《放过自己，允许一切发生》[法]萨维里奥·托马塞拉『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 为什么，我们过不上自己想要的生活？你是否有以下困扰？怕被评价：怕说出自己的观点、梦想会被嘲笑；过度预想：想了一下可能遇到的困难就退缩了；行为懒惰：道理你都懂，但就是无法付诸实践……伪装成长：一直努力、追求完美，一放松就有负... admin 2023-12-31 心理科学
《超越元认知》[加]泰德·卡兹比『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书结合五大应对策略：控制简化心理、克服定数迷恋、摆脱情绪挟持、力求一心同体、追求真实意义和20多个有趣的冥想和思维练习，帮你迅速获得元认知的能力。跟随本书的脚步，你会发现，你离看清自己和这个纷繁复杂的世界，又近... admin 2023-12-31 心理科学
《爱的刻意练习》[韩]尹洪均『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 在面临巨大不确定性和焦虑感的时代，尤其是经历了疫情的冲击，人们对亲密的联结产生了更强烈的渴望。作为资深的精神科医生，作者在几十年的从业经验中深刻感受到：人生的烦恼终究是因为爱，人生的幸福也最终源于爱。所以，若能通... admin 2023-12-31 心理科学
《灰度思考》凯文·达顿『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 读过本书后，你会学习到：什么是黑白思维二元陷阱？如何训练灰度思考的能力？你会建立：突破常规的思考模式说服他人的黄金论证模型形成个人影响力的关键方法黑白思考是人类生存、繁衍和进化的本能，但灰度思考助你在复杂多变的环... admin 2023-12-31 心理科学
《好焦虑》[日]铃木温迪/[英]比利·菲茨帕特里克『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 说到焦虑，大多数人都避之唯恐不及。我们认为是焦虑给我们压力，让我们失眠，一步步破坏我们的生活，于是想方设法地去抑制它、摆脱它。而在本书中，世界著名神经科学家铃木温迪博士却试图带给我们看待焦虑的另一种视角——一种... admin 2023-12-31 心理科学
《文学中的人生进化课》史秀雄/杜素娟『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 ·资深心理咨询师史秀雄X人气文学教授杜素娟·用心理学的敏锐，擦亮故事里模糊晦暗的智慧让文学经典的温度，补足成长中缺失已久的人生课·梁永安、马凌、沈奕斐、严艺家温暖推荐人类很早就发现了故事的力量。好的故事带... admin 2023-12-31 心理科学
《外遇之后》[美]贾妮斯·亚伯拉姆斯·斯普林/[美]迈克尔·斯普林『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 “外遇”是两性关系中一个永恒的话题。然而，充斥网络的大多是抱团站队、迎合受众的情感宣泄，少有客观精准的剖析与专业可行的建议。而本书恰恰是这个鱼龙混杂的领域中一本难得的专业指导书。作者贾妮斯•斯普林博士曾担... admin 2023-12-31 心理科学
《双向奔赴的爱，才是人间理想》燕七『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 爱情不是一味地迁就，更不是无休止地索取。只有良好的亲密关系能滋养你，让你在爱自己的同时，也能更好地爱对方。本书通过超可爱的图文并茂形式，从女性的根本需求出发，通过教会女性树立积极向上的、理性的爱情观，修炼强大的内... admin 2023-12-31 心理科学
《人生五事》[美]约翰·史崔勒基『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《人生五事》是“咖啡馆”系列作者约翰·史崔勒基的新书，简单的故事，一如既往地醍醐灌顶。如果说《世界尽头的咖啡馆》是通过三个终极问题引导我们去思考自己的“存在意义”，警惕“反向浪”带来的内耗，那么《人生五事》则... admin 2023-12-31 心理科学
《亲密关系与情感依赖》[美]阿米尔·莱文/[美]蕾切尔·赫尔勒『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书作者用依恋理论来观察成年人在亲密关系中的情绪反应、依赖行为以及沟通模式,进而深入解析亲密关系中冲突与困境的成因。作者将前沿科学与多年临床治疗经验精炼成一本亲密关系实用手册，帮你了解自己的情感需求、找... admin 2023-12-31 心理科学
《欲望的新科学》[加]保罗·布卢姆（PaulBloom）/光子『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 为什么人人都偏爱真迹？为什么真实故事比虚构故事更能吸引人？如何找对适合你的伴侣？超受欢迎的耶鲁大学心理学家布卢姆通过这一经典力作，为我们揭示了带给人类快乐的事物背后的秘密，以及左右人类好恶的根本原因。布卢姆基于... admin 2023-12-31 心理科学
《我们何以不同》王芳『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 我是一个怎样的人？我和别人有何不同？这些不同从何而来，对我又意味着什么？现在的我可能发生改变吗？这些无处不在的个体差异及其由来，正是人格心理学探索的主题。本书通过人格心理学的经典理论与现代研究，依托“人格特质”描画... admin 2023-12-31 心理科学
《感受亲密》曾旻『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 我们害怕孤独，向往亲密，希望拥有一份亲密的友情或爱情，却往往在爱中受伤：在友情中：◎你们常常因观念不一致而发生冲突，陷入受伤和无力……◎你希望对方能为你疗愈痛苦，结果他却成了压垮你的最后一根稻草……◎两个人的友情，突... admin 2023-11-15 心理科学
《复原》[美]巴里·米歇尔斯/[美]菲尔·施图茨『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 为什么你总是沉迷于即时的满足，无法实现任何长期目标？为什么你总感觉疲惫不堪，没有精力应对生活和工作的正常要求，看着机会从身边溜走？为什么你总是很容易陷入沮丧和绝望，遭遇一点儿挫折就轻言放弃？为什么你总是沉溺于受害者... admin 2023-11-15 心理科学
《四千周》[英]奥利弗·伯克曼（OliverBurkeman）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 你是否感到时间不够用，越来越焦虑？你是否常常关注各种高效工作法？你是否经常对事物只有“三分钟热度”？你是否一直与拖延、分心做斗争？如果能活到80岁，你在地球上的时间也只是勉强超过4000个星期。人生不应只是快进，知名的《... admin 2023-11-15 心理科学
《身体会替你说不》[加]加博尔·马泰（GaborMaté）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 为什么有的人过着健康的生活，却还是患上严重的疾病？为什么得了同样的疾病，有的人接受治疗的效果比其他人差？什么样的人更容易患上癌症？加博尔·马泰博士在几十年的行医经验中，发现很多患不同疾病的重症患者，都有着相同的情绪... admin 2023-11-15 心理科学
《如何理解老婆的脑回路》[日]黑川伊保子『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 为什么聊天时我只是提出一个小建议，她就突然发怒了？为什么她能清楚记得十几年前发生的事？为什么她在逛街时总是要绕一大圈？……有此疑问的老公们，你不是一个人！日本知名脑科学家黑川伊保子，带领你从大脑、心理、生理等角度，重... admin 2023-11-15 心理科学
《如何理解老公的脑回路》[日]黑川伊保子『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 他是不是没有在听我讲话？他为什么不懂浪漫？他为什么不能自觉做家务？……对于老公的愤怒，大多都是因为误解。本书作者黑川伊保子活跃于AI（人工智能）、物理学、脑科学等领域，熟知男性的思维方式与行为习惯。看过这本书后你可能... admin 2023-11-15 心理科学
《人与情境（原书第2版）》[美]李·罗斯（LeeRoss)/[美]理查德·E.尼斯贝特『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 社会心理学经典之作，马尔科姆·格拉德威尔的“引路书”。情境心理学伫立在我们的视线和面前世界的交会处，让我们有机会理解所见世界和现实世界的区别。传统的心理学研究中，把人格心理学和社会心理学作为两个学科分支进行... admin 2023-11-15 心理科学
《拥抱躁郁》[日]坂口恭平『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 什么是躁郁症？躁郁症，即双相情感障碍，但这个词听起来太深奥，你可能无法理解自己到底患了什么病，叫躁郁症反而好理解多了。躁郁症并非是一种突发性疾病，患了躁郁症以后，人会先躁狂，然后抑郁，躁狂和抑郁反复交替出现。作者在31岁... admin 2023-11-15 心理科学
