《津巴多时间心理学》(美)菲利普·G·津巴多/(美)罗斯玛丽·K·M·索德『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书作者津巴多发掘了时间观疗法对我们的生活中众多领域的治疗意义和积极影响，不仅包括压力、焦虑、人际关系、校园和职场霸凌，还包括养育子女、追寻生活意义等方面。津巴多提出我们可以通过改变自己的时间观，过上更好... admin 2025-08-05 心理科学
《焦虑的狂欢》[瑞典]罗兰·保尔森『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 学业、工作、未来、健康、人际关系、不确定性以及激烈的竞争……当今社会，似乎人人都会因各种原因而深陷焦虑，无法自拔？在《焦虑的狂欢》一书中，作者深入探讨了现代社会的焦虑根源，从个人心理到社会结构，从文化现象到经济... admin 2025-08-04 心理科学
《被艺术疗愈的勇气：生活的答案之书》朱翔坤/吴睿珵『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 在这个快节奏的世界里，我们常常迷失在琐碎的生活中，忽略了内心的声音。艺术就像一盏明灯，能在黑暗中照亮我们的心灵，让我们重新与自己对话。本书是一次艺术之旅，也是一次心灵的探索。在这段旅程中，我们将穿越时空，与伟大的... admin 2025-08-04 心理科学
《我们为什么缺乏安全感》[西]玛丽亚·埃斯克拉佩兹『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 你是否在一段关系中，一边依恋，一边讨厌？你是否需要让别人去填补你的缺失？你在一段关系中是被带领的一方吗？为什么我们会依恋？为什么我们需要别人的认可？为什么我们认为自己永远不够好？为什么我们害怕被评判，害怕让别人失望？为... admin 2025-08-04 心理科学
《从内到外讲养生》张雪亮著/磨铁文化出品『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 这是一本中医入门书，作者从中医视角出发，引经据典，结合多年的救治经验，以及向伤寒大师刘渡舟、北京四大名医之一孔伯华之孙孔令诩两位教授的求学经验，给读者提供应对日常常见疾病的办法。生活中的口苦、打嗝、便秘、失... admin 2025-07-24 心理科学
《饮食觉醒》安德鲁·詹金森『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 英国知名减肥外科医生和新陈代谢专家安德鲁·詹金森博士，结合尖端代谢科学与脑科学，通过本书深刻剖析人体运转的奥秘，解释现代饮食环境中那些具有成瘾性的加工食品是如何影响人类代谢、食欲、行为和习惯的，大脑决策机制... admin 2025-07-24 心理科学
《你好呀，更年期》[日]高尾美穗『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 女性到了更年期就意味着青春不再？更年期的种种“异常”究竟是为什么？更年期的身心不适就只能选择忍耐？也许我们对这个重要的人生阶段都不够了解。在本书中，日本资深妇产科医生认证运动医生高尾美穗以轻松活泼的形式科普... admin 2025-07-24 心理科学
《很老很老的老偏方，小孩小病不用慌》马小丽周海娟李春雪;读客文化出品『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书整理中医典籍与民间验证有效的传统疗法，结合作者多年医疗实践总结，针对孩子常见身体问题，如发烧、鼻炎、湿疹、贫血等，帮助家长及时判断孩子身体状况，对症调理，轻松守护孩子身体健康，提供放心、经济的居家调理方案。... admin 2025-07-24 心理科学
《很老很老的老偏方，小病不用慌》马小丽周学林邓兰英;读客文化出品『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书整理中医典籍与民间验证有效的传统疗法，结合作者多年医疗实践总结，针对现代生活中困扰人们的胃炎、睡不着等69种常见小病，提供放心、经济的居家调理方案。既见效、又放心、还省钱。书中偏方绝大部分采用常见食材... admin 2025-07-24 心理科学
《夺回大脑：如何靠自己走出强迫》黄爱国『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 你的脑子里经常会出现转瞬即逝、不合时宜、奇奇怪怪的念头吗？明明知道那是荒谬的想法，但这些念头还总会出现，让你感到非常痛苦、羞耻，甚至怀疑自己的道德，你越是想摆脱越深受其扰。你是不是也会对已经完成的事情反复确认，... admin 2025-07-20 心理科学
《成为格式塔咨询师》费俊峰/林荫『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 格式塔疗法是一种遵循整体论的整合疗法，它吸收并整合了格式塔心理学、精神分析、现象学与存在主义、整体论与场论、禅宗与东方哲学等诸多流派的理论与技术，并将它们交融为一个新的整体。格式塔疗法将来访者的体验放在... admin 2025-07-20 心理科学
《五次重置》阿迪提·内鲁卡『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 压力往往被视为一种消极因素，哈佛大学压力研究专家阿迪提·内鲁卡博士却认为这是一种普遍误解，亟须消除。在她看来，适量的压力可以帮助我们应对生活中的许多需求，推动我们前进。但当它与我们的生活节奏不协调时，就会出现... admin 2025-07-20 心理科学
《我们为什么会做梦》[加]安东尼奥·扎德拉(AntonioZadra)/[美]罗『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 我们为什么会做梦?梦中迷人奇异的意象从何而来?梦仅仅是大脑随机活动的反映，还是具有心理学上的意义和功能?人类对“梦的起源和意义”的好奇，与人类的存在历史一样古老。在本书中，两位世界知名的睡眠和... admin 2025-07-20 心理科学
《开始冥想》[法]克里斯托夫·安德烈/[法]克里斯托弗·安德烈『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 这是一本轻巧的冥想实践指南，体量轻盈、内容好懂，适合对冥想有兴趣，但不了解冥想是什么、也不知道如何着手的人。作者以平易的语言介绍了冥想是什么、有什么用，书中随文穿插17个冥想小练习，由易到难、循序渐进，帮助读者在... admin 2025-07-20 心理科学
《不被情绪内耗的10种能力》【德】西尔克·弗兰森『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 你是否：·别人说你两句，你就吃不下、睡不着？·面对悲伤的事情，觉得自己就不应该有片刻的快乐？·面对不可改变的事情，总是耿耿于怀？·内心总是来回回放那些令你糟心的人或事？·总是沉溺于内心戏，深陷情绪的漩涡中？·总是很在意... admin 2025-07-20 心理科学
《哀悼与忧郁》[奥]西格蒙德·弗洛伊德『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书是心理学大师弗洛伊德的情感心理学名作，收录了弗洛伊德写于1915~1920年的四篇重要文章，分别是《哀悼与忧郁》《当下对于战争和死亡的看法》《论无常》《超越快感原则》。在弗洛伊德看来，人类最深的本质包含着一些本... admin 2025-07-19 心理科学
《赤脚医生与中国乡村的现代医学》方小平『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 1968年，在“把医疗卫生的重点放到农村去”的伟大号召下，不但大批城镇医院的医生“下放”到农村，而且由上海近郊川沙县开始，被称作“我伲贫下中农自己的医生”的“赤脚医生”也在某种程度上缓解了落后乡村缺医少药的窘况，... admin 2025-07-09 心理科学
《冻龄》安东尼·尹（AnthonyYoun）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 人注定会衰老。只要时间流逝不可避免，衰老就不可避免。但我们不应该以大多数人目前的衰老方式去衰老。我们不应该在生命的终点到来之前就逐渐衰老，忍受多年的痛苦、疾病和残障。衰老不应该让人感到痛苦。本书会循序渐... admin 2025-07-08 心理科学
《针道》左常波『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 这是一本关于针灸的通俗读物，也是一本探讨身心健康的生命通识教育读本。内容转化自针灸大师左常波的线下课程“极简针灸——开启针灸之门”。作为针灸界的实战派，作者在书中没有使用那些我们听不懂的中医术语，甚至不讲阴... admin 2025-07-08 心理科学
《社会情感学习经典入门》[芬]凯·马库斯·塔尔维奥（KaiMarkusTalvio）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 社会情感学习是近年来风靡世界的旨在适应21世纪学习、生活以及未来工作的重要教育理论与教学实践活动。社会情感学习模型至今已经被广泛应用了相当长的时间，但关于如何发展其不同核心技能的信息却很少，本书正是填补了... admin 2025-07-07 心理科学
