《爱的7种对话》（加）苏·约翰逊(SueJohnson)『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 每个人都会在某些时刻和伴侣发生矛盾，陷入一些消极互动，有什么办法可以帮我们走出爱的迷宫呢？情绪聚焦疗法（EFT）适用于普通读者重建亲密关系，也为婚姻咨询提供了路线图。苏·约翰逊博士根据自己多年的从业经验和丰富的心理... admin 2024-12-29 心理科学
《最强身心》[日]山田知生『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 你可以想象，自己的身体和大脑中有两套系统，按下一个“按钮”就可以切换模式，分别是战斗模式和休息模式。当我们学会在这两个奖赏系统之间自如地切换，就可以自如调整身心状态，随时发挥蕞佳水平，并能让自己在满怀成就感和幸... admin 2024-12-17 心理科学
《养腰活腿，身体就轻松》『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 不打针、不吃药，就能缓解腰酸腿疼的症状。针对36种筋骨酸疼，养生专家吴建勋医生归纳总结了一学就会的57个穴位的护理、按摩方法，8种拉筋活络的有氧运动，8种简便实用的家庭调理药膳，帮助你重获健康，重拾自信。... admin 2024-12-10 心理科学
《经方医案·南京中医药大学国际经方学院特色教材》黄煌『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本套教材为首套经方培训系列教材，包括《经方概论》《经方方证》《经方药证》《各科经方》《各家经方》以及《基层经方推广手册》六本，由南京中医药大学国际经方学院组织编写，黄煌教授担任主编。突出经方医学的独特性、... admin 2024-12-02 心理科学
《健康减脂》刘佳『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 电影主角瘦100斤，彭于晏变男神，《热辣滚烫》体能总指导刘佳出书了。为普通人公开明星们的减脂逻辑，剖析饮食、运动、睡眠中的掉秤密码，科学直达减脂底层逻辑，更有可实操的训练指导。彭于晏、孙悦、袁弘、张歆艺作序推荐；姚... admin 2024-12-02 心理科学
《超預期壽命》彼得．阿提亞/比爾．吉福德『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 遠離疾病、避免衰老，延長健康壽命的新生活指南把複雜難懂的醫學知識，轉化為每天可以做的健康行動《紐約時報》、Amazon暢銷總榜TOP1蟬聯霸榜各大暢銷書榜經濟學人、彭博、麥肯錫評選年度最佳圖書全球收聽下載超過5000... admin 2024-11-26 心理科学
《爱运动、爱健康的一家人》王坤『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书通过介绍有关日常运动的知识，包括基本运动原则、常见运动误区、运动热身和拉伸、运动与减肥、运动与营养、运动损伤预防与康复，以及常见运动项目指导等几个版块，向读者传递关于健身和运动的科学知识与实践方法，帮助... admin 2024-11-26 心理科学
《成瘾：疾病模式与社会控制》韩丹 著『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书基于涌现实体和复杂动态系统的立场，对成瘾模式、成瘾相关影响因素、成瘾的预防和治疗进行深入的理论阐释和实证调查，尝试构建一个不同于还原论的解释框架。研究从反思成瘾的流行观念着手，剖析惯用成瘾观念的认知偏差... admin 2024-11-24 心理科学
《在斯坦福上自我关怀课》Pearl『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 在斯坦福大学上“自我关怀课”是一种怎样的体验？斯坦福大学为专业人士和普通大众开设的心理学课程，告诉我们什么是自我关怀，自我疗愈如何发生作用，以及内在疗愈为何如此重要。作者全面分享了如何通过正念核心思想，以实际... admin 2024-11-24 心理科学
《如果你失败了》[英]乔·莫兰『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 一本重新定义失败的书，让你告别精神内耗。有时候，你是否会觉得自己是个失败者？现代社会鼓励每个人宣扬自己的成功之处，这反而会让我们感觉自己像个失败者、欺骗者、冒充者。这本书不打算用“一切都会好起来”这种话来敷衍... admin 2024-11-24 心理科学
《肌肉！肌肉！》Dr. Gabrielle Lyon『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 获得健康的根源是肌肉而非脂肪，强调肌肉才是改善健康的关键。本书首先研究了大众普遍被误导的营养“科学”，以及导致许多人健康状况不佳的可疑#34;养生智慧”，然后提出以肌肉为中心及蛋白质优先，且专注于力量训练的生活... admin 2024-11-18 心理科学
《如何设计健身计划》舒雨帆『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 舒雨帆凭借十年累积的丰富健身教练经验、深入解析和独到见解，为读者精心构建了一套科学、系统的健身训练体系框架。本书涵盖了训练、营养、恢复等新手和教练需要的健身基础知识，还系统介绍了如何根据个人体质和目... admin 2024-11-18 心理科学
《明明白白做医学检查》汪太松『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书由医学领域专家以通俗的语言讲述了目前医学领域超声学、影像学、核医学和内窥镜等各类检查的作用，检查过程和注意事项,对大家在检查过程中碰到的一些疑惑给予浅显易懂的解答,并在最后一章从心理学的角度分析了社... admin 2024-11-18 心理科学
《把下一颗珍珠穿到绳子上》[美]菲尔·施图茨『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 我们每个人的生活中都难免出现痛苦、逆境、冲突与不确定性，唯有步履不停，才能获得源源不断的生命力和复原力。自二十世纪九十年代末以来，菲尔·施图茨便开始基于临床经验撰写颇具洞察力的文章，四十年间，这些观点经过长期... admin 2024-11-18 心理科学
《空腹的神奇自愈力》[日]船濑俊介/船瀬俊介『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 船濑俊介为日本知名的医疗、健康问题评论家，65岁时的他身体状态却像30岁，他的秘诀就是保持空腹。他归纳总结现代医学实验研究和临床实践的最新成果，发现空腹可以提高人体的自愈力，这种简单的方式还具有排毒、增强身体免... admin 2024-11-09 心理科学
《胡大一细说降压降脂怎么吃》胡大一『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 让权威的专家告诉你高血压、高血脂一日三餐怎么吃。本书详细介绍了高血压、高血脂患者的黄金饮食原则，介绍了调理高血压、高血脂的常见食材，特别制订了改善高血压、高血脂的食谱，还给出了防治高血压、高血脂并发症的... admin 2024-11-09 心理科学
《人際焦慮和解書》黎瑞芳『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 人際過敏的救星，社恐必讀重拾安全感，從容回歸社交舞台！這些日常情景，是否也讓你感同身受呢？在眾目睽睽下發言，臉紅、結巴，頻頻發抖；路上巧遇熟人，假裝有急事要忙，匆匆告辭；逛街時，店員一接近就倒退三步，慌張出逃；收到讚美不勝惶恐，... admin 2024-11-08 心理科学
《你可以有情绪，但不要情绪化》（日）高井祐子 著 姚奕崴 译『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 这是一本温暖治愈、通俗易懂的情绪管理读物。本书从自我状态、口头禅、人际关系、生活习惯等这些容易让情绪产生波动的方面入手，提出积极有效的情绪管理方法，基于“情绪源于思维方式”这一理念，指出通过转变想法和看... admin 2024-11-08 心理科学
《反操纵心理学》文峤『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 操纵现象在生活中屡见不鲜，几乎任何人都有可能落入操纵的陷阱，遭受不同程度的蒙蔽和利用。操纵者可能是你的亲密爱人、朋友、父母，也可能是你的领导、同事，还可能是萍水相逢的陌生人。他们用各种隐密的、阴暗的手段，... admin 2024-11-08 心理科学
《躁动的无意识》[美]丹尼尔•利伯曼（DanielZ.Lieberman）/『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 人类大脑也许是宇宙中最神秘的东西，科学才刚刚开始揭开它的秘密。大脑内发生的点点滴滴，一部分来自你可以察觉和解释的意识，但你的大部分体验、情绪、喜好，却来自大脑中的另一部分——无意识。无论你喜不喜欢，无意识在很... admin 2024-11-01 心理科学
