《亲密谎言》[美]苏珊·福沃德/[美]唐娜·弗雷泽『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书以作者担任心理咨询师数十年来的经验为基础，聚焦于婚恋关系内习惯性欺骗的现象，对其分门别类地做了总结，是一本自我诊断与疗愈手册。本书通过一件件真实案例，不仅对习惯性欺骗的行为与原因做了分析与归类，更为受害者提... admin 2026-01-25 心理科学
《这是你的生命之船》[美]斯科特·巴里·考夫（ScottBarryKaufman『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 思想家考夫曼通过本书提出颠覆性理念：“马斯洛需求理论”并非金字塔式的线性攀登，成长不是“先满足底层再追求高层”，而是是非线性的、持续终生的过程，现代人需要追求五种需求（生理、安全、归属与爱、尊重、自我实现）的动... admin 2026-01-25 心理科学
《耶鲁的心理学第一课》[美]安宇敬『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 “吸烟有害健康”的字样和令人反感的图片，哪一个让你印象更深刻？为什么购物网站的商家都害怕被消费者打差评？交通信号灯里的黄灯是黄色的吗？现在给你340美元或6个月后给你390美元，你会如何选择？……安宇敬教授选取了贴近现... admin 2026-01-25 心理科学
《提高你的创伤免疫力》[美]特蕾西·肖尔斯（TraceyShors）『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 我们通常觉得只有像车祸、暴力这样的大事才算创伤，但其实日常生活中的小事，比如和人吵架、工作压力大，也可能让我们心灵受伤。这些心灵受到的伤害都会对个体心理和大脑结构产生影响。知名神经学家肖尔斯博士结合神经科... admin 2026-01-24 心理科学
《压力密码》[英]理察德·麦肯齐/[英]彼得·沃克『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 压力藏在生活的每个角落。从童年经历的隐秘影响到职场掌控感缺失，它常以激素紊乱为笔，在健康上留下痕迹。本书则饶有新意的跳出了传统的“自助套路”，以激素新科学视角拆解压力与激素、代谢、生育的关联。没有空洞建议，... admin 2026-01-24 心理科学
《聪明人说话前在想什么？》[日]安达裕哉『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 日本年销量突破60万！说话不是套路，而是思路，7个黄金法则5种思考方法，22年咨询行业老江湖告诉你聪明人说话前要“想什么”“怎么想”。不肤浅，才能成事！★★常规沟通类书籍VS《聪明人说话前在想什么？》常规沟通类书籍：1.给... admin 2026-01-08 心理科学
《纷乱的心灵》[加]加博尔·马泰『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 加博尔·马泰医生以罕见的深度和共情剖析了注意力缺陷障碍（ADD/ADHD）的本质。他融会了多重身份——享誉国际的医生、被诊断的ADD成人、ADD孩子的父亲，这使他能超越单纯的医学视角，更深入地探索ADD。他挑战了将ADD视为单... admin 2026-01-07 心理科学
《当女儿决定不乖》(美)凯瑟琳•法布里齐奥(KatherineFabrizio『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 面对母亲时，你是否：•永远不够好，总是被挑剔。•总是背负母亲的各种情绪。•不顺从母亲就会内疚。•想为自己已设立边界却很困难。……如果你有上面的困扰，很可能是陷入了“好女儿综合征”的心理陷阱。这本书将教会广大... admin 2026-01-07 心理科学
《哀伤时也要自由自在》[英]蕾切尔·威尔逊『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 张洁在《世界上最疼我的那个人去了》里写：一个人54岁的时候成为孤儿，比4岁的时候成为孤儿苦多了。那么，26岁呢？54岁毕竟已知天命；26岁，没到而立，长大未成人。 本书作者蕾切尔·威尔逊，在26岁生日的第二天失去了母亲。她痛苦、... admin 2026-01-07 心理科学
《做你自己，其他人都已经存在了》[德]乌尔丽克·尤赫曼/著/[德]康斯坦茨·古尔/绘/Ulr『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 ◎为女性而写的觉察之书心理学家乌尔丽克·尤赫曼以25年心理治疗经验，揭示女性在“取悦他人”“自我怀疑”等困境中的心理机制，并为打破社会对女性“完美”的期待，提供切实可行的解决方案。◎六扇门，重启自我之旅全书分... admin 2026-01-07 心理科学
《观心》李慎远『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 众多企业家、管理者、艺术家的心灵领路人，新心学创始人李慎远首部重磅力作本书为李慎远老师二十余年授课经验的沉淀和总结，引导你在纷繁的世界向内看，走上一条从格物困境到境随心转的觉醒之路。李慎远老师的学生中，有上... admin 2026-01-07 心理科学
《给焦虑松绑》贾德森·布鲁尔『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 本书是一部教授普通人运用脑科学与正念的前沿方法轻松打破日常生活中的焦虑习惯循环的指南。作者提出焦虑是一种习惯回路，而且潜藏于日常生活的方方面面。焦虑在我们的日常生活中无处不在，典型的焦虑症状包括紧张、不... admin 2026-01-07 心理科学
《机器人叛乱》[加]基思·斯坦诺维奇『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 #34;我，机器人？#34;是的，你是一个机器人！你有两个毫无人性的主人，一个是基因，一个是模因。它们寄生在你身上，你懵懂无知地为你的主人卖命，哪怕为此丢了脑袋也在所不惜。体重直线上升，存在高血压、糖尿病、心脏病风险，但你还... admin 2026-01-07 心理科学
《人生舍弃清单》[日]伊庭正康『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 在拥挤的通勤电车中摇晃，高效处理着不情愿面对的工作，对未来充满迷茫与不安——这是作者伊庭正康曾经历的上班族生活。直到他辞去稳定的工作，创办培训公司，才猛然发现：改变人生的关键并非能力的突飞猛进，而是学会舍弃那些... admin 2026-01-07 心理科学
《亲密有间》[美]亨利·克劳德/[美]约翰·汤森德『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 为什么很多人在亲密关系中难以察觉伴侣的用心，也觉得自己的付出被忽视？本书作者克劳德博士与汤森德博士指出，绝大多数亲密关系中的冲突，都是因为至少有一方打破了关系中应有的边界。只有当伴侣双方真正理解并尊重彼此的... admin 2026-01-07 心理科学
《掌控多巴胺：告别上瘾与空虚从即时快乐到深度满足》【澳】安娜斯塔西娅·赫罗尼斯（AnastasiaHronis『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 疯狂购物，吃大量甜食，不停地刷手机、玩游戏，沉迷社交媒体……多巴胺给我们快乐，也偷走我们的人生：它们掏空我们的钱包，透支我们的健康窃取我们的时间，占据我们的注意力和心智夺走我们对生活的掌控感……让我... admin 2026-01-07 心理科学
《心理咨询的全景》唐芹『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 面对一个新个案，我该对咨询过程有怎样的预期？我的个案咨询进展到哪一步了，接下来该做些什么？为什么我学习过很多理论知识，面对个案还是会手足无措？这些是很多新手心理咨询师都会遇到的困惑。理论知识的学习与真实个案的实... admin 2026-01-07 心理科学
《心智升维：思考力跃迁的底层逻辑》[加]约翰·保罗·明达『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 在人工智能浪潮汹涌的今天，思考力已成为我们不可或缺的核心竞争力。本书系统地阐述了认知心理学的基础知识，深刻剖析了人类如何思考、学习与记忆。作者通过一系列有趣的生活案例，生动地揭示了大脑如何指挥心理活动，语言... admin 2026-01-06 心理科学
《陪伴也是一种疗愈》西莫内塔·M.G.阿达莫/玛格丽特·拉斯廷『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 ★精神分析师、心理学行业从业者经典阅读书目，解读幼儿行为背后的心理动机和行为逻辑。18个案例聚焦2-5岁幼儿成长关键期幼儿期的生命经验将伴随人的一生为后来的亲密关系奠定基础本书由塔维斯托克幼儿观察研讨班的... admin 2025-12-24 心理科学
《多层迷走神经指南》［美］德博拉·A.达娜『中文EPUB电子书下载 - 尔书网』 “多层迷走神经理论”是关于安全感的科学，它诠释了人类怎样才能获得安全感、保持安全感，安全感又如何影响人的情绪、行为，以及幸福。利用多层迷走神经理论的视角，我们可以从神经层面理解自身的症状和表现，从生理角度解读... admin 2025-12-24 心理科学
