《走出抑郁》[美]RichardO'Connor『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 在不知不觉中，抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁，学会了如何隐藏它，如何以它为中心安排一切生活。抑郁的人或许可以成就非凡，却必须在抑郁的泥潭中不断挣扎。这使我们永远无法真正康复，无法从心底体验喜悦。但是我们可以打... admin 2026-03-06 心理科学
《走出不安的人生》戴维·罗斯马林（DavidH.Rosmarin）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 焦虑不是你的敌人，而是你未被发现的力量！哈佛大学医学院副教授、焦虑中心创始人戴维·罗斯马林颠覆力作9大行动工具，将焦虑转化为心理资源，助推你的每一次人生突破与跃升。在这个压力与焦虑水平达到历史新高的时代，我们... admin 2026-03-05 心理科学
《正念教养游戏》袁淑秀『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书是一部融合心理学理论与育儿实践的科学养育指南，通过50个结构化正念教养游戏，系统构建儿童心理成长的支持体系。全书以“正念教养”为核心，将东方冥想智慧与认知行为疗法、积极心理学等经典理论结合，开创性地提出可... admin 2026-03-05 心理科学
《“600号”疗愈手册：告别焦虑》谢斌总主编/乔颖主编『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书从历史维度出发，基于当下社会发展情况，针对公众在学习焦虑相关的知识、获取心理咨询及治疗的过程中存在的误区和盲区，从“适用”和“实用”的角度出发，以通俗易懂的讲述方式帮助公众认识焦虑，正视焦虑，告别焦虑。... admin 2026-03-05 心理科学
《答案之书：中国古人智慧》吕日白『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《答案之书：中国古人智慧》是一部将中国传统文化与现代生活深度融合的“人生智慧指南”。书中汇集儒、道、兵、诗、文等不同领域一百六十余则经典智慧名句，结合现代语境进行简明解读。当你面临情绪低落、选择困难、人... admin 2026-02-13 心理科学
《活出生命的意义》[奥]维克多·弗兰克『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 著名心理学家弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结... admin 2026-02-13 心理科学
《成长双螺旋》[美]爱德华多·布里塞尼奥（EduardoBriceño）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 你是否也陷入了“越努力，越焦虑”的怪圈？每天忙得像个陀螺，待办事项永远列不完，能力却在原地踏步？团队一直在“拼命干活”，但业绩增长乏力，创新更是无从谈起？明明读过《终身成长》，知道要改变思维，却不知道具体该怎么做？这不是... admin 2026-02-13 心理科学
《弗洛伊德的步伐》[日]十川幸司『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书是日本学者、著名的精神科医生十川幸司所著的一部细致追溯弗洛伊德精神分析理论生成过程的作品。作者立足于现代临床经验，通过创造性地重读弗洛伊德的核心文本，使其思考的本质浮现出来，并重新发现了这位大师所开创的... admin 2026-02-12 心理科学
《伯恩斯新情绪疗法》[美]伯恩斯『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 抑郁症是病，不是灾难！ 目前中地抑郁症发病率约为百分之二点四，抑郁症患者已经超过二千六百万人，而其中有百分之十到十五的患者面临的危险。而现有的抑郁症患者中，只有不到十分之一人接受了相关的正规药物治疗，有百分之... admin 2026-02-12 心理科学
《认知进阶》[日]西刚志『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 你以为的“深思熟虑”，可能只是大脑的一场“自欺欺人”！你是否厌倦了在相似的情境中反复栽跟头:·明明下定决心减肥，却总在深夜忍不住打开外卖？·精心准备的投资，为何总是在该止损时狠不下心？·一段感情里，为什么当初吸引你... admin 2026-02-12 心理科学
《情绪破局》偷书的猫『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 情绪如同日夜流淌的江河，承载着人类最本真的生命体验。真正困扰现代人的往往不是事件本身，而是面对情绪时的不知所措：有人将焦虑熬成失眠的苦药，有人把嫉妒酿成伤人的毒酒，更有人将挫败感堆砌成自我否定的高墙。本书精... admin 2026-02-12 心理科学
《女性心理学》薛茜尹『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 卡伦·霍妮是新弗洛伊德主义的主要代表人物。虽然接受传统精神分析的学习，但比起过度强调早年经历，霍妮更加注重对当前问题的解决。本书收录的是霍妮在柏林精神分析研究所作为一名正统理论教师时所发表的论文，是霍妮社... admin 2026-02-12 心理科学
《树儿》朱矛矛『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书作者是一位双相情感障碍患者，在经历了一次自然流产和三次人工流产后，冒着“疯血”基因的风险毅然决定成为一位母亲。女儿在五岁的时候被确诊为孤独症，她花了一年时间接受现实。调整好心态后，她开始参加孤独症公益团体... admin 2026-02-12 心理科学
《无意义的意义》[日]泉谷闲示『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 当今社会，烦恼“感觉不到生存的意义”的人越来越多。能在工作和生活中感到幸福的人更少。那么，我们该怎么活呢？拥有20年临床经验精神心理专科医生，从心理、社会等多维度剖析无意义感的根源，并带你探访尼采、弗兰克尔等哲... admin 2026-02-12 心理科学
《我可能错了》[瑞典]比约恩·纳提科·林德布劳/[瑞典]卡罗琳·班克勒/[『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 26岁事业有成的比约恩，在即将成为跨国大企业最年轻的高管时，选择抛下一切到泰国森林展开17年的出家生活。在那里，他被授予了Natthiko称号——意思是“在智慧中成长的人”。正是佛教的智慧与修行，帮比约恩挺过17年后再回... admin 2026-02-12 心理科学
《我们时代的神经症人格》[美]卡伦·霍妮『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《我们时代的神经症人格》是卡伦·霍妮的代表作，她指出神经症源于个体在焦虑环境中为对抗焦虑而建立的心理防御模式。书中深刻剖析了当代文化矛盾如何引发人们内心的恐惧、孤独、敌意与竞争，导致对爱、权力与声望的病态... admin 2026-02-12 心理科学
《我们内心的冲突》[美]卡伦·霍妮『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 《我们内心的冲突》是美国心理学家卡伦·霍妮新精神分析学派代表作。卡伦·霍妮通过对病人和自身的心理分析的经验总结，讨论了人内心主要的冲突类型和它们的各种表现形式，分析并归纳了各种相互矛盾的态度和倾向，指出了... admin 2026-02-12 心理科学
《思辨的力量》梁宇峰/吴美林『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 “思辨”是价值投资需要的核心能力之一。“思辨”代表着对价值投资的基本理念、基本方法进行提炼和概括，但更重要的还代表着要辩证地看待价值投资，因为价值投资既是简单的，又是不简单的；既要遵循基本常识，也要与时俱进不... admin 2026-02-11 心理科学
《一名神经疾病患者的回忆录》[德]丹尼尔·保罗·施瑞伯『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 妄想就像一块补丁，贴在自我与外部世界的关系中最初裂开豁口的地方。——弗洛伊德○一本回忆录——胡言乱语和自省理性的奇怪混合体不曾有人像施瑞伯这样疯狂、有如此生动的幻觉，同时又如此详细清晰地记述了自己经历的... admin 2026-02-11 心理科学
《这样想不焦虑》［美］亚伦·T.贝克/［加］大卫·A.克拉克/阿伦·贝克『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 你是否长期深陷焦虑无法自拔，日思夜想却找不到解决之策？其实，很多时候导致焦虑的并非现在的处境，而是那些不由自主产生的负面想法，它们使你身心俱疲，对未来忧心忡忡，焦虑万分。认知疗法（CT）和认知行为疗法（CBT）创始人亚伦·T.贝... admin 2026-02-11 心理科学
