《情绪鸡尾酒》戴维·J.P.菲利普斯『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 掌控情绪是我们一生中能习得的强大能力。但并不是所有人都了解如何顺利摆脱阴郁、低沉、无聊，获得幸福感、自信心、掌控力。想象一种可能，如果你能像调酒师调制鸡尾酒一样，随心所欲地制造不同感受，你的生活将会彻底改变... admin 2025-07-06 心理科学
《自我隧道》[德]托马斯·梅辛格『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 我们究竟有没有“自我”？如果“自我”并不存在，那么被称之为“自我”的又是什么？它与意识、心灵和大脑有着何种关联？在本书中，德国哲学家梅辛格教授利用认知科学、神经科学和哲学的理论，结合大量的前沿科学研究成果，为我们... admin 2025-07-06 心理科学
《这是真的吗》【美】乔尔·贝斯特『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 避免成为乌合之众的关键，在于对现象和观点进行批判性思考；而对现象和观点进行批判性思考的关键，在于评判证据。证据的证明力强弱决定着一个观点的可信度。作为一套评估证据的方法，批判性思维是一项可以通过练习熟能生巧... admin 2025-07-06 心理科学
《现代人的心灵问题》[瑞士]卡尔·荣格『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《现代人的心灵问题》是心理学大师荣格的代表作，收录了荣格各个时期发表的重要作品，是一部面向大众的经典名著。如荣格在序言中所说，“心灵这个大问题让现在许多人肠枯思竭，而这部文集正是旨在告诉读者探究它的方法”。本... admin 2025-07-06 心理科学
《为何家会伤人（2018百万畅销纪念版）》武志红『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 ★知名心理学家武志红从业25年来公认口碑代表作1,000,000册畅销纪念版★深深触动和改变千万人的心理疗愈经典、中国家庭问题第1书★家是港湾，爱是退路。——本书为心理学经典畅销书《为何家会伤人》百万畅销纪念版... admin 2025-07-06 心理科学
《药物的毒营养来解》〔美〕苏西·科恩『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 药物在治疗疾病的过程中，也会盗取身体必需的营养素，导致身体产生不适症状，甚至可能威胁生命健康。作者将这些会盗取身体必需营养素的药物以及生活方式等称为“药物盗匪”。被“药物盗匪”盗取的营养素其实很容易通过饮... admin 2025-06-26 心理科学
《读懂情绪》周频『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 书中内容丰富，涵盖情绪的生物演化、社会建构、具身理论，以及情绪与语言的关系等多个维度。作者结合生动的案例和详实的研究，让复杂的科学理论变得通俗易懂，不仅带领我们走进情绪的科学世界，更教会我们如何倾听内心的声... admin 2025-06-24 心理科学
《操控》[以色列]利拉斯·马加利特（LirazMargalit）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 胡泳姜宇辉一致推荐！身处数字世界的警示说明，用户体验设计专家“逃离”科技公司后的反思之作.科技公司极力想要掩盖这则事实：人们正被人为地塑造成它们期望的样子。请尝试回想数字世界中常见的几个场景：收到一条直击兴... admin 2025-06-24 心理科学
《在困境与疗愈之间》陈妙玲『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书是一部融合人文关怀与医学观察的纪实文学作品。作者以全科医生的身份深入精神科临床一线见习，通过14个具有代表性的真实病例，勾勒出焦虑症、抑郁症、双相情感障碍及精神分裂症患者群体的生存图景。作者以克制而... admin 2025-06-23 心理科学
《我喜欢这样的自己》徐慢慢心理话『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 ★知道这么多心理知识，到底有什么有效方法来解决心理问题？这本书来为你解惑★真实的18篇心理咨询实录，像一面镜子照见你我的困境：原生家庭创伤、情感内耗、职场人际焦虑...每个故事都藏着治愈的密码★《抱住棒棒的自己... admin 2025-06-23 心理科学
《微快乐》［美］辛迪·斯皮格尔『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 此刻，辛迪·斯皮格尔带领我们走进生活中微小而美好的瞬间——那些看似不起眼，却能带给我们深刻感动的瞬间。从窗上挂着的棱镜中看到彩虹，意外接到心心念念的人的电话，与朋友不期而遇，甚至在旧货店偶然发现那些早已遗失的心... admin 2025-06-23 心理科学
《饱了才能减下去》赛拉·哈米德（SairaHameed）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 每年，科学界关于减重、运动、睡眠、大脑功能和行为改变的发现层出不穷。然而，大多数人并未能从这些前沿突破中受益。这本书将改变这一现状。《饱了才能减下去》基于前沿科学研究，提供了“全方位饮食法”这个具有开创性... admin 2025-06-13 心理科学
《95%的不舒服，呼吸能解决》【日】本间生夫『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 你知道吗？几乎所有的身心不适都与错误的呼吸方式有关，气喘、鼻塞、睡眠呼吸暂停综合征等各种呼吸烦恼，《95%的不舒服，呼吸能解决》帮你一次解决！每天只需要5分钟，现在马上就能实践，单凭锻炼“呼吸力”，健康寿命就有可能延长1... admin 2025-06-12 心理科学
《医食住行》懒兔子『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 体虚乏力、睡眠差，总想吃点喝点补一补？各种养生信息来源不详，担心养生变伤身？懒兔子，是粉丝百万的中医科普大V，央视“中国好书”获奖作者。她在这本书里，分享了多种常见食材的妙用：“平平无奇”的葱白，可以治疗... admin 2025-06-12 心理科学
《我开始运动的理由》[瑞典]卡尔·约翰·松德贝里/[瑞典]杰茜卡·诺尔布姆『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 “人为什么要运动？#34;来自世界顶尖医学院的两位生理学家，通过对运动健康领域前沿研究的梳理和事实论证，给出了翔实又令人耳目一新的答案。海马体的体积增大，多巴胺和血清素的分泌增加，更长的端粒，心脏泵出的更多血液，副交... admin 2025-06-12 心理科学
《糖尿病有救了》[美]尼尔·柏纳德/[美]布赖安娜‧克拉克‧格罗根/Neal『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 【权威专家，开出的成功逆转处方】每10个人里就有1个糖友。但是不用担心！作为乔治·华盛顿大学医学院的兼任医学教授，柏纳德博士深入研究营养在糖尿病、肥胖和脂质管理等健康问题中的作用，并让糖尿病患者成功逆转糖尿病。... admin 2025-06-12 心理科学
《美食课·一》徐文兵『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 春天的饮食是这样，从秋冬开始的滋补变成了生发和利用，也就是说现在不适宜吃太多油腻、肥厚、结实的东西。比如豆腐类，我们在冬天吃效果就挺好，到了春天应该吃豆子发芽以后的食物，以应春气，减少油腻。我们照顾气候的不同，照顾... admin 2025-06-12 心理科学
《走出黑森林：自我转变的旅程》陈海贤『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 面对一份“煎熬”的工作，究竟要不要继续“苟下去”？面对一段痛苦却又不舍的关系，该选择忍受还是脱离它？面对一成不变又迷茫的生活，怎么才能找到自己想要的样子？面对外界环境意想不到的变化与冲击，如何让自己做好应对的准备？... admin 2025-06-10 心理科学
《每个人的家庭治疗师》王剑飞『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 萨提亚家庭治疗模式是以成长为取向的心理治疗方法，倾向于关注个体的内在情感，同时着重关注个体的家庭关系，主张改变病态的家庭现象或行为。本书作者在国内专注于萨堤亚家庭治疗模式实践十余年，是国内首批认证的萨堤亚家... admin 2025-06-10 心理科学
《焦虑的一代》[美]乔纳森·海特（JonathanHaidt）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 95后是第一代进入青春期时不断接触互联网的人群，即Z世代。“手机式童年”取代了“玩耍式童年”，构成了这一代孩子的“新童年”：一方面，父母在现实生活中的过度保护，这让孩子无法在成长中获得足够的挑战。另一方面，社会对孩... admin 2025-06-10 心理科学
