《伯恩斯新情绪疗法》[美]伯恩斯『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 抑郁症是病，不是灾难！ 目前中地抑郁症发病率约为百分之二点四，抑郁症患者已经超过二千六百万人，而其中有百分之十到十五的患者面临的危险。而现有的抑郁症患者中，只有不到十分之一人接受了相关的正规药物治疗，有百分之... admin 2026-02-12 心理科学
《认知进阶》[日]西刚志『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 你以为的“深思熟虑”，可能只是大脑的一场“自欺欺人”！你是否厌倦了在相似的情境中反复栽跟头:·明明下定决心减肥，却总在深夜忍不住打开外卖？·精心准备的投资，为何总是在该止损时狠不下心？·一段感情里，为什么当初吸引你... admin 2026-02-12 心理科学
《情绪破局》偷书的猫『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 情绪如同日夜流淌的江河，承载着人类最本真的生命体验。真正困扰现代人的往往不是事件本身，而是面对情绪时的不知所措：有人将焦虑熬成失眠的苦药，有人把嫉妒酿成伤人的毒酒，更有人将挫败感堆砌成自我否定的高墙。本书精... admin 2026-02-12 心理科学
《女性心理学》薛茜尹『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 卡伦·霍妮是新弗洛伊德主义的主要代表人物。虽然接受传统精神分析的学习，但比起过度强调早年经历，霍妮更加注重对当前问题的解决。本书收录的是霍妮在柏林精神分析研究所作为一名正统理论教师时所发表的论文，是霍妮社... admin 2026-02-12 心理科学
《树儿》朱矛矛『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书作者是一位双相情感障碍患者，在经历了一次自然流产和三次人工流产后，冒着“疯血”基因的风险毅然决定成为一位母亲。女儿在五岁的时候被确诊为孤独症，她花了一年时间接受现实。调整好心态后，她开始参加孤独症公益团体... admin 2026-02-12 心理科学
《无意义的意义》[日]泉谷闲示『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 当今社会，烦恼“感觉不到生存的意义”的人越来越多。能在工作和生活中感到幸福的人更少。那么，我们该怎么活呢？拥有20年临床经验精神心理专科医生，从心理、社会等多维度剖析无意义感的根源，并带你探访尼采、弗兰克尔等哲... admin 2026-02-12 心理科学
《我可能错了》[瑞典]比约恩·纳提科·林德布劳/[瑞典]卡罗琳·班克勒/[『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 26岁事业有成的比约恩，在即将成为跨国大企业最年轻的高管时，选择抛下一切到泰国森林展开17年的出家生活。在那里，他被授予了Natthiko称号——意思是“在智慧中成长的人”。正是佛教的智慧与修行，帮比约恩挺过17年后再回... admin 2026-02-12 心理科学
《我们时代的神经症人格》[美]卡伦·霍妮『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《我们时代的神经症人格》是卡伦·霍妮的代表作，她指出神经症源于个体在焦虑环境中为对抗焦虑而建立的心理防御模式。书中深刻剖析了当代文化矛盾如何引发人们内心的恐惧、孤独、敌意与竞争，导致对爱、权力与声望的病态... admin 2026-02-12 心理科学
《我们内心的冲突》[美]卡伦·霍妮『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《我们内心的冲突》是美国心理学家卡伦·霍妮新精神分析学派代表作。卡伦·霍妮通过对病人和自身的心理分析的经验总结，讨论了人内心主要的冲突类型和它们的各种表现形式，分析并归纳了各种相互矛盾的态度和倾向，指出了... admin 2026-02-12 心理科学
《思辨的力量》梁宇峰/吴美林『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 “思辨”是价值投资需要的核心能力之一。“思辨”代表着对价值投资的基本理念、基本方法进行提炼和概括，但更重要的还代表着要辩证地看待价值投资，因为价值投资既是简单的，又是不简单的；既要遵循基本常识，也要与时俱进不... admin 2026-02-11 心理科学
《一名神经疾病患者的回忆录》[德]丹尼尔·保罗·施瑞伯『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 妄想就像一块补丁，贴在自我与外部世界的关系中最初裂开豁口的地方。——弗洛伊德○一本回忆录——胡言乱语和自省理性的奇怪混合体不曾有人像施瑞伯这样疯狂、有如此生动的幻觉，同时又如此详细清晰地记述了自己经历的... admin 2026-02-11 心理科学
《这样想不焦虑》［美］亚伦·T.贝克/［加］大卫·A.克拉克/阿伦·贝克『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 你是否长期深陷焦虑无法自拔，日思夜想却找不到解决之策？其实，很多时候导致焦虑的并非现在的处境，而是那些不由自主产生的负面想法，它们使你身心俱疲，对未来忧心忡忡，焦虑万分。认知疗法（CT）和认知行为疗法（CBT）创始人亚伦·T.贝... admin 2026-02-11 心理科学
《与脆弱和解》[韩]金亨根『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 成长是一段塑造自我的旅程，在途中，我们难免会遇到遗憾、压力、疲惫的风雨，滋养着名为“脆弱”的荆棘在内心肆虐。当我们找到脆弱的根源，并以积极的心态、科学的方法对待它时，我们便能够直面过去的经历，让荆棘开出幸福之花... admin 2026-02-11 心理科学
《与情绪棕熊温柔相处》[日]内田舞『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 等一下，很久没感到开心了吗？这种不太坏也不够好的状态，也会造成慢性消耗。麻省总医院人气医生内田舞博士，将临床经验化作温暖贴士。作为每天面对300+患者的医生、养育三个孩子的职场母亲，她比谁都懂现代人的逞强与脆弱。... admin 2026-02-11 心理科学
《IKIGAI生命元气：找到每天起床的动力》[西]埃克托尔·加西亚/[西]弗兰塞斯克·米拉莱斯『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 【有意义地活着，不是大事，而是一种持续的小事】IKIGAI（日语“生き甲斐”），意为“活着的意义”或“存在的理由”。IKIGAI——让你每天愿意起床的那份动力，你生命的元气所在。你的IKIGAI，可能是一份热爱的事业、一段深刻的关... admin 2026-02-11 心理科学
《科学脱单指南：如何让你爱的人爱上你》陈思逸高巧雨『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 为什么你总是遇不到对的人？是缘分未到，还是方法不对？在脱单的路上，你是否也有这样的困惑：主动追求怕被拒绝，被动等待又怕错过；明明付出很多，却总是得不到珍惜；身边的圈子太小，不知如何拓展；甚至因为年龄或外貌焦虑，对自己失去信... admin 2026-02-11 心理科学
《当你被看见》胡素卿『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书为国内资深心理咨询师胡素卿的作品。在这本书中，胡素卿结合自己的接访实践，讲述了9个身处不同人生困境的人经由心理咨询获得治愈的过程，其中包括青春期情绪困扰、婚内出轨、原生家庭中的家庭暴力、个人成长、中年危... admin 2026-01-25 心理科学
《量子与生活》【英】丹娜·左哈尔『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 ◎这不是一本量子物理学的科普读物，而是用现代物理学的真知灼见更好地理解生活和生活中的哲学。◎本书利用有关量子物理学的真知灼见，大胆地将量子物理学与我们的日常生活经验联系了起来，帮助我们重新理解我们在生活中... admin 2026-01-25 心理科学
《绘画治好了我的抑郁症》[瑞典]大卫·桑杜姆『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书原名《我会一直跑，直到太阳下山》，是一本关于艺术抚慰心灵的真实故事，讲述了艺术家大卫·桑杜姆如何运用画笔与抑郁症斗争的经历。大学毕业以后，大卫从回到了家乡斯堪的纳维亚。在外人看来，他似乎拥有着代表幸福的一... admin 2026-01-25 心理科学
《没关系，别在意》[美]迈克尔·热尔韦/[美]凯文·莱克『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 你是否曾经为了合群而刻意迎合他人？你是否曾在面对他人的言语冒犯时选择沉默？你是否因为害怕破坏关系而不敢表达质疑？你是否因为过于在意他人的评价，而搁置了自己真正想做的事情？这些看似微小的妥协，实则是一种隐性的心理... admin 2026-01-25 心理科学
