《原生家庭，一所隐秘的学校》乌实『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 将曾经的困境，转化为你成长的传奇本书梳理了我们与父母关系的四个阶段，指出了我们大多数人都会有的原生家庭困境，并穿插配有一些人物的成长故事，通过他们与作者的互动描述，一步步带领大家，了解内心的感受，看到自己曾经压抑... admin 2025-10-01 心理科学
《以为自己没关系》[韩]梁在镇（양재진）[韩]梁在雄（양재웅）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 习惯说“没关系”的人，心里藏着多少“有关系”，那些脱口而出的“没关系”，其实是不敢触碰的伤口◆45万人信赖的资深精神科医师、韩版《心动的信号》常驻心理学嘉宾的线上咨询室◆收录韩国大型心理社区MindCafé真实... admin 2025-10-01 心理科学
《正念饮食》[美]珍·克里斯特勒/[美]艾莉莎·鲍曼『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 如果你总是感到：缺少目标感，对眼前的一切感到茫然？缺少兴奋点，对任何人、事都提不起劲？缺少行动力，内心总是感到停滞和压抑？那么你需要了解正念饮食：通过重塑你与食物的关系，帮你修复你与内在自我的关系。正念饮食的目的，帮你：... admin 2025-09-19 心理科学
《与疾病赛跑》[美]戴维·费根鲍姆『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 为了拯救一个人的生命，你会坚持多久？在学习拯救生命的过程中，医生们往往会面临着“到最后”的选择。到最后，是选择放手，还是再努力一把，这是个问题。然而当被抉择的患者本身，就是一位医生本人呢？他能够坦然接受死亡吗？他又会... admin 2025-09-19 心理科学
《操纵大师》[美]玛丽亚·康妮科娃『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 骗子并非都长着一张急功近利的丑恶嘴脸。一些骗术大师通常是优雅而迷人的，他们有着外向的个性，说话令人信服，做事让人信任。康妮科娃以一些国际知名的惊天巨骗为例，告诉你他们缘何取得人们的信赖，怎样成功骗过全部目标，以及... admin 2025-09-15 心理科学
《黑色的眼睛不看光明》[美]玛利亚娜·亚历山德里『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 “追求情绪稳定，让我们自相矛盾：原则上我们认为应该正视他人通过负面情绪表达的诉求，但这个负面情绪落到自己头上时，我们却自感负疚。”本书指出，市面上流行多年的“自我情绪管理”“积极正能量心理学”实是对个体的漠视... admin 2025-09-15 心理科学
《女性困境》[美]琳达·希尔斯·莱纳德『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 父女关系在每一位女性的生命中都至关重要，不论好坏，她的成长，她的生活、工作、亲密关系、社交……无不受其影响。作为一名心理分析师，每周都会有受伤的女性来到作者琳达·莱纳德的办公室。莱纳德从她的来访者那里，不仅听... admin 2025-09-15 心理科学
《再见爱人：如何结束亲密关系中的情感虐待》［美］贝弗利·恩格尔『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 在亲密关系中，情感虐待发生的比例是惊人的。它可能是最不被理解、最被低估的情感暴力形式。在本书中，国际知名心理治疗师贝弗利·恩格尔引导读者通过经验证的方法，深入了解这种极为有害的行为模式及背后原因，并有效应对... admin 2025-09-15 心理科学
《明年更年轻》[美]克里斯·克劳利/[美]亨利·洛奇『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书畅销欧美十余载，当前版本结合了最新科学研究，增加了延续大脑年轻状态的全新内容。进化生物学认为，人的身体器官是在几十亿年的进化过程中逐渐形成的，即便是人体新的功能也早在20万年前就已经形成了。换句话说，我们的... admin 2025-09-04 心理科学
《失衡的免疫》[英]蒙蒂·莱曼『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 炎症会导致抑郁症吗？为什么当我们感冒时，会想要缩回到床上？正确刷牙可以降低患痴呆症的风险吗？弥补认知--解释机制--给出方法在过去，人们一直误解人类的大脑和身体是独立的实体。事实是，我们的免疫系统与大脑不断沟通，并能... admin 2025-09-04 心理科学
《饮食的谬误》[英]伊德里斯·莫卧儿『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 ◆直击饮食领域前沿话题，澄清社交媒体上的健康“流言”。生酮饮食、无麸质饮食、间歇性断食、抗炎、抗糖……社交媒体上铺天盖地的健康“新概念”，哪些是科学事实，哪些是断章取义，哪些毫无根据，本书为你一一解答。◆英国N... admin 2025-09-04 心理科学
《创伤后应激障碍》芭芭拉·O.罗特鲍姆（BarbaraO.Rothbaum）/『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书是湖北省公益学术著作出版专项资金资助项目，由国际知名创伤专家撰写。研究表明，大约有70%的人一生中会经历创伤事件，这其中不仅包括成人，还包括儿童。那么，什么是创伤？遭受创伤后，幸存者有哪些常见的反应？什么是创伤后应... admin 2025-09-04 心理科学
《课题分离》任丽『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书为再冉文化出品。在人际关系中，我们常常陷入类似的烦恼：父母为我考不到编制的事很焦虑、拒绝了他我很内疚、顺从与讨好换来的居然还是他的冷暴力……很多时候，我们理解的善良与责任反映到我们的行为上，其实是在过度... admin 2025-08-31 心理科学
《九型人格：人人都应该学习的自我认知课》刘永中、关雪芳、邱建雄 等『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书是一本全面深入的九型人格理论与实践指南。本书从九型人格的起源讲起，详细介绍了九种人格类型的特征、关注点、成长环境以及在压力与放松状态下的变化。书中不仅剖析了众多知名人物的九型人格类型，还提供了简明实... admin 2025-08-31 心理科学
《隐秘的羞耻感》[美]约翰·布拉德肖（JohnBradshaw）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 她发现，只有不做真实的自己时，才能感受到被爱。孩子们会尽己之力维持家庭和睦，哪怕因此患上心理疾病。羞耻感是一种与生俱来的情感，是人类区别于其他动物的标准，它定义了我们的基本人性，能够帮助我们了解自身局限。但如果... admin 2025-08-31 心理科学
《治愈力》子然/沙漠『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 叙事性的写作手法：通过三位主人公的对话与故事，将深刻的哲理寓于生动的情节之中，极具可读性和趣味性，打破常规思维，带来全新启示与和感悟。 独特的视角与见解：以资深投资人的独特视角，结合丰富的人生经验，跨领域融合哲学、... admin 2025-08-31 心理科学
《洗冤集录》[宋]宋慈撰『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 火爆小红书、朋友圈《宋慈洗冤笔记》灵感来源，神剧《大宋提刑官》的传主原型，一代神探、法医鼻祖宋慈断案缉凶，世界已知最早的法医学著作，被誉为千古奇书。全本+全校+全注+全译+生僻字注音，未删减全新译本。★世界已知最... admin 2025-08-22 心理科学
《口头禅决定人生》[日]中岛辉『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 “好累”“但是”“真棒”“多谢”“我可以”……这样的语言习惯你有吗？镜子般的口头禅，最终会化作现实，回到我们身上。了解语言背后的神秘力量，将好的口头禅重复成习惯，一切自会悄然改变。零成本、无压力，提升自我肯定感... admin 2025-08-19 心理科学
《图书馆疗愈手记》[英]艾莉·摩根/AllieMorgan『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《图书馆疗愈手记》讲述了作者艾莉在失业很久之后成为了一名图书馆员的经历。她所服务的民众中有具有学习障碍的女孩儿、让书上沾有婴儿粪便的单身母亲、来图书馆打印遗嘱的癌症患者，还有一些逃课有暴力倾向的“不良... admin 2025-08-19 心理科学
《自恋与服从》[奥]伊索尔德·沙里姆『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 “人是自己的理想”聚焦自恋，剖析当下社会现状重新思考竞争、工作与优绩主义透视疲惫之下的自我与社会心理奥地利莱赫哲学奖获奖图书◎内容简介当理想自我取代了权威，对每个人提出要求：你必须变得更好，成为你的理想。这... admin 2025-08-05 心理科学
