《原来我可以爱自己》琳赛·吉布森（LindsayC.Gibson）/Lindsa『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 如果你的父母在情感上不成熟、难以相处或自私，你可能一直以来都在愤怒、悲伤、怨恨或羞耻中挣扎。小时候，你的情感需求总是得不到满足，你的感觉常常被忽视。受伤的童年导致你长大后无法觉察到自己的情绪和需求，与人交往... admin 2025-02-10 心理科学
《隐形恶人》玛莎·斯托特『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 当你不得不面对反社会人格者的时候，你会怎么做?通过多年来的实践研究，玛莎·斯托特博士揭示了反社会人格者行为背后的心理学，并提供了具体的指导，帮助你应对这些危险的互动。本书介绍了破坏性自恋、暴力反社会人格者、具... admin 2025-02-10 心理科学
《识别和掌握有毒关系》[法]海伦·莫内（HelenMonnet）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 尽管大多数人际关系都对我们有益，但也有一些人际关系对我们的心理平衡有害。定义一种“有毒的”关系并不总是一件容易的事，但是我们需要明确的是：有毒是“关系”，不是人！你是否有过付出了真心，却得到很少的回报，甚至一无所... admin 2025-02-10 心理科学
《你的父母不再是你的父母》（法）玛丽-弗朗丝•巴雷•德•科克罗蒙/（法）埃马纽埃尔•巴『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 当子女成年以后，两代关系成为了一个备受关注却又敏感细微的话题。父母与子女的关系是否随着子女年龄的增长得到了成熟的发展呢？我相信对于大多数父母和子女来说答案都是否定的。在本书中，作者剖析了父母与成年子女的关... admin 2025-02-10 心理科学
《找出口的人》卡罗琳小姐『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 作为抑郁症亲历者的自传体漫画，这是一部私密而坦率的作品。卡罗琳小姐（MademoiselleCaroline）的艺术风格直接而富有表现力，通过简洁有力的线条和精准的词语，作者打破了围绕心理健康问题的沉默和耻辱感，邀请我们进入她的内... admin 2025-02-01 心理科学
《抑郁的力量》[日]泉谷闲示『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 ·当代年轻人不可错过的心理自助指南！讲清楚抗抑郁的关键所在，总结出能让人彻底摆脱抑郁的抗抑郁之道！·抑郁症现在是“谁都有可能得的病”。但是，基于常规认知的以药物等对症疗法为中心的治疗，仍会造成患者复发，无法彻... admin 2025-01-24 心理科学
《消失的多巴胺》(英)塔尼斯·凯里『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 为什么你越来越不快乐？漠不关心、疲惫倦怠、麻木回避、索然无味……英国心理学家塔尼斯·凯里揭秘快感缺失如何影响你的情绪、感觉、思维与行动你是否对曾经很喜欢的事物逐渐失去兴趣？你是否在得到自己梦想的一切后感... admin 2025-01-24 心理科学
《不被定义的年龄》[美]贝卡·利维(BeccaLevy)『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 耶鲁大学教授、成功老龄化心理学的主要专家贝卡·利维博士通过突破性的研究，展示了如何改善年龄观念，打破关于老年的消极刻板印象，这将让人各方面受益，甚至能改变基因的运作方式，延长7.5年的预期寿命。利维博士证... admin 2025-01-24 心理科学
《冷静冷静》[美]吉尔·P.韦伯『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 你是否因焦虑而痛苦不堪？如果你正与焦虑为伍，那么你并不孤单。正如世界上的几千万人一样，你的焦虑可能随时、随地都会发作。无论你的症状是怎样的，《冷静冷静》中提供的心理学策略及方法，均能帮助你迅速减轻焦虑感。《冷... admin 2025-01-12 心理科学
《叙事本能》[德]维尔纳·西费尔『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 你能相信吗？我们永远无法还原一件事情的原貌。事情首先被我们看到或经历，接着被认知和解读，最后被讲述和传播。在这个过程中，事情早已不是原来的模样，它融入具体生命，印上个人色彩。我们由此理解世界、定义自我。这便是叙... admin 2024-12-29 心理科学
《爱情信息差》孙能能『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 推心置腹，以男性视角和男性思维写给在感情中迷茫的女性真心话。授之以渔，更要授之以鱼，不做空谈，清晰分析具体问题。女生对男生太好，男生就会不珍惜吗？为什么男人明明知道你生气却不哄你？他为什么分手后还来找你？为什么总是... admin 2024-12-29 心理科学
《爱的7种对话》（加）苏·约翰逊(SueJohnson)『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 每个人都会在某些时刻和伴侣发生矛盾，陷入一些消极互动，有什么办法可以帮我们走出爱的迷宫呢？情绪聚焦疗法（EFT）适用于普通读者重建亲密关系，也为婚姻咨询提供了路线图。苏·约翰逊博士根据自己多年的从业经验和丰富的心理... admin 2024-12-29 心理科学
《成瘾：疾病模式与社会控制》韩丹 著『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书基于涌现实体和复杂动态系统的立场，对成瘾模式、成瘾相关影响因素、成瘾的预防和治疗进行深入的理论阐释和实证调查，尝试构建一个不同于还原论的解释框架。研究从反思成瘾的流行观念着手，剖析惯用成瘾观念的认知偏差... admin 2024-11-24 心理科学
《在斯坦福上自我关怀课》Pearl『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 在斯坦福大学上“自我关怀课”是一种怎样的体验？斯坦福大学为专业人士和普通大众开设的心理学课程，告诉我们什么是自我关怀，自我疗愈如何发生作用，以及内在疗愈为何如此重要。作者全面分享了如何通过正念核心思想，以实际... admin 2024-11-24 心理科学
《如果你失败了》[英]乔·莫兰『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 一本重新定义失败的书，让你告别精神内耗。有时候，你是否会觉得自己是个失败者？现代社会鼓励每个人宣扬自己的成功之处，这反而会让我们感觉自己像个失败者、欺骗者、冒充者。这本书不打算用“一切都会好起来”这种话来敷衍... admin 2024-11-24 心理科学
《把下一颗珍珠穿到绳子上》[美]菲尔·施图茨『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 我们每个人的生活中都难免出现痛苦、逆境、冲突与不确定性，唯有步履不停，才能获得源源不断的生命力和复原力。自二十世纪九十年代末以来，菲尔·施图茨便开始基于临床经验撰写颇具洞察力的文章，四十年间，这些观点经过长期... admin 2024-11-18 心理科学
《人際焦慮和解書》黎瑞芳『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 人際過敏的救星，社恐必讀重拾安全感，從容回歸社交舞台！這些日常情景，是否也讓你感同身受呢？在眾目睽睽下發言，臉紅、結巴，頻頻發抖；路上巧遇熟人，假裝有急事要忙，匆匆告辭；逛街時，店員一接近就倒退三步，慌張出逃；收到讚美不勝惶恐，... admin 2024-11-08 心理科学
《你可以有情绪，但不要情绪化》（日）高井祐子 著 姚奕崴 译『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 这是一本温暖治愈、通俗易懂的情绪管理读物。本书从自我状态、口头禅、人际关系、生活习惯等这些容易让情绪产生波动的方面入手，提出积极有效的情绪管理方法，基于“情绪源于思维方式”这一理念，指出通过转变想法和看... admin 2024-11-08 心理科学
《反操纵心理学》文峤『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 操纵现象在生活中屡见不鲜，几乎任何人都有可能落入操纵的陷阱，遭受不同程度的蒙蔽和利用。操纵者可能是你的亲密爱人、朋友、父母，也可能是你的领导、同事，还可能是萍水相逢的陌生人。他们用各种隐密的、阴暗的手段，... admin 2024-11-08 心理科学
《躁动的无意识》[美]丹尼尔•利伯曼（DanielZ.Lieberman）/『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 人类大脑也许是宇宙中最神秘的东西，科学才刚刚开始揭开它的秘密。大脑内发生的点点滴滴，一部分来自你可以察觉和解释的意识，但你的大部分体验、情绪、喜好，却来自大脑中的另一部分——无意识。无论你喜不喜欢，无意识在很... admin 2024-11-01 心理科学
