《你好呀，更年期》[日]高尾美穗『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 女性到了更年期就意味着青春不再？更年期的种种“异常”究竟是为什么？更年期的身心不适就只能选择忍耐？也许我们对这个重要的人生阶段都不够了解。在本书中，日本资深妇产科医生认证运动医生高尾美穗以轻松活泼的形式科普... admin 2025-07-24 医学保健
《很老很老的老偏方，小孩小病不用慌》马小丽周海娟李春雪;读客文化出品『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书整理中医典籍与民间验证有效的传统疗法，结合作者多年医疗实践总结，针对孩子常见身体问题，如发烧、鼻炎、湿疹、贫血等，帮助家长及时判断孩子身体状况，对症调理，轻松守护孩子身体健康，提供放心、经济的居家调理方案。... admin 2025-07-24 医学保健
《很老很老的老偏方，小病不用慌》马小丽周学林邓兰英;读客文化出品『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书整理中医典籍与民间验证有效的传统疗法，结合作者多年医疗实践总结，针对现代生活中困扰人们的胃炎、睡不着等69种常见小病，提供放心、经济的居家调理方案。既见效、又放心、还省钱。书中偏方绝大部分采用常见食材... admin 2025-07-24 医学保健
《赤脚医生与中国乡村的现代医学》方小平『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 1968年，在“把医疗卫生的重点放到农村去”的伟大号召下，不但大批城镇医院的医生“下放”到农村，而且由上海近郊川沙县开始，被称作“我伲贫下中农自己的医生”的“赤脚医生”也在某种程度上缓解了落后乡村缺医少药的窘况，... admin 2025-07-09 医学保健
《冻龄》安东尼·尹（AnthonyYoun）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 人注定会衰老。只要时间流逝不可避免，衰老就不可避免。但我们不应该以大多数人目前的衰老方式去衰老。我们不应该在生命的终点到来之前就逐渐衰老，忍受多年的痛苦、疾病和残障。衰老不应该让人感到痛苦。本书会循序渐... admin 2025-07-08 医学保健
《针道》左常波『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 这是一本关于针灸的通俗读物，也是一本探讨身心健康的生命通识教育读本。内容转化自针灸大师左常波的线下课程“极简针灸——开启针灸之门”。作为针灸界的实战派，作者在书中没有使用那些我们听不懂的中医术语，甚至不讲阴... admin 2025-07-08 医学保健
《药物的毒营养来解》〔美〕苏西·科恩『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 药物在治疗疾病的过程中，也会盗取身体必需的营养素，导致身体产生不适症状，甚至可能威胁生命健康。作者将这些会盗取身体必需营养素的药物以及生活方式等称为“药物盗匪”。被“药物盗匪”盗取的营养素其实很容易通过饮... admin 2025-06-26 医学保健
《饱了才能减下去》赛拉·哈米德（SairaHameed）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 每年，科学界关于减重、运动、睡眠、大脑功能和行为改变的发现层出不穷。然而，大多数人并未能从这些前沿突破中受益。这本书将改变这一现状。《饱了才能减下去》基于前沿科学研究，提供了“全方位饮食法”这个具有开创性... admin 2025-06-13 医学保健
《95%的不舒服，呼吸能解决》【日】本间生夫『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 你知道吗？几乎所有的身心不适都与错误的呼吸方式有关，气喘、鼻塞、睡眠呼吸暂停综合征等各种呼吸烦恼，《95%的不舒服，呼吸能解决》帮你一次解决！每天只需要5分钟，现在马上就能实践，单凭锻炼“呼吸力”，健康寿命就有可能延长1... admin 2025-06-12 医学保健
《医食住行》懒兔子『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 体虚乏力、睡眠差，总想吃点喝点补一补？各种养生信息来源不详，担心养生变伤身？懒兔子，是粉丝百万的中医科普大V，央视“中国好书”获奖作者。她在这本书里，分享了多种常见食材的妙用：“平平无奇”的葱白，可以治疗... admin 2025-06-12 医学保健
《我开始运动的理由》[瑞典]卡尔·约翰·松德贝里/[瑞典]杰茜卡·诺尔布姆『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 “人为什么要运动？#34;来自世界顶尖医学院的两位生理学家，通过对运动健康领域前沿研究的梳理和事实论证，给出了翔实又令人耳目一新的答案。海马体的体积增大，多巴胺和血清素的分泌增加，更长的端粒，心脏泵出的更多血液，副交... admin 2025-06-12 医学保健
《糖尿病有救了》[美]尼尔·柏纳德/[美]布赖安娜‧克拉克‧格罗根/Neal『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 【权威专家，开出的成功逆转处方】每10个人里就有1个糖友。但是不用担心！作为乔治·华盛顿大学医学院的兼任医学教授，柏纳德博士深入研究营养在糖尿病、肥胖和脂质管理等健康问题中的作用，并让糖尿病患者成功逆转糖尿病。... admin 2025-06-12 医学保健
《美食课·一》徐文兵『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 春天的饮食是这样，从秋冬开始的滋补变成了生发和利用，也就是说现在不适宜吃太多油腻、肥厚、结实的东西。比如豆腐类，我们在冬天吃效果就挺好，到了春天应该吃豆子发芽以后的食物，以应春气，减少油腻。我们照顾气候的不同，照顾... admin 2025-06-12 医学保健
《你忘了全世界，但我记得你》郑秋豫『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 他是文质彬彬的大学教授，却在阿尔茨海默病中逐渐失语；她是享誉国际的语言学家，用十二年守护一场漫长的告别。当人生挚爱开始将自己遗忘，语言能起到什么作用？打开人类心灵的方式，除了语言，还有什么？★金石堂书店年度十大好书... admin 2025-05-24 医学保健
《当我妈妈得了阿尔茨海默》[日]恩藏绚子『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 日本脑科学家恩藏绚子的妈妈在65岁时被确诊患上阿尔茨海默病，本书是她从确诊起两年半时间对整个照护过程的记录。恩藏绚子照顾着妈妈，用脑科学家的视角观察病程进展，解释病情的缘由，了解病患的心态，记录了很多有用的经验... admin 2025-05-24 医学保健
《疼痛的真相：纤维肌痛完全指南》(美)安迪·阿布里尔(AndyAbril)/(美)芭芭拉·K『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 纤维肌痛被称为“看不见的疾病”，据估计影响着超过1000万美国人。然而，人们对这种慢性疾病仍有很多误解。患有纤维肌痛的人都知道这是一种侵入性疾病，它会导致极度疲劳、关节僵硬、睡眠问题、偏头痛、消化问题、记忆力... admin 2025-05-24 医学保健
《跑步的力量》[美]斯科特·道格拉斯(ScottDouglas)『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《跑步的力量》将帮助你了解跑步,也深入地了解自己。也许你曾经历过自我怀疑和抑郁，本书将帮助你理解跑步如何帮助你度过艰难的日子。40年跑龄的跑步专栏作家斯科特·道格拉斯汇集了运动与脑科学专家的建议、对各行... admin 2025-05-12 医学保健
《长寿饮食术》镰田实『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书是传奇名医镰田实从50年从医与健康启蒙工作经验中总结出的长寿饮食法，关于吃的“方法论”。“肌、骨、血、脑、肠”是健康长寿的“通关口令”，养好这五个关键部位，就能实现“超越百岁”的人生。书中介绍了镰田式饮... admin 2025-05-12 医学保健
《跟着医生做，孩子更健康》Dr.老爸『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 这是一本写给父母的婴幼儿健康养育指南。本书作者是有20年儿科经验的医生，集多年临床经验并结合自己家两个孩子的养育常识，为家长提供兼顾儿童身心的养育指导有效建议。全书分为7个章节，精选80个高频养育问题，内容涉及营... admin 2025-04-16 医学保健
《免疫：7周免疫力提升方案》【巴西】里欧·尼索拉（LeoNissola）著『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 我们每天都生活在充满细菌、病毒的世界中，而我们的身体就像是一部精密的机器，通过心血管、呼吸、免疫和其他系统让我们得以生存运转，尽一切可能顺利地运行。但是，因整日疲于应对工作与家庭的责任，导致我们经常性地忽略身... admin 2025-04-16 医学保健
