本书作者是生理心理学方面的专家，主要研究压力下人的表现相关课题。本书中，她指导读者进行10周循序渐进的呼吸训练，改变心率变异性（良好的心率变异性让人可以更好控制心脏在压力下的反应和恢复程度），达到在运动比赛、演讲...
经常陷入情绪内耗却无能为力？对人际关系感到心累，忍不住胡思乱想？焦虑不已，却难以名状其根源？当你意识到自己对情绪过于“敏感”时，是否曾考虑过另一种可能性：不是你太敏感了，相反，是你还不够敏感——对事实真相和正确的解读方...
你是否常常陷入无休止的自我反思，对自己说过的话、做过的事乃至自身的价值进行反复拷问？你是否对周围的环境和他人的情绪变化非常敏感，容易被他人的言行影响，产生过度的情绪反应？你是否在面对选择时常常犹豫不决，担心自己...
人生需要思考，没有思考过的人生一定是混沌浊碎、毫无色彩的人生；反之，以思考的方式回顾人生是心理学家的人生范式。那么，心理学家是如何思考人生的，最具思考力的社会心理学家理查德·E.尼斯贝特在他的这本回忆录中给我...
信息曲解、认知差异、缺乏信任……无论在工作中还是生活中，每个人都会遇到人际沟通的困扰。我们与他人的每一次沟通，背后可能都在玩一场心理游戏。一个人习惯玩的心理游戏，将决定他的人生模式。《人间游戏》是人际沟通...
全网1000万粉丝心理类博主郑实在书中告诉我们，只有成为对他人有价值的人，这个世界才不会辜负你。时刻拉满情绪价值，不仅能够在别人需要时给予安慰和支持，更重要的是让自己在每段关系中都举足轻重、不可替代。郑实从情绪表...
★这是一部充满了爱的作品——动物有一种特殊的建立联系的能力，这种能力为我们打开了通往情感世界的大门，通向爱和幸福★以亲身经历和案例研究的精彩组合，证明动物的陪伴可以让我们的身心更健康★作为人类不说话的朋友，...
情感不成熟父母的成年子女一直在努力建立自我意识，治愈原生家庭为其带来的隐形创伤。然而，情感不成熟父母与人交往时常常令人沮丧、缺乏敏感性，只知索取而不懂付出。他们并不将成年子女视为独立的个体来对待，这会让子女...
在过去的几年里，流行性传染病显著回潮，在新型冠状病毒肺炎流行期间达到顶峰。在后新型冠状病毒时代的新世界里，我们如何预防未来的疾病？霍特兹在全球范围内倡导并推行科学和疫苗合作，探讨了为什么自2015年以来，全球合作和...
来自中国中医科学院博士、国家健康科普专家的科学防病方案，带你辨别疾病的信号，助力身体强大的自我防御及修复能力。本书讲透77种常见的疾病信号和如何看懂体检报告等，教您掌握正确的就诊时机。在症状出现和检查结果异常...
ICU是生命复苏技术缔造的现代医学杰出成就。它让命悬一线的危重症有了新的希望，造就了许多濒死复活的奇迹。然而，怎样的死亡值得逆转？高技术的单行道造就的境遇是否符合人们对于生命的理解与期许？没有品质与尊严的生命...
※《星期日泰晤士报》畅销书、《每日电讯报》《星期日邮报》好评你的大脑就像一个古早的电脑操作系统，充斥着糟糕的代码，加载缓慢，更喜欢看猫的表情包，而不是睡觉。如果没有骨骼，你会一团糟，但如果你饱受背痛、颈部疼痛和...
你有可能经历过烧心、胀气、恶心、便秘或腹泻。对大多数人来说，这种不适是暂时的，可以平安无事地解决。然而，有时消化问题可能是出现更严重问题的一个信号，特别是当发作频繁或引起严重症状时。MayoClinic《消化...
为什么切除了一半大脑的孩子还能正常生活？为什么10岁以后再学习一门语言就很难说得地道？盲人如何通过舌头看见世界？斯坦福大学脑科学家大卫·伊格曼围绕“大脑一生都在动态重连而非重塑”这一颠覆性的科学新发现，揭示了大...
《分裂的自我》首版于1960年，是一部精神病学专著，作者莱恩是一位精神病学家。本书关切类精神分裂和精神分裂个体，研究探索临床疯狂现象，理解其发生和发展机制。并借助日常语言，对这些疯狂现象展开生存论哲学的讨论，这在当...
在外人看来，家庭矛盾要么小到不值一提，要么大到不可饶恕。可对自己而言，其中既有难以割舍，又有求之不得。让人放不下的，到底是对方的好，还是自己的弱点？作为治疗师，奥古斯都和玛格丽特夫妇的工作便是解决这些问题，挽救其他家庭...
书中，安娜以亲身经历为出发点，情感真挚地记录了其在安宁疗护病房里的所见所思:面对死亡，人们永远来不及准备好，但通过正视死亡，生命将绽放更丰富的色彩。“死去的那天是最值得活的”，病人需要更多理解与倾听，作者呼吁人们在...
人的大脑如何进行创造性思考？如何获得源源不断的好创意？什么样的创新产品可以被大众接受，成为流行？组织如何做才能在创意经济时代，获得优势？●在《三磅褶皱的创造力》中，享誉全球的脑科学家、《西部世界》科学顾问携手美国...
《女性之间的隐秘战争》旨在探讨女性之间的竞争和敌对关系，深入挖掘了家庭、职场和生活3大场景中女性之间的竞争现象。作者们提出，女性之间的竞争是一个被社会视为禁忌的话题，它常常被隐藏和否认。这种否认可能导致竞争...
为什么很多人在生死攸关时都会产生时间放慢、像在播慢动作电影的感觉？看到电影里的演员被刀捅了，为什么我们也会产生类似的痛感呢？为什么很多运动员明知道合成类固醇会缩减寿命，还是会“情愿”上当并坚持服用？我们距离可...
