义为：一种因长时间累积的压力和生活方向错位导致的状态。为此，她打造了一套让全球...
本书分为语言基础与训练、演讲口才与训练、职场口才与训练等三大模块，共12章，含百余个课内外实训练习，融启发思维、调动“说趣”于一体。书中的“学习目标”“案例导入”“温馨提示”“小贴士”“音视空间”等栏目具有...
•现代出版社“再见，负能量”系列——KO！再见，边缘型人格！冰与火，爱与恨，如何使情绪的天平不再剧烈摆动？控制情绪，一书搞定！•日本著名心理学家、精神科医生冈田尊司自助手册临床心理学治疗前线的专家+丰富的临床经验和具体...
给遭受语言暴力却头脑空白、无力解脱的你职场上，突然收到一些无理的要求、无端的指责。爱人脱口而出的一句话，自己明明窝火却难以还言。朋友打着“为你好”“和你关系亲近”的旗号，话语反倒更伤人。父母有心无心的一句...
这是一本分析羞怯的人性格及其深层心理成因的心理学通俗读物。 羞怯的人无法好好表达自己的感受，无法说出自己的意见，一旦出了什么事，就会陷入自责，进而觉得自己是个差劲的人。他们心中压抑着的有时是爱，有时是厌...
•现代出版社“再见，负能量”系列——KO！再见，社交恐惧！社交恐惧，一书搞定！撕掉社交恐惧症的标签！•日本著名心理学家、精神科医生冈田尊司社交恐惧改善指南转变思维模式+多种认知行为训练法=撕掉社交恐惧症的标签！在人...
摆脱焦虑，一书搞定！不想再过战战兢兢、如履薄冰的焦虑人生了这是一本摆脱焦虑、教你做有自我的“社会人”指南21个融入社会小练习，19个让生活更轻松的习惯指南，18幅治愈系手绘，让你在会心一笑中消融焦虑！无论是i人还是e人，...
致有想做的事情但无法即刻行动的你不拖到最后一刻不动手总是后悔“要是当初行动起来就好了”总是手机不离手，注意力难以集中总是马上放弃，觉得“自己不行”想做的事情心里默念千万遍，却总是一拖再拖……拖延症已成为现代...
·只要相信自己每天的运动是高强度的，不去健身房也能瘦·只要相信自己比实际年轻，往往更容易变长寿相信自己运气好，就会一直运气好！科学验证，真实可信！自证预言是一种心理学现象，指人会不自觉地按照自己的信念行事，最终令自...
总是觉得很累；不论睡多久都感到困倦；光是去上班已经筋疲力尽；周末懒散度日，到了工作日反而更累……在繁忙的生活中，如何摆脱低能量状态，快速恢复100%的精力？医学博士、日本康复协会代表理事片野秀树指出，疲劳是介于...
这本书不是教你“如何管理他人”，而是帮你“激活自己”。它超越了传统的素质模型成长模式，教你如何通过自我更新和优化，立报国强国大志向、做挺膺担当奋斗者。读完这本书，你不会立刻变成另一个谁，但你会更清楚：·如何突破...
本书改编自卡耐基的励志名作——《人性的弱点》，并对内容进行了漫画式解读。对小读者来说，本书是一本人性答疑解惑书，可以帮助其认识人们行为背后的本质，学习为人处世智慧，从而能用有利于自己和他人的方式解决成长过程中...
如果你正面临着下列问题？因信息过载导致焦虑、失控因虚拟社交而导致与他人的关系疏离因不确定性而感觉失去目标，感觉迷茫因职场压力、批评质疑陷入自我否定、内耗因不会处理冲突，对“棘手人际关系”避之不及因挫折、...
*人生就是一场学习长跑，越是能找准方法、长期坚持的人，越是能取得质的提升。*选择适合自己的有效学习方法，实现高效自我成长，去过有选择的生活。*人人都想要高效成长，但往往我们付出了很多精力，却发现自己与心中的目标...
