《走出黑森林：自我转变的旅程》陈海贤『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 面对一份“煎熬”的工作，究竟要不要继续“苟下去”？面对一段痛苦却又不舍的关系，该选择忍受还是脱离它？面对一成不变又迷茫的生活，怎么才能找到自己想要的样子？面对外界环境意想不到的变化与冲击，如何让自己做好应对的准备？... admin 2025-06-10 心理科学
《每个人的家庭治疗师》王剑飞『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 萨提亚家庭治疗模式是以成长为取向的心理治疗方法，倾向于关注个体的内在情感，同时着重关注个体的家庭关系，主张改变病态的家庭现象或行为。本书作者在国内专注于萨堤亚家庭治疗模式实践十余年，是国内首批认证的萨堤亚家... admin 2025-06-10 心理科学
《焦虑的一代》[美]乔纳森·海特（JonathanHaidt）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 95后是第一代进入青春期时不断接触互联网的人群，即Z世代。“手机式童年”取代了“玩耍式童年”，构成了这一代孩子的“新童年”：一方面，父母在现实生活中的过度保护，这让孩子无法在成长中获得足够的挑战。另一方面，社会对孩... admin 2025-06-10 心理科学
《一日浮生》[美]欧文·D.亚隆『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 “一日浮生”这个书名灵感来源于古罗马皇帝马可·奥勒留的《沉思录》——“你我世人，皆如寄人生，或铭记，或遗忘，大体如此。世间白驹过隙，记忆者和被纪念者，不过逝者如斯。全然忘记之日，近在咫尺；不再被纪念之时，迫在眼前。... admin 2025-06-10 心理科学
《心理类型》[瑞士]卡尔·荣格『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 “荣格八维”的理论之作，对布里格斯母女影响甚深，直接催生了现在流行的16型人格测试。《心理类型》初版于1921年，历经心理学家荣格本人8次修订，中文版由知名德语译者庄仲黎译由1950年第8版译出。荣格认为，历史上围绕宗教... admin 2025-06-09 心理科学
《我们活着的理由》[奥]维克多·弗兰克尔『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书是奥地利著名心理学家维克多·弗兰克尔最为重要的作品之一，是理解他的心理学的起点。维克多·弗兰克尔在纳粹集中营的经历使他认识到，对生活意义的需求是个人生活的主要方面，因此他提出了意义疗法的理论。他的革命性... admin 2025-06-09 心理科学
《我被行走治愈了》[英]安娜贝尔·斯特里茨『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 如果你想暂时逃离生活的琐碎羁绊，从时刻都紧绷的身心状态中脱离出来，那么行走无疑是最好的选择，这种慢节奏的、随意的、沉浸式的活动，正是摆脱内耗、治愈自己的绝佳方式。不过，你是否曾陷入行走的怪圈：相同的路线、相同的... admin 2025-06-09 心理科学
《文明及其不满》[奥]西格蒙德·弗洛伊德『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 ·“精神分析之父”弗洛伊德晚年的集大成之作，他思想的最后一块拼图·“文明的历史，就是一段压抑的历史”，我们如何审视文明，重拾简单的快乐·精神分析学奠基之作，开社会心理学、文化批评之先河·德语直译，资深译者5000字... admin 2025-06-09 心理科学
《认知心理学（彩色图解版）》［英］戈登D.A.布朗（GordonD.A.Brown）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 认知心理学是心理学领域中相对抽象，也相对有趣的重要分支，研究的主要对象是人类的思考过程，如感知、注意、记忆、语言和推理等方面。本书对认知心理学领域的研究进行了系统的梳理，内容包括人脑与计算机的比较、注意力... admin 2025-06-09 心理科学
《人人都会情绪失控》迪恩·博内特『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 ·道理我都懂,为什么还是控制不住情绪?·情绪真的只能制造问题,不能解决问题吗?·没有情绪,我们会过得更好吗?这是你我的困惑,也是神经科学家、单口喜剧演员、畅销书作家迪安·博内特的亲身经历。在本书中,他勇敢剖白... admin 2025-06-09 心理科学
《陪伴也是一种疗愈》西莫内塔·M.G.阿达莫/玛格丽特·拉斯廷『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 ★精神分析师、心理学行业从业者经典阅读书目，解读幼儿行为背后的心理动机和行为逻辑。18个案例聚焦2-5岁幼儿成长关键期幼儿期的生命经验将伴随人的一生为后来的亲密关系奠定基础本书由塔维斯托克幼儿观察研讨班的... admin 2025-06-09 心理科学
《自体心理学临床实战手册》曲丽『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书共分为两个部分，第一部分主要呈现自体心理学的理论框架，包括自体和自体客体的概念，自体心理学的病理学和治疗原理，理论框架与临床思路等内容；第二部分侧重于临床实践，包括自体心理学的基本功，初始访谈、评估与诊断、个... admin 2025-05-31 心理科学
《啊，你说得对》[日]林健太郎『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 比起刻意赞美，不否定才是建立良好人际关系的关键！本书作者林健太郎是日本知名培训讲师，辅导超过800位大型企业的管理者。长年的经验让他发现，赞美他人固然不错，但另一种方法更简单且有效，那就是“不否定”。许多人并没有意... admin 2025-05-30 心理科学
《你可以有情绪，但别往心里去》班曼曼『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 一怒之下口不择言，冷静下来懊悔不已害怕被讨厌，一味讨好他人受了委屈，不敢直言，独自承受日常琐事，思前想后，辗转难眠……愤怒、恐惧、悲伤、焦虑……被负面情绪裹挟？想脱离却找不到出口？跟随专业咨询师，学习情绪管理，实现自我... admin 2025-05-21 心理科学
《我从何来》[美]罗伊·F.鲍迈斯特『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 自德尔斐神庙刻下“认识你自己”的箴言，千百年来，人类对自我的探问始终不断。在本书中，自我领域的先驱研究者罗伊·F.鲍迈斯特博士综合前沿的研究成果，汇聚心理学、哲学、社会学等多学科知识，呈现了人类自我的全景——它... admin 2025-05-21 心理科学
《思考，快与慢》[美]丹尼尔·卡尼曼『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 这本书是诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡尼曼的经典作品，是卡尼曼一生研究工作清晰而富有启发性的总结。作为行为经济学和实验经济学的先驱者，卡尼曼的研究影响深远。卡尼曼认为，有两种系统驱动着我们的思考和决策方式：系统... admin 2025-05-21 心理科学
《高效放松》〔日〕桦泽紫苑『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 在这个快节奏的时代，许多人陷入了“工作至上”的旋涡，却忽略了放松重要性。本书为我们揭示了工作与放松之间的微妙平衡。本书作者作为畅销书作家和心理学神经科医生，从脑科学和心理学角度深入剖析了“放松”的益处。... admin 2025-05-08 心理科学
《动机式访谈整合认知行为疗法》[美]西尔维·纳尔（SylvieNaar）/[美]史蒂文·A『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 动机式访谈（MI）是一种合作性、引导式的谈话风格，旨在加强一个人自己（内部）的改变动机与决心。已被证明MI是促进当事人积极行为改变的一种一线的、循证且有效的干预方法，并愈发广泛地应用在物质使用、心理健康、初级保健及... admin 2025-05-08 心理科学
《我正常吗？》[英]萨拉·钱尼(SarahChaney)『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 “你是一个正常人吗？你这么不合群，是不是不正常？你的性格正常吗？你这种观念不正常吧？你一点都不温柔，不算个正常女人。阳刚一点，做个正常男人！”正常（normal），一个被广泛使用，但从未被审视的词语。在19世纪之前，“正常”这个词很少... admin 2025-05-08 心理科学
《话题终结星人自救指南》吴晓磊『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 生活中，我们在与人交流时遇到的各种沟通问题大多都可以在心理学上得到解答。本书作者正是运用心理学知识，结合丰富的案例，全面分析生活中常见的沟通问题，并给出了实用的应对方法和建议。本书语言生动有趣，读者可以在轻松... admin 2025-04-26 心理科学
