《恰如其分的孤独》胡慎之『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 当整个社会都陷入一场名为“孤独”的“流行病”，我们该如何自处？身处人群之中，却仿佛从未离开过自己的世界；结束了欢声笑语的聚会，却在人潮散去后感到更深的落寞；在网络上维系往来，却不再乐意了解现实中朋友们的日常；渴望一段... admin 2024-04-18 心理科学
《煤气灯操纵》[美]阿梅利亚·凯利『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 为什么女性更容易成为煤气灯操纵者的目标？家庭、工作或社会生活里埋藏着哪些煤气灯操纵的隐患？如何敏锐地识别煤气灯操纵，摆脱情感虐待，获得疗愈和重生？心理学博士、综合创伤治疗师阿梅利亚·凯利在这本写给女性的疗愈指南... admin 2024-04-18 心理科学
《重新找回自己》陈海贤『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 在当前压力、焦虑、内卷等裹挟的当下，我们越来越感到身心的“动荡”：如何培养成长型思维？如何平衡眼前的生活与遥远的梦想？如何在理想与平庸获得平衡感？如何处理生活中的匮乏感？如何处理亲密关系？如何克服拖延症？如何获得人生... admin 2024-04-18 心理科学
《性心理学》[英]哈夫洛克·霭理士『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 如何排解性冲动？如何看待性反常者？如何回答孩子有关性的问题？为什么人们喜欢接吻？为什么人类会有性羞耻？本书从性的生理谈到心理，从个人的性冲动谈到社会的性观念。一本书读懂性的方方面面：性早熟、性梦、窃恋、恋物癖、异装... admin 2024-04-18 心理科学
《护肤革命》（英）维姬·东多斯『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 在过去的15年里，维姬·东多斯博士医治了数千名对自己的相貌不满意的女性。在《护肤革命》一书中，她揭开了护肤术语的神秘面纱，解释了衰老过程的真相，并揭示了美容药物背后的秘密，这样我们就能更好地理解并感到自己有能力控... admin 2024-04-09 心理科学
《疯狂的尿酸》【美】戴维·珀尔马特『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 ◆一本关于尿酸的深度科普著作◆深入基因层面剖析高尿酸的生理学机制◆揭示了尿酸这种毫不起眼、严重被低估的代谢物与人体整体健康之间的惊人联系在书中，珀尔马特医生揭示了尿酸这种毫不起眼、严重被低估的代谢物与人... admin 2024-04-09 心理科学
《身体的问题，肠知道》(美）拉施妮·拉杰著/张艳娟译/湛庐出品『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 我们对衰老速度的掌控能力远比自己认为的更强，秘诀就在如何做好肠道健康管理上，肠道是万病之源，肠道健康一切皆好！便秘、腹胀、肥胖、腹泻、痔疮……，你需要调养的是肠道，而不是乱吃药；长痘、长斑、长皱纹，气色差……，好皮肤，重... admin 2024-04-09 心理科学
《逆龄饮食》[德]安德烈亚斯·乔普『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 衰老，不仅让人的外表告别光鲜，更让人的心理、生理功能受损。从更广泛的范围看，构成人类非传染性疾病的最大风险因素，如癌症、高血压、心脏病、糖尿病等，都与衰老携手而来。最新研究表明：我们人体的自我再生修复机制是逆龄抗... admin 2024-04-09 心理科学
《看漫画，学瑜伽》张敬敬『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 这不是一本严肃的瑜伽练习教科书，而是一本能够长久陪伴你、可以随时翻看体式要点的、随时对你进行指导的“瑜伽手边书”。本书通俗易懂地总结了瑜伽入门知识，生动细致地梳理了瑜伽体式实用知识，从详尽的体式要点到清晰的... admin 2024-04-09 心理科学
《登天的感觉》岳晓东『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《登天的感觉(我在哈佛大学做心理咨询)》记述了作者岳晓东在哈佛大学心理咨询中心经手的10个心理咨询个案，涉及爱情、婚姻、职业选择、新生适应不良、同性恋等一般心理困惑的咨询，也涉及人格缺陷的矫正及潜意识作用的解... admin 2024-04-05 心理科学
《你啊，内心戏超多》【日】松浦弥太郎『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 内心戏超多的你，一定要翻烂这本书！停止精神内耗！！松浦弥太郎的书，真的会上瘾。他说：“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。”当你因胡思乱想而疲劳或焦虑时，你需要的是“停止消耗自己”，你需要的是“内心的平静... admin 2024-04-05 心理科学
《考试心理学》[美]本·伯恩斯坦『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 为什么越临近考试越学不进去？为什么考试时大脑会一片空白？为什么大多数人在考试前或考试过程中感到紧张、焦虑？如何帮助孩子减轻考试的压力？为何有些学生平时表现优异，一到关键时刻就“掉链子”？现在，无论你想取得哪种资质，考... admin 2024-04-05 心理科学
《焦虑是因为我想太多吗》[丹］皮亚·卡列森（PiaCallesen）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 灰暗的、负面的想法和感受与愉悦的、正面的一样，都是我们生活的一部分。它们不会累积在我们的内心里，也不会必然导致焦虑症。有可能导致焦虑症的是我们应对这些想法和感受的方式。然而，研究表明，一个人在接受6～12次元认知... admin 2024-04-05 心理科学
《活出最乐观的自己》（美）马丁·塞利格曼（MartinE.P.Seligman）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 ●《活出最乐观的自己》是积极心理学之父马丁·塞利格曼扛鼎之作，是央视《读书》栏目连续五天力荐的作品，是告别抑郁，从根本上改变悲观人生，提升幸福感的必读作品。●全书分为三个部分，Di一部分探讨了人们为什么会抑郁；Di二... admin 2024-04-05 心理科学
《兔子效应》[美]凯莉•哈丁『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 玛丽娜·莱维斯克是一位善良有爱的兔子饲养员，她在喂兔子时会和兔子说话，拥抱、爱抚它们。她的另一个身份是“兔子实验”的科研人员。实验负责人发现，那些更健康的兔子都是由玛丽娜饲养的。他们按照玛丽娜的喂养方式重复... admin 2024-04-05 心理科学
《如何拥抱一只刺猬》段鑫星/李文文/赵亚平『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人。不同的人会演绎出不一样的爱情。人格是爱情质量的重要影响因素。爱情也是人们改善人格缺陷的宝贵机会。《如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出... admin 2024-04-05 心理科学
《如何度过情绪的雨天》[西]安娜贝尔·冈萨雷斯『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书的主题是情绪调节。人的一生都要与情绪相伴，有效调节情绪是我们一生中都必须持续学习的课程。作者是西班牙的创伤疗愈专家，她在书里讲了7个人的故事，带我们深入情绪的世界——当这7个人面对同样不顺心的一天，故事的起... admin 2024-04-05 心理科学
《旁观者效应》[美]凯瑟琳·A.桑德森『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 “全美300强教授”解读群体霸凌背后的原因,并提供好人挺身而出的方法。性犯罪,PUA,财务诈骗,校园霸凌,甚至杀人……提到恶性事件,我们往往觉得离自己很远,因为我们是守法的好人,但是,犯罪一定是坏人的责任吗?我们很容... admin 2024-04-05 心理科学
《自愈》(美)劳拉·利普斯基『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 这本书写给重压之下的现代人。我们被高强度、快节奏的生活和工作催促着向前，被身上的重担压得喘不过气;我们努力保持微笑去面对惯常的社会机制，任由压力无声无息地磨灭热情和活力。本书展示了如何通过系统性的策略来减... admin 2024-04-05 心理科学
《意识》[美]安娜卡·哈里斯（AnnakaHarris）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 意识是什么？它如何产生，又为何而存在？我们对自己身处世界的体验已经习以为常，但意识的存在本身其实提出了深刻的问题：为什么宇宙中的某一团物质会拥有意识？我们要怎么思考这个问题？我们为什么要思考这个问题？在这本通俗易懂的... admin 2024-04-05 心理科学
